美容扮靚 今日: 5 | 主題: 137977

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181^#

發表於 10-5-20 13:00 |只看該作者

hehe...好似我初初開始時咁，都係成日食牛丸米同叉燒飯，好易跟！

原帖由 orange_yyk 於 10-5-20 12:12 發表
我以前無餐架, 淨係話你知幾份內同幾份菜. 自己因, 我淨係記得佢話可以食五片义燒同五粒牛丸

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denisewong@yaho

民房

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182^#

發表於 10-5-20 14:07 |只看該作者

我琴日先問過...佢話無得買ka wor...咁奇怪???

原帖由 ibbyching 於 10-5-20 09:56 發表
deniswong
你可以在米記度買,我都係在米記買...$4XX...

我今日都會見營養喇...本來今日飲薯湯,岩岩同事叫我下午出去飲茶...我仲考慮緊>.

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katiebell

洋房

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183^#

發表於 10-5-20 14:09 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-5-20 12:06 發表
我最近買左麵包機, 依傢整緊麵包及蛋糕, 唔錯呀, 想用個光波爐焗造型都包及蛋糕, 唔知得唔得, 因為個底無發熱線, COOKIES就無問題...

HEEH, 依傢ON DIET, 攪到整完無得食, 幾慘

...

所以甜品已經收左爐啦, 唔知幾時先可以出關.
依家咪整麵包囉, 日日自家製麵包做早餐, 點都好過買出面D包掛.

用光波爐我又未試過, 我屋企係用焗爐.

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184^#

發表於 10-5-20 14:14 |只看該作者

今晚就見營養...好希望有輕到>_<少少都好丫...而家嘆緊杯香片希望有幫助..

自從試過去磅重冇乜落磅之後,每次去見營養都有d緊張。呢兩晚因為食多左宵夜我都做左50mins運動呢...我覺得自己好叻嫁喇!!

不過仲有2.5月捱.../_\

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185^#

發表於 10-5-20 14:16 |只看該作者

deniswong,
我講緊心跳錶喎@@ 我係在米記買的!!!$4xx 應該有嫁喎...個體能教練都勁叫我在米記買添(佢話平過出面) 會唔會係冇貨ja?

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JHsbb

男爵府

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186^#

發表於 10-5-20 15:05 |只看該作者

心跳錶484.....

我依傢出發喇, 今晚見

原帖由 ibbyching 於 10-5-20 14:16 發表
deniswong,
我講緊心跳錶喎@@ 我係在米記買的!!!$4xx 應該有嫁喎...個體能教練都勁叫我在米記買添(佢話平過出面) 會唔會係冇貨ja?

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orange_yyk

男爵府

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187^#

發表於 10-5-20 15:19 |只看該作者

你地每晚會做咩exercise?

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188^#

發表於 10-5-20 15:50 |只看該作者

orange_yyk,
我都係每晚踏凳仔嫁ja...好悶-_-

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orange_yyk

男爵府

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189^#

發表於 10-5-20 16:07 |只看該作者

踏凳仔 work 唔work? 係咪踩足半個鐘??

原帖由 ibbyching 於 10-5-20 15:50 發表
orange_yyk,
我都係每晚踏凳仔嫁ja...好悶-_-

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katiebell

洋房

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190^#

發表於 10-5-20 16:34 |只看該作者

我又係今晚見營養師, 不過我今日好脹呀, 一定見紅啦

我去gym house踩機, 踩足45mins.

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JACKIE615

別墅

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191^#

發表於 10-5-20 16:37 |只看該作者

琴晚叮個SD黑椒牛...彈到個微波爐污糟哂 ><"....唔知係咪高火得濟.....
琴晚做左22MINS踩單車...營養師叫我每日15MINS 運動量先. 頭先食左半包SD, 營養師話今晚可以食6件壽司, YEAH~

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JACKIE615

別墅

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192^#

發表於 10-5-20 16:39 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-5-20 15:05 發表
心跳錶484.....

我依傢出發喇, 今晚見

我未買, 琴晚用手按住心跳...計10秒 X 6, 180...營養師話我一定計左double, 哈哈. 我話好亂,跳得好快, 數唔切.
你地大約幾多到?

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193^#

發表於 10-5-20 16:51 |只看該作者

orange_yyk
我平時踏30mins,有時會踏50mins!

katiebell
我今晚都見,加油!!! 希望我地2個一齊落磅=0)!!

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rain621

子爵府

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畀面勳章

194^#

發表於 10-5-20 17:02 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-20 14:14 發表
今晚就見營養...好希望有輕到>_

我又係等等去MK見營養師, 但我飲JASMINE TEA.

希望有幫助~

哈哈~

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195^#

發表於 10-5-20 17:05 |只看該作者

哈哈...睇黎'見營養師之前沖杯茶飲下'己經成為呢度既風氣喇...:p

岩岩偷食左芝士味薯片一片,唔知會唔會影響今晚的磅數呢-_-|||

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196^#

發表於 10-5-20 17:31 |只看該作者

15秒/31下

原帖由 JACKIE615 於 10-5-20 16:39 發表

我未買, 琴晚用手按住心跳...計10秒 X 6, 180...營養師話我一定計左double, 哈哈. 我話好亂,跳得好快, 數唔切.
你地大約幾多到?

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197^#

發表於 10-5-20 17:34 |只看該作者

踏凳仔好work ga...針對下身肥！
所以我開頭只踩凳仔，一個月減到肚腩同hip各3寸, 大腿
1寸半！
後來,發現腰同手臂無咩瘦到才轉做其他運動！

原帖由 orange_yyk 於 10-5-20 16:07 發表
踏凳仔 work 唔work? 係咪踩足半個鐘??

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198^#

發表於 10-5-20 17:35 |只看該作者

ansonrubby

我係中央肥胖呀...肥在上半身!!有咩運動可以幫到身?!!?我個背好厚... 但營養淨係教我踏凳仔ja............

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199^#

發表於 10-5-20 17:37 |只看該作者

ansonrubby
我係中央型肥胖,上半身好肥,背肉好厚呀..>!有咩運動可以做啊??我營養只係教我踏凳仔ja......

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