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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實食素係咪真係健康啲？

自由講場今日: 2567|主題: 1347702

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其實食素係咪真係健康啲？

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1^#

發表於 24-6-24 17:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

琴日去阿妹屋企食飯，佢話因為想健康啲已經開始食素一個月，煮出來的有菜有意粉啦，但都有兩三樣嗰啲仿製肉，食落都接近真肉嘅，但我就諗，佢要整得咁似咪有好多添加嘢？當然我冇當住阿妹面講，但食素真係會健康啲冇咁肥？

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發表於 24-6-24 17:12 |只看該作者

本帖最後由 moon_o_o 於 24-6-24 17:13 編輯

cherry00yau 發表於 24-6-24 17:10
琴日去阿妹屋企食飯，佢話因為想健康啲已經開始食素一個月，煮出來的有菜有意粉啦，但都有兩三樣嗰啲仿製肉 ...

自己煮就係
(emoji)過唔好食仿製肉
加工食品唔健康
外出食素，全部都係油炸嘢，好肥膩，唔健康

點評

發表於 24-6-25 13:25

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3^#

發表於 24-6-24 17:13 |只看該作者

彷肉其實都喺加工。

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4^#

發表於 24-6-24 17:15 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 24-6-24 17:21 編輯

有次同朋友去bbq，
佢食素的，
帶來全部叉燒，蝦，腸仔，
又色素又添加劑，
唔覺得健康。

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5^#

發表於 24-6-24 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

食素唔係咁食，走去食仿製肉不如食返正常餐。要落好多化學添加劑先可以食落似肉。
想食素健康都要食返原材料食物，但我朋友食素都要食supplement補充唔夠嘅營養，B12基本上得肉類有，佢就一唔另外食B12就貧血。

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6^#

發表於 24-6-24 17:16 |只看該作者

cherry00yau 發表於 24-6-24 17:10
琴日去阿妹屋企食飯，佢話因為想健康啲已經開始食素一個月，煮出來的有菜有意粉啦，但都有兩三樣嗰啲仿製肉 ...

食素我覺得要食原形食物先健康

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7^#

發表於 24-6-24 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

如果食素，我會覺得係全部蔬菜整，而唔係啲加重調味扮肉

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8^#

發表於 24-6-24 17:20 |只看該作者

仿製肉都是加工食品, 吾好食好過呀

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9^#

發表於 24-6-24 17:23 |只看該作者

想健康食素唔應該食仿製肉，好多化學調味料，食得多反而容易血壓高。

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10^#

發表於 24-6-24 17:24 |只看該作者

回覆樓主:

仿製肉唔健康的，食少d

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11^#

發表於 24-6-24 17:41 |只看該作者

食素食自己煮嘅
仿肉唔健康
出街食素好油
我見有人食素
越食越肥
食肉嘅都無佢咁肥

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12^#

發表於 24-6-24 17:42 |只看該作者

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13^#

發表於 24-6-24 17:52 |只看該作者

我都會間中食下素菜不過有D傳統素食都係超多油炒同炸得勁香口仿叉燒同素生炒骨之類如果素菜都係用健康煮法嘅分分鐘肥膩過以前

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14^#

發表於 24-6-24 19:06 |只看該作者

回覆樓主:

人類本身係雜食性動物

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15^#

發表於 24-6-24 19:14 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由天貓於 24-6-24 20:10 編輯

我覺得素食一般好多油，扮肉嘅素食更加多調味料，味精，色素，比起一般肉類吾健康…

如果就咁蔬菜類，豆類嘅原形食物，少糖鹽油呢啲調味料才比較健康….

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16^#

發表於 24-6-24 19:15 |只看該作者

回覆樓主:

身邊老一輩拜神好多食齋，但佢地不但唔瘦，仲偏肥

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17^#

發表於 24-6-24 19:16 |只看該作者

睇煮法，中式素多油高醣，西式菜沙律會好d，要健康肉其實好健康高蛋白

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發表於 24-6-24 19:49 |只看該作者

回覆樓主:

早幾日去咗間派飯俾長者嘅齋鋪、諗住支持吓、點知樣樣野油膩到好恐怖、一啲都唔健康

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19^#

發表於 24-6-24 19:56 |只看該作者

cherry00yau 發表於 24-6-24 17:10
琴日去阿妹屋企食飯，佢話因為想健康啲已經開始食素一個月，煮出來的有菜有意粉啦，但都有兩三樣嗰啲仿製肉 ...

健康定義是什麼?肉食或草食也可不健康

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發表於 24-6-24 20:09 |只看該作者

回覆樓主:

唔覺食素健康，尤其係仿製肉，我覺得多菜少肉比較健康，咩都食，最重要係原形食物，同埋唔食肉好易缺乏某d營養

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