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母乳餵哺

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calbee1735


別墅

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1#
發表於 20-1-10 11:15 |只看該作者
bb快3個月大，我就黎要返工，有以下問題想請教:
1. 一開始人奶路不順，好少奶，泵奶兩邊加埋得60ml好沮喪，於是聽陪月話食好多以前唔食既野飲好多湯水飯都食兩碗，依家算係每4個鐘泵到120-150ml夠bb飲。問題就黎，比未懷孕前重左廿磅!返工都唔想走晒樣，好想減番好似以前既食量(半碗飯)減肥，但怕奶量減少，到底食飯係咪咁重要？
2. 由於照顧bb都無乜時間運動，去check話腹直肌分離3指半算嚴重，話如果咁樣再做運動會更差，咁可以點做？
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calbee1735


別墅

積分: 786


2#
發表於 20-1-10 11:15 |只看該作者
calbee1735 發表於 20-1-10 11:15
bb快3個月大，我就黎要返工，有以下問題想請教:
1. 一開始人奶路不順，好少奶，泵奶兩邊加埋得60ml好沮喪， ...

3. 之前儲落一啲冰奶，不過只能放3個月就快過期，bb到依家一直未飲過冰奶，想問下應該點飲？解左凍係咪一定要一餐用晒一包奶唔可以留一半在雪櫃下格？有人話bb可能會唔鍾意冰奶會溝啲新鮮奶or雪奶，又應該點溝？溝左再浸水坐熱？
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Decen


洋房

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3#
發表於 20-1-10 12:20 |只看該作者
calbee1735 發表於 20-1-10 11:15
bb快3個月大，我就黎要返工，有以下問題想請教:
1. 一開始人奶路不順，好少奶，泵奶兩邊加埋得60ml好沮喪， ...

我都就返工喇，泵到一百已經好開心喇
私人傳訊回覆 引用

calbee1735


別墅

積分: 786


4#
發表於 20-1-10 12:27 |只看該作者
Decen 發表於 20-1-10 12:20
我都就返工喇，泵到一百已經好開心喇

我bb依家每餐飲120-140ml，一日5餐，一餐埋身4餐飲樽，我就泵4次，所以都係剛好夠

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Appleapplebb


複式洋房

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5#
發表於 20-1-11 08:46 |只看該作者

回覆樓主:

其實真係每個人體質唔同，我食飯唔多，坐完月之後更加少湯水，但奶量冇少過，每次210ml左右，不過多飲水真係好重要。同埋要keep住食卵磷脂
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donutnut


別墅

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6#
發表於 20-1-13 13:31 |只看該作者
1. 吸收足夠能量泵奶當然重要啦~! (不過都要狂飲水~! 一日不停飲水..我試過出左街少飲左水, 果輪泵少左好多) 真係建議唔係CUT 食物, 唯有控制唔好食過量
2. 試下做下產後運動, 醫院果時應該都有比資料你? 跟住做下D 腹部運動. 我之前訓係梳化/床做, 都OK, 好快收返
3.有新鮮就當然比新鮮, 除非你打算減產, 就可以拎冰奶比BB 飲, 雪起D 新鮮, 一直延續落去至停泵
可以試下MIX 落新鮮泵奶度. 冰完O既奶會好蘇, BB 細個未係好識分D 味, 所以應該都OK. 我朋友個B 唔中意冰奶味, 佢就MIX 1/3 冰奶比BB 飲. 倒埋一齊正常座暖佢(飲之前先好溝)可提早一日放下格.溶晒雪起計要24小時內清左佢, 如果淨左就去沖涼用
我而家BB 5個月, 未比過冰奶...一路都係清去沖涼用

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littlefunpig    發表於 21-1-16 19:09
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Hahahagirl


複式洋房

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7#
發表於 20-1-14 11:30 |只看該作者
calbee1735 發表於 20-1-10 11:15
bb快3個月大，我就黎要返工，有以下問題想請教:
1. 一開始人奶路不順，好少奶，泵奶兩邊加埋得60ml好沮喪， ...

