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美容扮靚今日: 0|主題: 138075

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樓主: KakiYanKi

我的家營減肥實錄．貳(2018.07.13～重新出發)

8 91011 12...42

積分: 7514

181^#

發表於 18-9-7 13:51 |只看該作者

昶月星發表於 18-9-7 13:44
樓主加油呀!我都跟緊營養師,已經2個月冇落過磅,個平台期勁堅固,我都有失控亂食,但亂食完就同自己講發洩完要 ...

多謝妳鼓勵

希望妳好快又落啦，加油！

我就

，抗壓力愈來愈差，就不停想食野。依家衰到提唔起勁。

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積分: 284

182^#

發表於 18-9-7 14:38 |只看該作者

比自己抖抖,抖夠再減過!!唔好太大壓力!
我抗壓力都差,又係越大壓力越肥個啲人,所以我明白你呀!

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183^#

發表於 18-9-7 14:44 |只看該作者

昶月星發表於 18-9-7 14:38
比自己抖抖,抖夠再減過!!唔好太大壓力!
我抗壓力都差,又係越大壓力越肥個啲人,所以我明白你呀! ...

無得抖，一到9月份工開始忙、對仔女又煩升小/PN，仲有其他瑣碎事一次過湧埋來。我連覺都無得好瞓，d頭髮又開始不停甩

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積分: 1467

184^#

發表於 18-9-8 01:03 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-3 19:28
2018.08.03三餐(去水餐第三日)

早：雞蛋2隻、脱脂奶1盒

好像好少野食啊！
飽唔飽呀？

我都好驚要食你這個餐啊！
我依家有時都覺得好快肚餓。。。

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積分: 7514

185^#

發表於 18-9-8 01:16 |只看該作者

回覆樓主

2018.09.07三餐

早：蛋白3隻、脫脂奶1盒
午：唐生菜&菜芯&什菇2碗、細紫蕃薯6條
丅：香蕉1條
晚：蘋果雪梨瘦肉湯、西芹雲耳炒百合1碗+蕃茄(2個)炒蛋(2隻)+梅菜肉餅2隻麻雀、南瓜1碗
宵：枝豆2盒、榴槤月餅+奶黃流心月餅+黑芝麻流心月餅各1個

食埋今朝3蛋白嘅去水餐，聽朝就去見C啦！
而我聽日會同C申請放假，所以又一輪唔會upload餐單了(雖然都無咩可取之處

不停破戒，但肯跟足落磅無難度)。希望我唔會放棄自己啦

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186^#

發表於 18-9-8 01:17 |只看該作者

jessjess44 發表於 18-9-8 01:03
好像好少野食啊！
飽唔飽呀？

呢個餐飽肚啵。

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積分: 161

187^#

發表於 18-9-9 13:20 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-29 07:01
有介紹人就$2380。

hi hi, 可否pm你個會員number畀我呀? 你加油啊! 我成日都留意住你個post

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188^#

發表於 18-9-9 13:21 |只看該作者

ironicthing 發表於 18-9-9 13:20
hi hi, 可否pm你個會員number畀我呀? 你加油啊! 我成日都留意住你個post

PM了。

多謝你。

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積分: 39593

189^#

發表於 18-9-9 22:42 |只看該作者

加油, 休息下先, 遲下再等你share

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積分: 1467

190^#

發表於 18-9-12 01:57 |只看該作者

kaka80 發表於 18-9-9 22:42
加油, 休息下先, 遲下再等你share

我想問下，可以放假的嗎？？

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191^#

發表於 18-9-20 12:07 |只看該作者

回覆 jessjess44 的帖子

可以~妳可以要求/C叫妳放。

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積分: 6841

192^#

發表於 18-9-30 13:47 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-9-20 12:07
回覆 jessjess44 的帖子

可以~妳可以要求/C叫妳放。

你好想請問下，幾錢一個月呀，thx

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積分: 25631

193^#

發表於 18-10-2 13:22 |只看該作者

樓主, 妳好請問放完假未? 我有留意妳個POST, 妳幾時再重新出發呢? 可否分享現在如何?

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194^#

發表於 18-10-2 13:33 |只看該作者

Sunday12 發表於 18-9-30 13:47
你好想請問下，幾錢一個月呀，thx

有會員介紹就2380/月。

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積分: 7514

195^#

發表於 18-10-2 13:35 |只看該作者

donald63 發表於 18-10-2 13:22
樓主, 妳好請問放完假未? 我有留意妳個POST, 妳幾時再重新出發呢? 可否分享現在如何? ...

Hi。
未呀，依排太忙，差唔多成個月無上過去。

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196^#

發表於 18-10-2 13:44 |只看該作者

回覆 KakiYanKi 的帖子

哦, 好期待妳, 加油吧

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197^#

發表於 18-10-9 20:53 |只看該作者

5號見完C後，呢4日嘅餐單：

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積分: 25631

198^#

發表於 18-10-10 13:27 |只看該作者

回覆 KakiYanKi 的帖子

樓主重新出發嗎? 加油

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積分: 7514

199^#

發表於 18-10-10 13:49 |只看該作者

donald63 發表於 18-10-10 13:27
回覆 KakiYanKi 的帖子

樓主重新出發嗎? 加油

都未算，只係減少少去轉旅行先。之後再努力過

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積分: 2258

200^#

發表於 18-10-11 01:56 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-29 07:01
有介紹人就$2380。

hi 可以pm你會員no.我嗎？thx

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8 91011 12...42

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