本帖最後由 333s 於 20-2-12 18:41 編輯
mabelbeauty 發表於 20-2-1 23:25 
明天開始減肥！！！
減肥是為了食更多食物 ?。
減肥離不開:
運動。
少坐多走。
大量蔬菜, 粗纤。 (飽肚, 通便, 不積在肚子)
想食就食吧。
要食堅果。
如果大食者, 分量要控制。
中醫調理身体。 (人會胖, 因脾胃差)
介糖。===未做到。
有錢, 可加做机。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
返回列表
