吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想請教

自由講場今日: 95|主題: 1363417

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 14154 | 回覆: 67

想請教

[複製鏈接]

12 3 4

Happy8861

大宅

積分: 4743

1^#

發表於 23-10-8 21:40 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Happy8861 於 23-11-7 14:38 編輯

下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會帶定羽絨背心做不時之需。已經叫醫生開了一般的平安藥和預防高山症，要在到達3000m前兩天開始食。自己會帶d 得力素能量糖。

想請教還要注意什麽？多謝分享，謝謝！

0 0 0

私人傳訊

開不了口

男爵府

積分: 9366

2^#

發表於 23-10-8 22:33 |只看該作者

回覆樓主:

到時去到買定罐氧氣，覺得頭痛想嘔就吸下，充足睡眠......其實唔係個個都有高山反應，放鬆

私人傳訊

cew

珍珠宮

積分: 36809

3^#

發表於 23-10-8 22:34 |只看該作者

本帖最後由 cew 於 23-10-8 22:35 編輯

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

2000至3000m吾算好高，我上次去沒有高山反應，食定藥打底應冇事

私人傳訊

irisf

子爵府

積分: 10993

4^#

發表於 23-10-8 22:35 |只看該作者

有𣑲葉看未？

私人傳訊

tkop

瑪瑙宮

積分: 133306

5^#

發表於 23-10-8 22:38 |只看該作者

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

跟团吗？通常会落雨

私人傳訊

KOKOMAN

子爵府

積分: 14264

6^#

發表於 23-10-8 22:39 |只看該作者

cew 發表於 23-10-8 22:34
2000至3000m吾算好高，我上次去沒有高山反應，食定藥打底應冇事

其實有血壓高和心律不正是否適宜去？

私人傳訊

setrea

公爵府

積分: 26947

7^#

發表於 23-10-8 22:42 |只看該作者

去到食紅景天，覺得呼吸唔暢順，就唔好再上，量力而為，好安全

私人傳訊

florapang0426

翡翠宮

積分: 93995

減齡達人勳章

8^#

發表於 23-10-8 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

九寨溝冇乜高山反應的，黃龍就有少少，到時去到買個充氣氧氣包囉，唔洗太緊張嘅。呢兩個地方喺四川嚟講算小兒科了

私人傳訊

Prosperous

公爵府

積分: 26556

9^#

發表於 23-10-8 22:44 |只看該作者

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

想打好個底, 預防高山反應, 可考慮食紅景天 (藥丸裝), 最好出發前兩星期開始食。我去九寨溝同年頭去西藏都有食, 西藏團開茶會果陣, 全部團友都交流咗要食定紅景天, 結果除咗一個後生仔有少少頭痛, 個個都冇咩唔舒服。

我地食北京同仁堂的, 夠時間可以淘, 淘寶有同仁堂正品。想快亦可以去 iHerb 買其他品牌的, 香港藥房買比較貴。

私人傳訊

chocolatebean

翡翠宮

積分: 78016

10^#

發表於 23-10-8 22:45 |只看該作者

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

10度係一早一晚, 日間如果冇風唔會好凍, 唔洗擔心

黃龍唔係好高海拔, 只要慢動作, 慢慢適應, 未必有高反

私人傳訊

SandyKL

琥珀宮

積分: 168018

11^#

發表於 23-10-8 22:52 |只看該作者

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

唔好一路行，一路講嘢，平均步伐行上去，唔好快，避免高山症。

我係朋友推薦下，買高拔適食，貴但幾好，完全冇不適。

行山上會熱，唔好著咁多衫。

私人傳訊

spikenard

水晶宮

積分: 74694

12^#

發表於 23-10-8 22:57 |只看該作者

回覆樓主:

其實唔係好高的

私人傳訊

tkop

瑪瑙宮

積分: 133306

13^#

發表於 23-10-8 22:58 |只看該作者

irisf 發表於 23-10-8 22:35
有𣑲葉看未？

什么144498

私人傳訊

Hanayori

侯爵府

積分: 21267

14^#

發表於 23-10-8 23:04 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Hanayori 於 23-10-8 23:15 編輯

我係出發前一星期飲定红景天，黄龍有少少頭疼但唔使食止痛藥，同行嘅頭疼較强烈，食咗止痛藥已無事，反而對脚好攰去咗按脚，九寨溝毫無感覺喎。

私人傳訊

Skytree1000

珍珠宮

積分: 30429

15^#

發表於 23-10-8 23:05 |只看該作者

記得10 +年前去，
好辛苦，
要買氣樽吸，
酒店飲食麻麻，
唔係好enjoy,
希望多年後有改善

私人傳訊

sisimama

大宅

積分: 1651

16^#

發表於 23-10-8 23:11 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sisimama 於 23-10-8 23:12 編輯

跟團？我覺得唔需要食定，總之唔好跑，慢慢慢動作，係初初直飛黃龍時有啲唔適應，會有啲氣喘，過兩日就習慣晒，都視乎體質，中年女士差啲，細路同男人冇咩點

私人傳訊

平平常常

珍珠宮

積分: 45539

17^#

發表於 23-10-8 23:11 |只看該作者

Happy8861 發表於 23-10-8 21:40
下兩星期會去九寨溝、黃龍，看過天氣預測溫度大約係10-18度，會帶 columbxx 抓毛防水兩用外套。因我怕凍會 ...

我去九寨溝無高山症。無去黃龍。

但係去四川其他山區（估計海拔有3000米）露營，有出現高山反應，放慢動作就無事。當時係騎馬出行，所以無大影響。當時唔知道要為高山症準備。

後來去西藏旅行前就做足準備功夫，提早服用紅景天（我係直接搭飛機去拉薩）。

私人傳訊

健朗媽咪

公爵府

積分: 25413

好媽媽勳章

18^#

發表於 23-10-8 23:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由健朗媽咪於 23-10-8 23:14 編輯

我9月底去完，我係跟團車去，但無跟個圍的行程，只係跟車，導遊話正常嚟講，九寨溝係唔會高反，因為海拔未算好高，而且九寨溝係好多樹木同植物，會有足夠的氧氣，所以高反機會好低

黃龍海拔再高過九寨溝大約1000米，差不多海拔4000米，而且要全程行落山，官方話要行5公里，但我覺得唔只行咗5公里，所以會比九寨溝容易有高反，我去九寨黃龍嗰幾日病咗，中咗covid都唔知，有少少燒同手軟腳軟，去黃龍嗰日因為好早起身，本身又感冒，真係驚自己會高反，所以有人上車推銷防高反口服液我有買，飲咗先上山，一路上都行得趕，仲見到有救援隊上山救人，不過最後我無事