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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想開始戒飲甜野了

自由講場今日: 1672|主題: 1349827

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想開始戒飲甜野了

12 3 4 5...6

Marshmallowgirl

積分: 396

1^#

發表於 23-10-12 16:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

上星期做身體檢查，驗到血糖指數有少少高
加上最近覺得皮膚老得好快，唔知關唔關飲得多甜野事
但個人又忍唔到口，淨係飲水一定頂唔順
真係好難戒啊

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積分: 2827

2^#

發表於 23-10-12 16:15 |只看該作者

回覆樓主:

先戒飲品走甜

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3^#

發表於 23-10-12 16:21 |只看該作者

皮膚老得好快，唔知關唔關飲得多甜野事 ---------->絕對關事

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積分: 5113

4^#

發表於 23-10-12 16:23 |只看該作者

我都覺得好難戒
戒咗1000次都唔得

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積分: 49230

5^#

發表於 23-10-12 16:24 |只看該作者

回覆樓主:

味覺會習慣嘅，可以慢慢減。
我而家任何食物都唔加糖，反而一食少少甜味嘅野，都覺得太甜。

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6^#

發表於 23-10-12 16:36 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

先戒杯珍奶，其他再慢慢減

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7^#

發表於 23-10-12 16:40 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

全戒甜好難

最多飲小甜

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牛年勳章醒目開學勳章

8^#

發表於 23-10-12 16:43 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

我都係之前因為血糖高~~~所以要戒甜~~~雖然都未戒得晒~~~但我而家飲小左甜野~~~都比人話我瘦左~~~

點評

發表於 23-10-12 16:49

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9^#

發表於 23-10-12 16:45 |只看該作者

本帖最後由 ohmygosh 於 23-10-12 16:49 編輯

回覆 Marshmallowgirl 的帖子

日日一包檸檬茶或者一支汽水？仲嚟多杯珍珠奶茶？

睇下糖尿病資料，警惕下自己
我老公以前就係亂嚟搞到週身病過咗最近呢幾個月徹底戒咗

而家頂多中午放lunch 餐飲要杯凍檸水走甜

連埋減飯同埋戒零食減咗三十幾磅連脂肪肝都冇埋
肝酵素由八十幾跌到落40
上月初做埋腎石手術，學識咗要多飲水2-3litres 而家成個人後生曬, 個肚腩扁曬

點評

發表於 23-10-12 21:30

發表於 23-10-12 20:29

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10^#

發表於 23-10-12 16:49 |只看該作者

我都係非常非常喜歡食甜嘢, 戒晒做唔到

以前每日2杯甜飲品(朝早一盒朱奶, 中午一杯凍奶茶)
而家朝早改咗飲鮮奶, 中午飲凍檸茶少甜(飲唔晒, 通常飲半杯), 再加大運動量

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11^#

發表於 23-10-12 16:50 |只看該作者

回覆樓主:

我爸個邊家族有糖尿史，我自己少飲甜嘢，另外每日keep住落街街1個鐘

其實唔止戒糖，凍飲都盡量避免

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12^#

發表於 23-10-12 16:52 |只看該作者

原本都不喜甜，所以戒甜比較容易
已經好少飲甜野，每日飲1.5-2升水加檸檬

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13^#

發表於 23-10-12 16:54 |只看該作者

回覆樓主:

先飲品走甜先

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14^#

發表於 23-10-12 16:55 |只看該作者

回覆樓主:

要減啦

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15^#

發表於 23-10-12 17:00 |只看該作者

Marshmallowgirl 發表於 23-10-12 16:06
之前一日一包甜野/汽水(檸茶、可樂、雪碧)
有時晏晝會黎多杯珍珠奶茶

慢慢就慣，慢慢就會唔慣飲甜野啦

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16^#

發表於 23-10-12 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

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17^#

發表於 23-10-12 17:21 |只看該作者

我戒左好耐

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18^#

發表於 23-10-12 17:21 |只看該作者

先少甜，再走甜

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19^#

發表於 23-10-12 17:21 |只看該作者

要啦，咁樣飲甜嘢法其實同慢性中毒一樣

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20^#

發表於 23-10-12 17:27 |只看該作者

一早戒左
仲減左好多卡路里

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