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自由講場

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經前失眠真係好痛苦 [複製鏈接]

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bobo0_0


大宅

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1#
發表於 25-1-4 16:25 |只看該作者
近呢幾個月成日都係咁，經期前嗰嗰幾日就瞓得唔好，真係好辛苦
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m12345


大宅

積分: 2263


2#
發表於 25-1-4 16:57 |只看該作者

回覆樓主:

完全明白！一定有幾日係咁！
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mickeywinnie3


翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


3#
發表於 25-1-4 17:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mickeywinnie3 於 25-1-4 17:18 編輯

長年累月都係經前後群症，頭痛失眠，周身骨痛，腸胃又唔好，好似感冒咁
私人傳訊回覆 引用

bobo0_0


大宅

積分: 3296


4#
發表於 25-1-4 17:24 |只看該作者
mickeywinnie3 發表於 25-1-4 17:17
長年累月都係經前後群症，頭痛失眠，周身骨痛，腸胃又唔好，好似感冒咁

...

係呀，胸脹腰痛， 又流鼻水，個胃又好似好多氣咁

私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

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5#
發表於 25-1-4 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

做帶氧運動可改善
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volan


伯爵府

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6#
發表於 25-1-4 17:31 |只看該作者
晚上吃百合蓮子湯
20000 MIRACLES:THE LOWEST LIMIT OF EVERY YEAR SUCCESS
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trenycebaby


子爵府

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7#
發表於 25-1-4 17:48 |只看該作者

回覆樓主:

瞓覺時試下吸氣就谷肚，呼氣就收肚，不停重覆做睇下有冇改善
私人傳訊回覆 引用

lilysun123


珍珠宮

積分: 32948


8#
發表於 25-1-4 17:54 |只看該作者
bobo0_0 發表於 25-1-4 16:25
近呢幾個月成日都係咁，經期前嗰嗰幾日就瞓得唔好，真係好辛苦

同你一樣,來經先解決到
私人傳訊回覆 引用

bobo0_0


大宅

積分: 3296


9#
發表於 25-1-4 18:28 |只看該作者
trenycebaby 發表於 25-1-4 17:48
瞓覺時試下吸氣就谷肚，呼氣就收肚，不停重覆做睇下有冇改善

我今晚試下，唔該你
私人傳訊回覆 引用

siugocandy


子爵府

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10#
發表於 25-1-4 21:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 siugocandy 於 25-1-4 21:39 編輯

戒凍飲，生冷野，會少經痛。
女人子宮要好好保養。
但我冇聽過經期前失眠。
私人傳訊回覆 引用

147741


伯爵府

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11#
發表於 25-1-4 22:03 |只看該作者
lingw. 發表於 25-1-4 17:30
做帶氧運動可改善

你咁講又令我回想起啱啱果次啱喎

我平時嚟m前幾日會訓訓吓醒咗訓唔著（平時好好訓的）
咁算啦！都係幾日，過咗就ok. 同埋係咁樣提醒我就嚟嚟m

近來我真係有跑步，或者出街行好耐
今次嚟m前又真係無訓覺問題喎
私人傳訊回覆 引用

朱古力包包


侯爵府

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12#
發表於 25-1-4 22:05 |只看該作者
siugocandy 發表於 25-1-4 21:38
戒凍飲，生冷野，會少經痛。
女人子宮要好好保養。
但我冇聽過經期前失眠。

点保養子宮？
私人傳訊回覆 引用

mariefish


珊瑚宮

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13#
發表於 25-1-4 22:08 |只看該作者
bobo0_0 發表於 25-1-4 17:24
係呀，胸脹腰痛， 又流鼻水，個胃又好似好多氣咁

我都係咁，由兩日變成一星期失眠，真係攞命，後嚟睇中醫先叫做好啲（冇介紹）
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靚靚老婆


珍珠宮

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14#
發表於 25-1-4 22:35 |只看該作者
我都幾日冇覺好瞓
私人傳訊回覆 引用

Happy_agnel


大宅

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15#
發表於 25-1-4 22:42 |只看該作者
mariefish 發表於 25-1-4 22:08
我都係咁，由兩日變成一星期失眠，真係攞命，後嚟睇中醫先叫做好啲（冇介紹）
...

我都係，以前經前一日先失眠，近幾年開始經前十日已經開始訓得差
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

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16#
發表於 25-1-4 23:10 |只看該作者
147741 發表於 25-1-4 22:03
你咁講又令我回想起啱啱果次啱喎

我平時嚟m前幾日會訓訓吓醒咗訓唔著（平時好好訓的）

我做運動之後，m期好準
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siugocandy


子爵府

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17#
發表於 25-1-4 23:13 |只看該作者
朱古力包包 發表於 25-1-4 22:05
点保養子宮？

就係唔飲凍野，唔食生冷野，早瞓覺，就夠啦。
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mandy952


琥珀宮

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18#
發表於 25-1-4 23:36 |只看該作者
mickeywinnie3 發表於 25-1-4 17:17
長年累月都係經前後群症，頭痛失眠，周身骨痛，腸胃又唔好，好似感冒咁

...

飲薑茶
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mickeywinnie3


翡翠宮

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19#
發表於 25-1-4 23:49 |只看該作者
mandy952 發表於 25-1-4 23:36
飲薑茶

謝謝你！會試吓
自由太多會令世人失去平衡
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selinako^^


翡翠宮

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20#
發表於 25-1-4 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

原來 i am not alone
上個月 m 前 胸痛到以為發生乜野事
今個月就小腸痛 最初以為係子宮 卵巢痛 ... 痛左2個幾星期 宜家開始慢慢確定／痛定位置，最初呢度痛幾日 果度痛下幾日 跟住又痛返轉頭，唔知佢想點

暫時未確定..關唔關事，因為m 未正式黎
總之比佢玩到一棟都冇
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