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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 今日上產前運動班, 好難學呀！

自由講場今日: 110|主題: 1363417

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今日上產前運動班, 好難學呀！ [複製鏈接]

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發表於 12-10-10 23:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

0係贊育今日上堂，學幾個動作，MISS 話OK, 但我其實根本完全GET 唔到點樣先係啱！大家上堂有冇成果呀？生左既媽媽，生產時其實又用唔用得著呢啲運動班既知識呢？

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發表於 12-10-10 23:55 |只看該作者

回覆：今日上產前運動班, 好難學呀！

第幾堂?
當年我有上，仲記得口訣
縮起個肚、壓平條腰、捲動盤骨

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3^#

發表於 12-10-11 00:02 |只看該作者

回覆小倩的帖子

我今日上第一堂....縮埋個肚, PAT PAT 尖向肚臍......但PAT PAT 尖向肚臍我唔太明架.....

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4^#

發表於 12-10-11 00:18 |只看該作者

引用：第幾堂? 當年我有上，仲記得口訣縮起個肚

原帖由小倩於 12-10-10 發表
第幾堂?
當年我有上，仲記得口訣
縮起個肚、壓平條腰、捲動盤骨

我識點讀個口訣，不過完全唔明點解！哈哈！

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5^#

發表於 12-10-11 00:26 |只看該作者

回覆：今日上產前運動班, 好難學呀！

當年我都有上，但我覺得個導師好惡，而且到生時痛到乜鬼都唔記得

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6^#

發表於 12-10-11 00:51 |只看該作者

引用：當年我都有上，但我覺得個導師好惡，而且到

原帖由 fredc9 於 12-10-11 發表
當年我都有上，但我覺得個導師好惡，而且到生時痛到乜鬼都唔記得

...

係呀!!攪到每次上堂都好有壓力

但最後我係要開刀

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7^#

發表於 12-10-11 01:17 |只看該作者

我自己覺得用唔到，我當年有學呼吸法減輕痛楚，不過實在太痛，根本減輕唔到，其他嘢我都唔記得喇！因為生個陣痛到我咩都諗唔到。

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