吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加左米C洛 (Part III) 各位姊妹/兄弟們入來傾下 ...

美容扮靚今日: 0|主題: 138083

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: MsFriendly

我終於參加左米C洛 (Part III) 各位姊妹/兄弟們入來傾下偈啦... [複製鏈接]

8 91011 12...35

icatcat

大宅

積分: 1966

181^#

發表於 07-10-3 19:01 |只看該作者

我都想知...

諗緊好唔好join, 想問下「SD營養纖體計劃」係D乜? 點計$?

thanks.....

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

182^#

發表於 07-10-4 13:42 |只看該作者

應該係M1680.

原文章由 sea_horse 於 07-10-1 22:56 發表
MsFriendly ,

我想問吓一開始食咩餐,同埋點分配.

我以前125磅時係米c洛減的時候一開始食m1520,
e+肥哂直達140磅,e+要開始比心機減返,我估應該要
一開始食M1680係唔係呀?唔該幫吓我! ...

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

183^#

發表於 07-10-4 13:47 |只看該作者

M1680 & M1520唔係藥, 係每日要食幾多卡路里.
會有飲食指導教你如何對換食物, 初初唔習慣會難d, 但習慣咗就會好容易, 冇辦法, 為咗想健康地減肥, 跟餐單是必然的事.

原文章由 waiwing 於 07-10-2 00:40 發表
原來米c洛都咁貴架？仲要跟餐單，我最怕跟餐單食，因我實跟唔到，另外，你地講個d M1680 & M1520係咪藥黎架？？？

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

184^#

發表於 07-10-4 13:52 |只看該作者

我冇M1680餐單, 我只有M1670, 請參考:
1份奶+9份五+6份肉+2份菜+2份生果.

原文章由 sea_horse 於 07-10-2 22:36 發表
m1680係唔係:奶1+五9+肉7+脂肪6+菜2+生果2,請指教!

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

185^#

發表於 07-10-4 13:57 |只看該作者

餐盒已整好, 只要用水加熱或用微波爐叮便可, 餐盒味道很好和有很多款式選擇, 而家多咗早餐和粥tim, 如你想join, 你可以用我的會員no., 會有折扣比你, 詳情我pm話你知.

原文章由 waiwing 於 07-10-3 15:27 發表
都幾貴，　咁個餐盒係佢地準備比你 or　自己整呀？　我最怕要跟餐單prepare食物！

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

186^#

發表於 07-10-4 14:09 |只看該作者

icatcat,

pls check pm, thanks.

原文章由 icatcat 於 07-10-3 19:01 發表
諗緊好唔好join, 想問下「SD營養纖體計劃」係D乜? 點計$?

thanks.....

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

sea_horse

複式洋房

積分: 254

187^#

發表於 07-10-4 14:18 |只看該作者

MsFriendly,

Thank you, 我係用m1520計,增加五穀及肉大約份量為m1680,
你提供m1670都好適合我,等我開始自己減肥先!

原文章由 MsFriendly 於 07-10-4 13:52 發表
我冇M1680餐單, 我只有M1670, 請參考:
1份奶+9份五+6份肉+2份菜+2份生果.

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

188^#

發表於 07-10-4 14:28 |只看該作者

goldenretriver,

pls check pm, thanks.

原文章由 goldenretriver 於 07-10-2 17:17 發表
其實我係舊客, 以前join係冇sd飯盒, 請問我如果依家re-join, 大概減30磅, 要幾錢? 有冇人知? Thanks!

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

189^#

發表於 07-10-9 16:22 |只看該作者

各位姊妹, 你哋減成點呀?

成綪如何?

我星期一去磅過, 而家減到118磅, 到星期六已經到維持期, 我仲有幾磅便可達到目標, 如果可以減多3-5磅便好.:)

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

Waifung

複式洋房

積分: 117

190^#

發表於 07-10-10 07:59 |只看該作者

Hi sister,

Long time no talk... just because I stop the plan due to operation... after 2 weeks recover, I will start my plan again this Sat. Since I joined in Aug I lose about 14lbs... still need to lose 10-12lbs... must add oil ....

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 2041

191^#

發表於 07-10-10 18:03 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Stepy

大宅

積分: 2594

192^#

發表於 07-10-11 09:16 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-10-4 14:09 發表
icatcat,

諗緊好唔好join, 想問下「SD營養纖體計劃」係D乜? 點計$?

I want to know too, pls pm the detials to me, thanks a
lot.

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

193^#

發表於 07-10-11 15:35 |只看該作者

Hi Stepy,

pls check pm, thanks.

原文章由 Stepy 於 07-10-11 09:16 發表

I want to know too, pls pm the detials to me, thanks a
lot.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

私人傳訊

BBQBB

子爵府

積分: 13756

194^#

發表於 07-10-15 13:06 |只看該作者

hello MsFriendly,

可唔可以pm「SD營養纖體計劃」的資料俾我呀?

如果參加左, 要幾耐見營養師一次呢? 係咪一定要做運動咖? 一日幾餐係咪都要自己整? 可否全部食晒佢d餐盒代替?

私人傳訊

TomDog

大宅

積分: 1026

195^#

發表於 07-10-15 17:47 |只看該作者

hello MsFriendly,

我都開始左啦! 今日係第3日, 不過我週末同屋企人出左街食, 雖然已食得比以前少, 但都幾超標, 真係弊。

有無人抄低左msl個份有牌子的食物對換表呢? 如有, 可否send一份給我?

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

196^#

發表於 07-10-15 23:42 |只看該作者

Hi BBQBB,

pls check pm, thanks.

原文章由 BBQBB 於 07-10-15 13:06 發表
hello MsFriendly,

可唔可以pm「SD營養纖體計劃」的資料俾我呀?

如果參加左, 要幾耐見營養師一次呢? 係咪一定要做運動咖? 一日幾餐係咪都要自己整? 可否全部食晒佢d餐盒代替? ...

私人傳訊

MsFriendly

大宅

積分: 3031

197^#

發表於 07-10-16 11:33 |只看該作者

Hi TomDog,

咁你join咗邊個plan呀?
要減幾多磅?
食物對換表都幾多架, 我自己淨係抄低咗少少咋...

原文章由 TomDog 於 07-10-15 17:47 發表
hello MsFriendly,

我都開始左啦! 今日係第3日, 不過我週末同屋企人出左街食, 雖然已食得比以前少, 但都幾超標, 真係弊。

有無人抄低左msl個份有牌子的食物對換表呢? 如有, 可否send一份給我? ...

私人傳訊

TomDog

大宅

積分: 1026

198^#

發表於 07-10-16 17:55 |只看該作者

原文章由 MsFriendly 於 07-10-16 11:33 發表
Hi TomDog,

咁你join咗邊個plan呀?
要減幾多磅?
食物對換表都幾多架, 我自己淨係抄低咗少少咋...

Ms Friendly,
Sorry 呀, 我join的msl先排係BK賣廣告個plan, 因為d staff話會比會員介紹的抵少少。內容我諗同大家差不多, 3個月減1個月keep, 包consultation, 4堂, 45個餐盒之類。
我第1次去磅個日可能水腫, 接近129磅, 今日(第4日)見營養師, 上磅已回落至123磅! 佢地話理想是105-110磅之間。
要回家買野煮薯仔湯了, 閃啦!