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情緒問題，想自救   [複製鏈接]

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牛奶皇


大宅

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1#
發表於 23-3-21 00:18 |只看該作者
本帖最後由 牛奶皇 於 23-3-21 09:08 編輯

工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我知要正視問題了，請問大家可以介紹情緒科醫生嗎？


多謝大家建議，十分感謝大家

點評

la_source    發表於 23-3-21 14:50
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Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 140036

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2#
發表於 23-3-21 00:21 |只看該作者

回覆樓主:

簡重盛醫生。
精神科
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prettyhousewife


子爵府

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3#
發表於 23-3-21 00:42 |只看該作者
我食佢好幫到手

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foggyao


珍珠宮

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4#
發表於 23-3-21 01:10 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

可以轉工？
但人事，如果唔係人哋問題，而係自己性格問題。
咁就真係要睇埋心理醫生。

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番石榴。


大宅

積分: 2265


5#
發表於 23-3-21 01:10 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

找心理醫生傾下偈
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Gorgor0612


水晶宮

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6#
發表於 23-3-21 01:42 |只看該作者

回覆樓主:

可以放下大假，如果唔得真係要揾工轉！ 唔好拖，環境唔變好難會好！ 唔係講笑
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cheiching


大宅

積分: 3761


7#
發表於 23-3-21 02:21 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

試吓做下運動平衡下，發洩下
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domantai


男爵府

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8#
發表於 23-3-21 02:39 |只看該作者

回覆樓主:

急的話可以明日先去普通家庭醫生睇左先，醫生會開血清比你穩定住情緒
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bobocheung65


男爵府

積分: 9536


9#
發表於 23-3-21 03:04 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

轉工 無咩大不了
te quiero mucho mi amo
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CracyLo


大宅

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10#
發表於 23-3-21 07:22 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

睇醫生
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ilovematthew


珍珠宮

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醒目開學勳章 畀面勳章


11#
發表於 23-3-21 07:31 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

第一件事，就係放低辭職信，睇普通科醫生拎病假，一定要離開呢個鬼地方，再叫普通科醫生寫轉介信
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honeyyuki-2021


大宅

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12#
發表於 23-3-21 07:40 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

如不是高薪厚職，轉工換另一個環境
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vivibabyvivi


琥珀宮

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13#
發表於 23-3-21 07:44 |只看該作者
轉工
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Horsebbj


侯爵府

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14#
發表於 23-3-21 07:45 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

睇醫生加轉工
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dmyoyo


子爵府

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15#
發表於 23-3-21 07:48 |只看該作者

回覆樓主:

轉個新嘅環境工作
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我得到沒有


大宅

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16#
發表於 23-3-21 07:48 |只看該作者
轉工
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lumfamily


男爵府

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17#
發表於 23-3-21 08:07 |只看該作者
牛奶皇 發表於 23-3-21 00:18
工作關係人事關係壓力爆煲，好唔開心，會好驚，好憎。
甚至開始控制唔到情緒，會手震，心跳快 ，擔憂。
我 ...

https://youtu.be/yt2w5FDUv_U
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Jane1983


水晶宮

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18#
發表於 23-3-21 08:08 |只看該作者
可以的話，轉工。
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me920


珍珠宮

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19#
發表於 23-3-21 08:10 |只看該作者
睇醫生先，加即刻辭工，休息一下再重新出發。加油！
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KILW


子爵府

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20#
發表於 23-3-21 08:18 |只看該作者
除咗睇醫生，或者可考慮轉工。有時太執著一d改變唔到嘅現實，先係問題癥結，放手可能係解決方法。
私人傳訊


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