我bb6個月了，返工泵左5個月多，陪月以前叫我食多啲飯，多奶啲，於是我朝早返工食排骨飯呀,粥呀。因為太趕返工試過買面包食，少左一半奶(emoji)。我同你一樣肥左20磅(emoji)想減都吾得，一食少左飯就影響奶，紮肚既姐姐話，斷左奶先紮啦，而家紮side錢

點評

littlefunpig    發表於 21-1-16 19:10
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Wy1007


複式洋房

積分: 108


8#
發表於 20-1-20 17:58 |只看該作者
因為而家要返工，所以1日會泵3-4次奶 。 早上6點幾，中午12-1點，放工返屋企8-9點。。。唔得閒就等到夜d 11-12點先泵。每次泵到12安士。泵得太多奶，阿b有時食得慢 就會做冰奶。
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calbee1735


別墅

積分: 786


9#
發表於 20-1-20 18:28 |只看該作者
Wy1007 發表於 20-1-20 17:58
因為而家要返工，所以1日會泵3-4次奶 。 早上6點幾，中午12-1點，放工返屋企8-9點。。。唔得閒就等到夜d 11 ...

12安士。。。係富媽媽

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littlefunpig    發表於 21-1-16 19:12
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CharliLi_FB


洋房

積分: 37


10#
發表於 20-4-2 14:39 |只看該作者
提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
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2007912


子爵府

積分: 10829


11#
發表於 20-5-3 01:56 |只看該作者
Appleapplebb 發表於 20-1-11 08:46
其實真係每個人體質唔同，我食飯唔多，坐完月之後更加少湯水，但奶量冇少過，每次210ml左右，不過多飲水真 ...
請問食卵磷脂定催乳片多奶啲
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我要做媽媽


珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章


12#
發表於 20-5-5 10:45 |只看該作者
calbee1735 發表於 20-1-10 11:15
3. 之前儲落一啲冰奶，不過只能放3個月就快過期，bb到依家一直未飲過冰奶，想問下應該點飲？解左凍係咪一 ...

冰奶預備比BB飲之前個晚由冰格放下面普通凍格慢慢解凍，到飲個刻再座暖佢。冰奶本身比雪奶重奶羶味，我見有其他媽媽教一半冰奶溝一半雪奶或新鮮泵出來既奶，可以試少少先，再調整比例，不過冰奶本身解凍後要1日內飲，如果未座暖都可以同日內分幾次飲，但建議倒去另一個已消毒既樽或杯儲存
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我要做媽媽


珍珠宮

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13#
發表於 20-5-5 10:47 |只看該作者
2007912 發表於 20-5-3 01:56
請問食卵磷脂定催乳片多奶啲

食卵磷脂係疏通乳腺管阻塞，食佢目的唔係想多奶係通奶為主
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2007912


子爵府

積分: 10829


14#
發表於 20-5-5 17:35 |只看該作者
我要做媽媽 發表於 20-5-5 10:47
食卵磷脂係疏通乳腺管阻塞，食佢目的唔係想多奶係通奶為主
謝謝謝回履
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muffinman23


大宅

積分: 2311


15#
發表於 20-5-7 14:45 |只看該作者
試下食催乳片/飲催乳茶
或者直接食葫蘆巴既SUPPLEMENT
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muffinman23


大宅

積分: 2311


16#
發表於 20-5-7 14:47 |只看該作者
回覆 Wy1007 的帖子

羨慕呀
我返返工後每次只泵到150ML咋
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mrsred


民房

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17#
發表於 20-5-9 05:18 |只看該作者
回覆 calbee1735 的帖子

腹直肌要靠運動練返架，你可以跟coffee做下，初初做都有啲吃力https://youtu.be/FxErOVY-uIM
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Kathy_sin


別墅

積分: 625


18#
發表於 20-5-15 15:25 |只看該作者
臨返工我會飲Pukka 催乳茶同揀定奶粉, BB唔夠飽就補奶, 訓多D都會有幫助

點評

littlefunpig    發表於 21-1-16 20:30
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jai321


別墅

積分: 558


19#
發表於 20-5-15 16:39 |只看該作者
回覆 Kathy_sin 的帖子

想問下食邊隻奶粉呀咁？
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Kathy_sin


別墅

積分: 625


20#
發表於 20-5-15 17:32 |只看該作者
jai321 發表於 20-5-15 16:39
回覆 Kathy_sin 的帖子

想問下食邊隻奶粉呀咁？

皇家美素呀，我仔同尼隻最夾，佢好易敏感，食完尼隻臉仔唔會起粒粒
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