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自由講場

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yurijm


珍珠宮

積分: 48760


1#
發表於 19-9-23 14:50 |只看該作者
本帖最後由 yurijm 於 20-2-16 16:20 編輯

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私人傳訊

monsterchichi


伯爵府

積分: 17329

認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回


2#
發表於 19-9-23 14:57 |只看該作者
我係吖😁😁由22：00瞓到8：15
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Mingming12345


子爵府

積分: 11174

牛年勳章


3#
發表於 19-9-23 15:08 |只看該作者
我都係，唔夠瞓成日都會覺得好攰
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yurijm


珍珠宮

積分: 48760


4#
發表於 19-9-23 15:52 |只看該作者
monsterchichi 發表於 19-9-23 14:57
我係吖😁😁由22：00瞓到8：15

我都係咁上下時間起身
但朝早食早餐時仲覺得好匆忙
我諗緊好唔好想早啲瞓
夜晚9點瞓

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難離難捨


大宅

積分: 3331


5#
發表於 19-9-23 15:57 |只看該作者

回覆樓主:

放假會訓多d，平日返工大約訓六至八個鐘
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polliebb


水晶宮

積分: 53177

虎到金來勳章


6#
發表於 19-9-23 15:58 |只看該作者
yurijm 發表於 19-9-23 14:50
我唔知自己算唔算爛瞓
但我生理時鐘似乎要瞓夠9至10個鐘先得
我試過逼自己瞓8個鐘

我都想，但有小學生仔女嘅家長好難做到

點評

wcpcelia    發表於 19-9-24 14:11
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小源


伯爵府

積分: 17722


7#
發表於 19-9-23 16:00 |只看該作者
有時10小時 有時6小時就夠
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asusual


大宅

積分: 4112


8#
發表於 19-9-23 16:08 |只看該作者
yurijm 發表於 19-9-23 14:50
我唔知自己算唔算爛瞓
但我生理時鐘似乎要瞓夠9至10個鐘先得
我試過逼自己瞓8個鐘

我要瞓11個鐘
連續三日瞓少過11個鐘就會病
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Fishbbmama


子爵府

積分: 13824


9#
發表於 19-9-23 16:09 |只看該作者
平時就訓8-9個鐘, 假期會訓到自然醒
私人傳訊

MKma


公爵府

積分: 25563


10#
發表於 19-9-23 16:26 |只看該作者

回覆樓主:

我通常11:30pm 上床，早上8:00起身。但我睡眠質素很好，每日瞓醒都好精神。
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APIGMA


公爵府

積分: 25531

MommyPanel勳章 2018復活節勳章 認識瑞士牛牛第一回


11#
發表於 19-9-23 16:30 |只看該作者
我都訓得多,大約9小時
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TripleJJJ


複式洋房

積分: 218


12#
發表於 19-9-23 16:30 |只看該作者
yurijm 發表於 19-9-23 14:50
我唔知自己算唔算爛瞓
但我生理時鐘似乎要瞓夠9至10個鐘先得
我試過逼自己瞓8個鐘

(emoji)(emoji)有得瞓咁多個鐘就好啦！
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sitingting


禁止訪問

積分: 1997


13#
發表於 19-9-23 17:33 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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cbeyond


瑪瑙宮

積分: 129952


14#
發表於 19-9-23 17:37 |只看該作者

回覆樓主:

每日5個鈡, 瞓8個鈡會瞓到腰骨痛
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Smallraindrop


翡翠宮

積分: 75393


15#
發表於 19-9-23 17:40 |只看該作者
好佩服可以咁早訓
我成12點幾先訓
私人傳訊

puipuisum


禁止訪問

積分: 574


16#
發表於 19-9-23 17:41 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

matata


大宅

積分: 3584

2024年龍年勳章


17#
發表於 19-9-23 17:41 |只看該作者
我都會呀,朝早唔太想醒
私人傳訊

chanchanmichell


伯爵府

積分: 17397


18#
發表於 19-9-23 17:44 |只看該作者
我都想
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無話可說


象牙宮

積分: 223059


19#
發表於 19-9-23 17:51 |只看該作者

回覆樓主:

第2日放假會訓到，不過有時比2父子整醒，話肚餓要食野
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肥肥寶


伯爵府

積分: 18609


20#
發表於 19-9-23 17:53 |只看該作者

回覆樓主:

平時訓10-12個鐘自然醒
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