chumimibbmama 發表於 24-9-13 23:51 
之前去旅行日行夜行，之後右腳板底後面一行路就痛，唔踩到地唔痛，左腳一d事都無，已經差不多兩個月仲係一 ...
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要症狀是腳板底一着地受壓就感到刺痛。
解決方法包括護理脊骨、改善步姿以減輕足底筋膜的壓力，從根本上治療足底筋膜炎
腳板底內側痛
脛後肌腱炎
脛後肌腱為脛後肌最末端連接骨頭的部分，位於足踝後內側。
脛後肌腱炎常見於40歲以上女性，因肌腱老化、體重過高、跌倒或運動傷害等，令脛後肌腱長期受壓，造成炎症。
症狀有腳跟或腳內側疼痛、腫脹，踮腳尖站立會發痛，並容易於活動時疼痛加劇。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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