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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 痛楚難耐

自由講場今日: 1977|主題: 1345063

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痛楚難耐 [複製鏈接]

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1^#

發表於 22-1-1 19:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

隻左手屈唔到去後面, 超痛, 五十肩?

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發表於 22-1-3 14:07

發表於 22-1-1 21:33

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發表於 22-1-1 19:57 |只看該作者

bbc325 發表於 22-1-1 19:56
隻左手屈唔到去後面, 超痛, 五十肩?

似係，做返拉筋運動，鬆返佢

放下自在

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 22-1-1 20:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 czl115 於 22-1-1 20:21 編輯

係呀，一年左右會自己好返
平時可以多做拉伸舒緩痛楚，Youtube好多教程
下面個YouTube都係BK睇到，我覺得有用

視頻：//www.youtube.com/embed/u3G1VsAPc_4

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發表於 22-1-1 21:16 |只看該作者

回覆 czl115 的帖子

一年? 唔係嘛？咪有排捱

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發表於 22-1-1 21:32 |只看該作者

bbc325 發表於 22-1-1 21:16
回覆 czl115 的帖子

一年? 唔係嘛？咪有排捱

年半添呀！
做瑪蟻上樹就快D好
偶偶下又會自己好
一年啦！預

點評

發表於 22-1-1 21:53

玩具萬歲!

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發表於 22-1-1 21:42 |只看該作者

我朋友去做針灸好返

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 22-1-1 21:51 |只看該作者

bbc325 發表於 22-1-1 19:56
隻左手屈唔到去後面, 超痛, 五十肩?

首先要止痛，消炎止痛藥加針灸最快見效
之後要保養，拉根運動。
我自己都係咁樣，無運動嘅時候就照吓神燈（電磁波+紅外線燈）

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8^#

發表於 22-1-1 22:42 |只看該作者

回覆 7樓的帖子

我好驚針灸

唯有勤啲拉筋

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發表於 22-1-1 23:49 |只看該作者

艾灸

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發表於 22-1-1 23:51 |只看該作者

回覆樓主:

我之前都係呀，未至於好嚴重，但都隱隱痛左大半年，後來晚晚一邊睇電視一邊拉筋，而家好番好多，要忍痛拉番鬆先得呀

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發表於 22-1-2 14:18 |只看該作者

bbc325 發表於 22-1-1 22:42
回覆 7樓的帖子

我好驚針灸唯有勤啲拉筋

針灸其實唔痛

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發表於 22-1-2 19:32 |只看該作者

angelfan07 發表於 22-1-1 21:51
首先要止痛，消炎止痛藥加針灸最快見效
之後要保養，拉根運動。
我自己都係咁樣，無運動嘅時候就照吓神燈 ...

請問電磁波+紅外線燈喺邊度買？唔該晒！

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減齡達人勳章

13^#

發表於 22-1-2 19:57 |只看該作者

Crystalivy 發表於 22-1-2 14:18
針灸其實唔痛

我媽、我老公都試過針灸, 話好痛呀

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14^#

發表於 22-1-2 20:01 |只看該作者

回覆樓主:

做運動有幫助
但要有恒心
每日都要做

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15^#

發表於 22-1-2 20:33 |只看該作者

野原美冴發表於 22-1-2 19:57
我媽、我老公都試過針灸, 話好痛呀

我左手腕痛去工聯會針灸，針三次好返，我都好怕痛中醫可能手勢好

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

16^#

發表於 22-1-2 20:38 |只看該作者

以後要留意膊頭保暖！
其他JM 講得啱
就算唔醫
大約一年會自己好番

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 22-1-2 21:02 |只看該作者

i_jdg 發表於 22-1-2 19:32
請問電磁波+紅外線燈喺邊度買？唔該晒！

本帖最後由 angelfan07 於 22-1-2 21:06 編輯

淘寶有
中醫針炙多數會照埋電磁波燈
我係頸退化+骨刺，肩頸炎如發作時，揼低頭困難，頸至肩膊都痛，中醫師都叫我照燈保養，咁當然要加埋運動和拉筋。

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發表於 22-1-2 21:08 |只看該作者

bbc325 發表於 22-1-1 19:56
隻左手屈唔到去後面, 超痛, 五十肩?

之前試過除衫都除唔到，
但做左瑜珈一段時間有一日發現已經唔痛，
所以拉筋係有幫助

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19^#

發表於 22-1-2 21:29 |只看該作者

回覆趙元嵩的帖子

自己好番咁神奇

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發表於 22-1-2 21:33 |只看該作者

回覆 longyiuma 的帖子

瑜伽有無邊個動作針對呢種痛

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