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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 半夜抽筋

自由講場今日: 2989|主題: 1353730

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半夜抽筋 [複製鏈接]

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-5-7 20:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

半夜瞓瞓經常小腿、腳趾抽筋，雖然唔係痛到標眼水，大約一分鐘就舒緩，但都幾煩，請問知唔知有乜原因導致? 有改善方法嗎?

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發表於 21-5-7 20:48 |只看該作者

年纪大？

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牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 21-5-7 20:48 |只看該作者

Giant 發表於 21-5-7 20:47
半夜瞓瞓經常小腿、腳趾抽筋，雖然唔係痛到標眼水，大約一分鐘就舒緩，但都幾煩，請問知唔知有乜原因導致? ...

試下補充鈣質，缺鈣會抽筋的

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 21-5-7 20:50 |只看該作者

缺鎂?

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發表於 21-5-7 20:53 |只看該作者

回覆 Giant 的帖子

臨瞓前拉吓筋睇吓會否有幫助

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發表於 21-5-7 20:54 |只看該作者

本帖最後由 Ava000Ava 於 21-5-7 20:56 編輯

我試過，後來跑步之後就無乜，
抽筋中的話，有兩種方法
第一種，我C6話，馬上拉直對腳就無事（佢用的)
但我未試過，因為我以前經常用第二種
只要馬上將”腳板底”貼返床玉，就無事

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發表於 21-5-7 20:58 |只看該作者

回覆樓主:

做下運動會減少抽筋機會，因為血液循環會好咗

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發表於 21-5-7 21:04 |只看該作者

缺鈣

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發表於 21-5-7 21:13 |只看該作者

本帖最後由 jessicasiu 於 21-5-7 21:14 編輯

Giant 發表於 21-5-7 20:47
半夜瞓瞓經常小腿、腳趾抽筋，雖然唔係痛到標眼水，大約一分鐘就舒緩，但都幾煩，請問知唔知有乜原因導致? ...

係咪穿短褲或裙瞓,如果係既穿番長褲,對腳暖無咁易抽筋

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發表於 21-5-7 21:16 |只看該作者

Giant 發表於 21-5-7 20:47
半夜瞓瞓經常小腿、腳趾抽筋，雖然唔係痛到標眼水，大約一分鐘就舒緩，但都幾煩，請問知唔知有乜原因導致? ...

食吓香蕉

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發表於 21-5-7 22:33 |只看該作者

缺少鈣，食反鈣藥就冇事

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發表於 21-5-7 22:35 |只看該作者

Giant 發表於 21-5-7 20:47
半夜瞓瞓經常小腿、腳趾抽筋，雖然唔係痛到標眼水，大約一分鐘就舒緩，但都幾煩，請問知唔知有乜原因導致? ...

係咪少飲水，缺水都會抽筋

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發表於 21-5-7 22:37 |只看該作者

我係間中小腿抽筋，用咗哩種鎂油就無抽

https://hk.iherb.com/pr/Life-flo ... 69891?rcode=SON1606

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-5-7 22:38 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 21-5-7 22:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 961123 於 21-5-7 22:38 編輯

陀住 bb嗰時先會抽筋！如果唔係可能缺乏維他命d

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發表於 21-5-7 22:38 |只看該作者

樓上幾位講得啱、缺【鈣 / 鎂 / 水份】都會容易抽筋 !

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發表於 21-5-7 22:40 |只看該作者

只腳肌肉量唔夠，要多運動

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虎到金來勳章

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發表於 21-5-7 23:10 |只看該作者

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牛年勳章

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發表於 21-5-7 23:15 |只看該作者

opclk99 發表於 21-5-7 23:10
缺鈣/扁平足

医生話我吾缺鈣，但我扁平足。
小腿肚好易抽根。

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虎到金來勳章

20^#

發表於 21-5-7 23:22 |只看該作者

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