******最新update P.95****** 18/4/2017
由細到大都係肥妹仔一名，因為鐘意食，特別零食，加上懶好少運動，體重有增無減......
曾經試過網上流傳既減肥方法，例如西柚減肥，代餐減肥，的確係減到，不過都好快反彈，只要食番正常就會重番。亦都試過跑步減肥，一星期3，4日，不過跑左一個月，無咩成績就放棄左。身邊好多朋友都鼓勵我減肥，但係自己一個減真係無咩頭緒，又無咩動力！但我覺得係時候做一個改變，唔可以俾自己繼續肥落去，趁自己仲後生要瘦番次，靚番次。 所以上網睇左好多營養師幫手減肥既資料，決心搵米記幫手！
早兩日預約左做體重分析，係要俾$50。包括驗小便(血糖度)， 身高，體重，脂肪率，骨架，血壓等。仲要填一份問卷(個人資料+飲食習慣)，之後會安排你見課程顧問(唔係營養師)，佢會同你分析番你要減幾多磅，幾個多月時間減，講下公司既減肥理念。報告一下我既情況先
年齡2X 身高168cm 體重176.8磅 中骨架
理想體重 120-135磅 (用中位數128磅)
要減48.8磅，用7個月時間減+2個月時間維持
大家最關心當然係個plan既$$ 而家做緊78折，可以抽一封大利是(我抽到$100)，折實$16035，可以用信用卡做12個月免息分期，大部份信用卡都做到，但無恒生！
約左聽日上去睇片同影相，正式開始我既減肥計劃，之後再同大家分享！
P.S開左Facebook account update我最新情況~大家有興趣可以加我https://m.facebook.com/kitkit323
登登登登～
～大家唔好嚇親
之前大肚腩麒麟臂塊面又脹到個波咁～雖然而家都唔係好瘦～不過大家想睇就......
Btw我係今年2月尾3月頭開始減肥～
發表於 
返回列表
