興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 125137

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發表於 15-5-28 21:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-28 發表
唔夠300g

煮熟1塊得144g

我果兩塊去皮未煮前420到

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發表於 15-5-28 21:10 |只看該作者

引用：跳操去！久違了的JM+LV2 +

原帖由 michellewmwong 於 15-05-28 發表
跳操去！久違了的JM LV2

LV2 果然比 LV3 更爆汗啊！@talkative 請問你是否入健美操費力型20Min.?

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talkative

發表於 15-5-28 21:28

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發表於 15-5-28 21:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表唔

原帖由 saisai0325 於 15-05-28 發表
我果兩塊去皮未煮前420到

煮出黎應該得六成重量

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-28 21:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 michellewmwong 於 15-05-28 發表
LV2 果然比 LV3 更爆汗啊！@talkative 請問你是否入健美操費力型20Min.?

佢應該係入 30 day shred

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-28 21:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 michellewmwong 於 15-05-28 發表
LV2 果然比 LV3 更爆汗啊！@talkative 請問你是否入健美操費力型20Min.?

lv 2真係好正架

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發表於 15-5-28 21:29

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發表於 15-5-28 21:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
佢應該係入 30 day shred

找不到啊！自己加的嗎？心肺運動？肌力運動？幾卡？麻煩你！

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小草王道

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發表於 15-5-28 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表蛋

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
雞，05083
蛋，一隻60g ，01128或者01129，睇有冇落油
另外，點解唔量生重?可以計生重唔會計熟重

2隻蛋咁勁既

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talkative

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發表於 15-5-28 21:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

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發表於 15-5-28 21:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
我只係自己入數當佢100咋

明白！謝謝！

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talkative

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發表於 15-5-28 21:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

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talkative

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發表於 15-5-28 21:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

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發表於 15-5-28 21:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-05-28 發表
找不到啊！自己加的嗎？心肺運動？肌力運動？幾卡？麻煩你！

卡路里？一樓我有 post link ，計 met 5

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-28 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-28+發

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
我係愛靚一族

見唔到車尾燈喔

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194^#

發表於 15-5-28 21:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-28 發表
2隻蛋咁勁既

一隻蛋係『60克』，你兩隻蛋點黎200 ?恐龍蛋?

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talkative

發表於 15-5-28 22:20

小草王道

發表於 15-5-28 21:42

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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195^#

發表於 15-5-28 21:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
卡路里？一樓我有 post link ，計 met 5

唔該曬！

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196^#

發表於 15-5-28 21:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表2

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
一隻蛋係『60克』，你兩隻蛋點黎200 ?恐龍蛋?

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小草王道

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197^#

發表於 15-5-28 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表2

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
一隻蛋係『60克』，你兩隻蛋點黎200 ?恐龍蛋?

你平時食開三文魚點計卡路理？計幾多？咩code?

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-28 21:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

30 day shred level 2 都係得100kcal, 所以控制飲食真係好重要

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199^#

發表於 15-5-28 21:51 |只看該作者

引用：30+day+shred+level+2+都係得100kcal,+所以

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-28 發表
30 day shred level 2 都係得100kcal, 所以控制飲食真係好重要

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