自由講場

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大宅

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181#
發表於 24-7-14 21:02 |只看該作者
本帖最後由 Zoe_CC2024 於 24-7-14 21:03 編輯

回覆 him-bb 的帖子

我已經經常吃這些。



男爵府

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182#
發表於 24-7-14 21:33 |只看該作者
aee 發表於 24-7-14 20:23
常見1女仕,长袖长裤泳衣加面罩游水,好担心佢有骨质疏松症,又矮又瘦、小學生身形
...

我有個同學,去年驗到骨質疏鬆症邊緣,她係個子不高,應該5呎有找,算瘦,而且她由細到大怕曬,怕曬黑出斑,怕皮膚老化,所以出街一定搽防曬,面和手腳都搽,更會帶帽和擔遮……咁事實她的皮膚真係保養得幾好,白皙又無斑

不過醫生話她嚴重缺乏維他命D,現在醫生開了維他命給她吃一排,再檢看有冇改善,若無,就要打針呢


男爵府

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183#
發表於 24-7-14 21:50 |只看該作者

回覆樓主:

幾歲先會開始骨質疏鬆?


大宅

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184#
發表於 24-7-14 22:05 |只看該作者
本帖最後由 Breadfruit 於 24-7-14 23:04 編輯

回覆 chill-out 的帖子

請問一下高速壓力煲是否等如普通壓力煲?另外想問下你家人用这方法的超過50歲嗎?因為我想知對年紀大的有無用, thanks.


男爵府

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185#
發表於 24-7-14 22:08 |只看該作者
kiki1230 發表於 24-7-14 21:50
幾歲先會開始骨質疏鬆?

人的骨質在30歲前,生長速度比流失快,但35歲後,骨骼的新陳代謝功能減慢,骨質流失速度卻明顯加快,令骨質密度減少,骨骼結構變得脆弱,容易導致骨折。女性患上骨質疏鬆症的機率比男性高,特別是踏入更年期的女性。

骨質密度(BMD)檢查是評估骨質健康狀況的快速方法。將你的BMD檢查結果與健康年輕人的骨質密度比較,從而計算出一個比較值,稱為T評分。
如果T評分低於0,則用負數表示。這個負數的值愈大,表示骨質密度愈低,將來發生骨折的風險也愈高。T評分如果在+1與-1之間,表示骨質密度正常或骨質健康。如果在-1與-2.5之間,表示骨質密度低,又可以稱為「骨質缺乏」,尚未達到被診斷為骨質疏鬆症的程度。T評分如果是-2.5或更低,表示患有骨質疏鬆症。


大宅

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186#
發表於 24-7-14 22:58 |只看該作者
c9c9c9 發表於 24-7-13 14:43
要,我星期四啱啱做完個全身檢查,微信預約

可以pm資料?Thanks


子爵府

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187#
發表於 24-7-14 23:33 |只看該作者
Breadfruit 發表於 24-7-14 22:05
回覆 chill-out 的帖子

請問一下高速壓力煲是否等如普通壓力煲?另外想問下你家人用这方法的超過50歲嗎? ...

英文叫 Instant Pot, 應該普通壓力煲都得。家人60+。


大宅

積分: 1405


188#
發表於 24-7-14 23:50 |只看該作者
Zoe_CC2024 發表於 24-7-14 06:44
咁其實醫醫生多數開的骨質疏鬆藥是否就是雌激素?我骨質流失得咁快,會不會同我之前一直食避孕丸有關,因 ...

根據這篇中醫針灸治療骨質疏鬆的文章,似乎跟雌激素有些關係

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.med.hku.hk/healthedu/issue261/issue261.pdf&ved=2ahUKEwjyr5vH76aHAxVQsFYBHZ7oAlwQFnoECBIQAQ&usg=AOvVaw2ntw9LiXuxV7hRemLF8kpb


珍珠宮

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189#
發表於 24-7-15 00:01 |只看該作者
aee 發表於 24-7-14 19:55
冇预约。啱有次去福田行山,突然落大雨,就去左做身体检查,另加錢验骨,也是即時验
...

