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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 妳哋有冇做運動嘅習慣

自由講場今日: 307|主題: 1359337

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妳哋有冇做運動嘅習慣

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積分: 20025

1^#

發表於 21-10-4 01:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

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2^#

發表於 21-10-4 01:58 |只看該作者

而家做嘢又忙, 放工6點, 食完飯都差吾多8點

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3^#

發表於 21-10-4 02:01 |只看該作者

想試吓做番運動改善身體, 有冇JM情況同我差吾多

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積分: 12496

4^#

發表於 21-10-4 06:27 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:56
好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

有。每星期 3-4日，差不多6年時間都係咁

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積分: 11553

5^#

發表於 21-10-4 06:44 |只看該作者

一星期會去幾日運動場急步行一個鐘，好過唔郁

點評

發表於 21-10-4 10:58

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6^#

發表於 21-10-4 06:44 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:56
好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

我有日日瑜咖一星期兩個8km 一個核心

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馬年勳章 2024年龍年勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 21-10-4 06:58 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:58
而家做嘢又忙, 放工6點, 食完飯都差吾多8點

咁咪啱啱好，我晚晚8點前後去散步一個鐘度。

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積分: 5499

8^#

發表於 21-10-4 06:58 |只看該作者

leng1999 發表於 21-10-4 06:58
咁咪啱啱好，我晚晚8點前後去散步一個鐘度。

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積分: 1004

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發表於 21-10-4 07:01 |只看該作者

annsochan 發表於 21-10-4 01:56
好耐之前都有去gym, 不過都係一星期一兩次

近兩年先開始運動，一星期跑四五日每次7、8K

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 21-10-4 07:04 |只看該作者

一時有一時冇.

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發表於 21-10-4 07:10 |只看該作者

回覆樓主:

剛開始2周，一周約4-5次，每次1小時多

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 21-10-4 07:13 |只看該作者

上YouTube 每日做六分鐘帶氧運動

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發表於 21-10-4 08:16 |只看該作者

急步行一個鐘，但堅持唔到日日行

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發表於 21-10-4 08:49 |只看該作者

最近被某好友感染著要堅持運動

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發表於 21-10-4 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

我工作和屋企車程最快都要一個鐘多点，7点半先搭到車返到屋企附近運動場，跑步半個鐘，先再返家食飯，都要成九点幾先食完。不過我又做唔到每天跑，只是每週三次。

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發表於 21-10-4 09:57 |只看該作者

大概一星期三次早上送完囝上校車然後跑步
每次跑5km-10km
視乎天氣同自己狀態
有跑步果日全日都會精神飽滿

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17^#

發表於 21-10-4 09:58 |只看該作者

回覆 annsochan 的帖子

日日都做.

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發表於 21-10-4 10:23 |只看該作者

回覆樓主:

我一星期做3-4日，再多都頂唔順，太攰

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發表於 21-10-4 10:48 |只看該作者

一星期跑兩次步

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20^#

發表於 21-10-4 10:52 |只看該作者

一星期3次gym 3次慢跑 1日拉筋瑜珈班

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