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發表於 16-6-4 18:24 |只看該作者

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我覺得自己好似好變態，打完拳肚餓，但8:30先食放題，我返到屋企食左2羹cream cheese

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發表於 16-6-4 18:27 |只看該作者

我其實磅數真係還可接受，因為比我這2星期132 磅還要低，而且昨晚放題完....我最介意既係25個fat rate...

另外，我高165，計BMI 係標準的！

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發表於 16-6-4 18:52 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-4 18:24
我覺得自己好似好變態，打完拳肚餓，但8:30先食放題，我返到屋企食左2羹cream cheese
...

我轉頭會整既 fat bomb ...
鴨蛋 * 1 ，椰絲 30g ，豬油 20g 。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-4 19:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-4 18:52
我轉頭會整既 fat bomb ...
鴨蛋 * 1 ，椰絲 30g ，豬油 20g 。。。

今日返工出event, 包飯（燒味飯，焗飯）我二餐只能自己買超市自選沙律，心知唔夠數，但重點其實唔餓，但9:00收工應該要去買芝士填數，打算成舊125g 金文畢食曬...

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發表於 16-6-4 19:31 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-4 19:04
今日返工出event, 包飯（燒味飯，焗飯）我二餐只能自己買超市自選沙律，心知唔夠數，但重點其實唔餓，但9: ...

好高 P

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-4 19:31 |只看該作者

回覆樓主:

之前買既褲 ...
又變鬆 ...

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發表於 16-6-4 19:42 |只看該作者

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發表於 16-6-4 19:44 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-4 19:31
好高 P

除非飲油...但真心頂唔順....

今日早餐已炒蛋，蘑菇自己各自加咗7g 牛油，沙律加Oliver oil, 黑醋....

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發表於 16-6-4 20:12 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-4 19:42
今次慘了，今日好熱，我又包到實，點知落雨，濕鬼哂，再上車返屋企，冷氣凍到呢

張床又呼叫你

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-4 20:12 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-4 19:44
除非飲油...但真心頂唔順....

今日早餐已炒蛋，蘑菇自己各自加咗7g 牛油，沙律加Oliver oil, 黑醋....:no ...

fat bomb ..

lard 22g ,coconut 30g ,egg duck 67g

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發表於 16-6-4 20:49 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-6-4+19:42+今次

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發表於 16-6-4 20:51 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-4 20:12
fat bomb ..

lard 22g ,coconut 30g ,egg duck 67g

長老見到真係會變bomb...

最後老細天大恩賜，早半小時收工，我最後都係芝士，買了最低P 既.....剛食曬，唔知係飽還是滯到頂住頂住，100g 芝士唔易食，但如果計卡，都係below 300.....

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發表於 16-6-4 21:10 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-4 20:51
長老見到真係會變bomb...

最後老細天大恩賜，早半小時收工，我最後都係芝士，買了最低P 既..... ...

一包 200ml cream 700 卡

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發表於 16-6-4 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

終於到我食放題

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goddamnit

發表於 16-6-4 21:46

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發表於 16-6-4 21:23 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-4 21:10
一包 200ml cream 700 卡

有想過去小北北黑啡加cream, 但怕太晚飲，今晚會瞓唔著...

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196^#

發表於 16-6-4 22:00 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-4 21:23
有想過去小北北黑啡加cream, 但怕太晚飲，今晚會瞓唔著...

講起小北北.. 我仲唸緊點樣可以用古古力整 fat bomb ... 小北北有隻古古力粉..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-4 22:17 |只看該作者

回覆樓主:

我飽到上心口，160p

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198^#

發表於 16-6-4 22:19 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-4 21:23
有想過去小北北黑啡加cream, 但怕太晚飲，今晚會瞓唔著...

但你應該唔會係小北北落100ml cream

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發表於 16-6-5 03:34 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-4 22:17
我飽到上心口，160p

食咁少？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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