謝謝


珍珠宮

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190#
發表於 24-7-15 00:02 |只看該作者
magyu 發表於 24-7-14 23:50
根據這篇中醫針灸治療骨質疏鬆的文章,似乎跟雌激素有些關係

https://www.google.com/url?sa=t&source=we ...

謝謝分享


大宅

積分: 2859


191#
發表於 24-7-15 08:00 |只看該作者
chill-out 發表於 24-7-14 23:33
英文叫 Instant Pot, 應該普通壓力煲都得。家人60+。

我昨晚煲咗你教嘅湯水,味道很好,不過我沒有壓力煲,所以魚骨沒溶化,長期飲用,可能都要買返個。



大宅

積分: 2859


192#
發表於 24-7-15 08:08 |只看該作者
magyu 發表於 24-7-14 23:50
根據這篇中醫針灸治療骨質疏鬆的文章,似乎跟雌激素有些關係

https://www.google.com/url?sa=t&source=we ...

謝謝你資訊
待看完西醫聽取意見後,或者會雙管齊下,幸好有睇開嘅女中醫師知道嘅體質請她幫忙一下,做得幾多就幾多,面對自己的身體負責任。


男爵府

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193#
發表於 24-7-15 08:40 |只看該作者
ocarebear 發表於 24-7-12 22:54
jm, 我都係同路人
2020 腰 -2.0 腳 -1.9
2021 腰 -2.6 腳 -2.0

請問無端端點發現有骨質疏鬆呢個問題?謝謝


公爵府

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194#
發表於 24-7-15 08:51 |只看該作者
babyfung61 發表於 24-7-15 08:40
請問無端端點發現有骨質疏鬆呢個問題?謝謝

請看28樓


大宅

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195#
發表於 24-7-15 08:53 |只看該作者
babyfung61 發表於 24-7-15 08:40
請問無端端點發現有骨質疏鬆呢個問題?謝謝

不是無端端,只要有懷疑或者進入更年期的女士,只要做 DXA/DEXA 檢查就知道。



男爵府

積分: 7540


196#
發表於 24-7-15 09:40 |只看該作者
winnyyan 發表於 24-7-14 22:58
可以pm資料?Thanks

響微信直接搵香港大學深圳醫院睇佢嘅內容


翡翠宮

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197#
發表於 24-7-15 10:42 |只看該作者
sambebe 發表於 24-7-13 10:31
骨質疏鬆咁遲補救比較難,食鈣片亦都有副作用, 永遠都係食物吸收最好。 大家可以參考下以下兩條youtube片 ...

有用
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>


伯爵府

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198#
發表於 24-7-15 10:45 |只看該作者
Zoe_CC2024 發表於 24-7-12 22:23
上年年中 -2.1, 今年 DEXA report -3, L4 更去到 -4.3 上年開始已經多做運動,鈣片,喺少曬太陽 ...

樓主,你平時係咪多菜少肉?


子爵府

積分: 13309


199#
發表於 24-7-15 11:18 |只看該作者
本帖最後由 chill-out 於 24-7-15 11:20 編輯
Zoe_CC2024 發表於 24-7-15 08:00
我昨晚煲咗你教嘅湯水,味道很好,不過我沒有壓力煲,所以魚骨沒溶化,長期飲用,可能都要買返個。

冇用壓力煲, 魚骨不會軟化,那就不能用口咀嚼咬爛魚骨食。個湯有魚骨和豆腐,都有鈣質, 但效果可能冇食埋魚骨咁好。


大宅

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200#
發表於 24-7-15 13:31 |只看該作者
回覆 Pinky28 的帖子

喺呀,多菜少肉為主,亦都會吃魚肉同雞肉多,海鮮也會吃。

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