Billie&Winnie 寫道:
我8月17日開刀生的,我老公在網上print咗份開刀的產後飲食指導,我現在跟進來食嫁,入面資料都很詳細,連早餐、湯水、水果等都有提供,可以跟住來補。
當然,唔係一開始坐月就大補的,如果跟這份資料,第一日至十日是休養期,第十一日至二十日是進補期,第二十一日至三十日是大補期,第三十一日至四十日是滋補期,最少調理到40天,有心補可以補到一百朝。總之,要循序漸進啦!記得絕對唔可以食生魚,會生肉牙的。當歸、廘茸、人參、廘尾巴這些補品,開刀生的要2個月後才可以食,1個月食1-2次就夠了。![]()
Billie&Winnie 寫道:
mansonwai,
我部份資料在產前產後的自家坐月秘方得到的,一部份是我老公在其他地方download,我們集中後印出來,不如你pm你的email比我,我整份send比你啦!![]()