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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問褪黑素可以改善早醒問題嗎？

自由講場今日: 1186|主題: 1352179

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請問褪黑素可以改善早醒問題嗎？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 25-4-11 10:57 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

每朝六點左右就自然醒左瞓唔返，食褪黑素可以改善早醒嗎？

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2^#

發表於 25-4-11 11:51 |只看該作者

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push

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3^#

發表於 25-4-11 11:52 |只看該作者

回覆樓主:

應該無

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

4^#

發表於 25-4-11 12:06 |只看該作者

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睇中醫實際啲

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發表於 25-4-11 12:08 |只看該作者

mini122 發表於 25-4-11 10:57
每朝六點左右就自然醒左瞓唔返，食褪黑素可以改善早醒嗎？

褪黑素,
主要改善時差入睡問題.

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6^#

發表於 25-4-11 13:25 |只看該作者

mini122 發表於 25-4-11 10:57
每朝六點左右就自然醒左瞓唔返，食褪黑素可以改善早醒嗎？

隔離post話浸腳

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 25-4-11 13:50 |只看該作者

應該唔得

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 25-4-11 13:59 |只看該作者

mini122 發表於 25-4-11 10:57
每朝六點左右就自然醒左瞓唔返，食褪黑素可以改善早醒嗎？

只改善易啲入睡，唔會改善早起，我食咗兩年

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-4-11 14:17 |只看該作者

mini122 發表於 25-4-11 10:57
每朝六點左右就自然醒左瞓唔返，食褪黑素可以改善早醒嗎？

去旅行會食係易返睡，但醒左就訓唔返.

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 25-4-11 14:22 |只看該作者

應該改善入睡，我老公上一次就食咗一個禮拜減啲

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