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issactmaria


子爵府

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1#
發表於 25-1-4 12:22 |只看該作者
本帖最後由 issactmaria 於 25-1-4 17:54 編輯

我個仔夠哂高了，不過體重瘦到得BMI 16.2, 都唔知有咩辦法可以增肥？
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wan_sosin


珍珠宮

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2#
發表於 25-1-4 12:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wan_sosin 於 25-1-4 12:28 編輯

男仔唔要肥，係要增肌肉，多食蛋白質，要做大量運動。
我仔幾歲關始做大量運動，佢16歲肌肉結實，參與不同運動。
當然有人會從食療開始，但後生仔要習慣運動。
私人傳訊回覆 引用

issactmaria


子爵府

積分: 11414


3#
發表於 25-1-4 12:31 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-1-4 12:28
男仔唔要肥，係要增肌肉，多食蛋白質，要做大量運動。
我仔幾歲關始做大量運動，佢16歲肌肉結實，參與不同 ...

佢實在太似我，我要到5x BMI 才合格。我知做運動係好，不過因身體某些原因，佢唔可以做劇烈運動。
私人傳訊回覆 引用

邱悠月


侯爵府

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4#
發表於 25-1-4 12:34 |只看該作者

回覆樓主:

瘦點都好過肥
一般中年後自然發福

私人傳訊回覆 引用

travelman


男爵府

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5#
發表於 25-1-4 12:36 |只看該作者
邱悠月 發表於 25-1-4 12:34
瘦點都好過肥
一般中年後自然發福

如果發福只在肚腩,這就不正常, 甚至是一種病,所以必須係做運動,或甚至乎係做有重量嘅運動,刺激肌肉身長,不是要肥膏
私人傳訊回覆 引用

LedTV


琥珀宮

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6#
發表於 25-1-4 12:37 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-1-4 12:22
我個仔夠哂高了，不過體重瘦到得16.2, 都唔知有咩辦法可以增肥？

我識我老公嗰時都係咁
我同佢結婚嗰時都係咁
高得黎瘦

但係人繼續大，就會再肥返啲同大隻啲
所以佢而家已經冇瘦到條柴嘅感覺
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mariefish


珊瑚宮

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7#
發表於 25-1-4 12:39 |只看該作者
咁梗係瘦好過肥，做啲伸展運動，我識得幾個男仔以前又係好瘦，3X已發福
私人傳訊回覆 引用

donut012


大宅

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8#
發表於 25-1-4 12:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 donut012 於 25-1-4 12:45 編輯

一定係身高啦。身高冇得搞，生得太矮冇嘢可以做到，但係太肥或太瘦可以慢慢搞。我個仔而家15歲, 176cm, 我希望佢仲有一兩年高。佢之前都係太瘦，但係半年前開始俾佢食多啲蛋白質，食多咗蛋同牛肉，好明顯個身厚咗。
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volan


伯爵府

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9#
發表於 25-1-4 12:46 |只看該作者
大舊衰的肥佬就黑人憎
30000 MIRACLES:THE MINIMUM LIMIT OF EVERY YEAR SUCCESS
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我要passion


子爵府

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10#
發表於 25-1-4 12:47 |只看該作者
一定係身高。Tyson Yoshi 有體重冇身高咪俾你地笑佢核突囉。
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 49388


11#
發表於 25-1-4 12:49 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-1-4 12:31
佢實在太似我，我要到5x BMI 才合格。我知做運動係好，不過因身體某些原因，佢唔可以做劇烈運動。
...

咁樣無野好講，唔做得運動應該身體唔太好，無咩事就算，唔可能太完美。
私人傳訊回覆 引用

bopomofo2405


侯爵府

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12#
發表於 25-1-4 13:06 |只看該作者

回覆樓主:

兩樣都緊要。高+太瘦會俾人有唔精神嘅感覺。
私人傳訊回覆 引用

大力大力


象牙宮

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13#
發表於 25-1-4 13:10 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-1-4 12:22
我個仔夠哂高了，不過體重瘦到得16.2, 都唔知有咩辦法可以增肥？

我以前都好瘦，16，7歲老媽子每天煮豬牛扒，豬扒比我做早餐，之後半年急速長肉~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
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vivibabyvivi


琥珀宮

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14#
發表於 25-1-4 13:10 |只看該作者
一定係身高
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littlefunpig


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15#
發表於 25-1-4 13:23 |只看該作者
issactmaria 發表於 25-1-4 12:22
我個仔夠哂高了，不過體重瘦到得16.2, 都唔知有咩辦法可以增肥？

肥係任何年齡都可以增
高你一唔再長高就無辦法再增高
咁你話邊樣重要啲？
私人傳訊回覆 引用

uwjs


子爵府

積分: 12504


16#
發表於 25-1-4 13:29 |只看該作者
樓主個仔佢話夠哂高
咁就注重飲食增肥
做適量運動都夠
唔係做大隻佬其實都冇必要
做太劇烈運動
由其你個仔唔適合做
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Mipraise


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17#
發表於 25-1-4 13:38 |只看該作者

回覆樓主:

男就身高仲要啲，女就體重重要啲
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issactmaria


子爵府

積分: 11414


18#
發表於 25-1-4 15:17 |只看該作者
佢最近度高186cm, 所以我覺得夠哂了！
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bubblegummy


伯爵府

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19#
發表於 25-1-4 15:31 |只看該作者

回覆樓主:

身後生仔我覺得身高緊要啲。要增肥之後大把時間，但發育期一過想再高都難。
私人傳訊回覆 引用

mimi222shi


侯爵府

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20#
發表於 25-1-4 15:46 |只看該作者
男人一定要高先有型
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