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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 6)

美容扮靚今日: 10|主題: 138075

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樓主: lauheiting

米施洛(Part 6)

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8 91011 12...86

小山竹

大宅

積分: 1699

181^#

發表於 11-8-10 15:04 |只看該作者

回覆 elong 的帖子

嘩...你好靚女呀...個樣好甜...男朋友又高大...
你要努力...唔好埋沒了自己...簡真是麗質天生

一起加油

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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lauheiting

別墅

積分: 963

182^#

發表於 11-8-10 15:45 |只看該作者

大家可唔可以add埋我facebook呀?
[email protected]
可以請大家睇住我既日常生活,我呢排成日偷食呀!
重要唔肥唔食,好彩都有輕到~
今日岩岩3個月,減左22.1磅,比我目標每月8磅落後左,而家要努力追返呀~
明天重要去美食展,希望忍到口啦

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scchoi

複式洋房

積分: 318

183^#

發表於 11-8-10 18:13 |只看該作者

elong 發表於 11-8-10 00:35
係...決心真係好重要...
我減肥時決心真係好堅
都係有只許成功不許失敗的感覺(因為好肉赤d錢)

哇…你好犀利啊﹗

南丫島住要每個禮拜出嚟見2次營養師，絕對係要好有決心先得。

你當時係返邊間中心架？就算去港島區，其實都花唔少時間，仲要咁勤力煮
第日lunch，

要向你學習先得。而家你雖然重返，但只要持之以恒，相信會成功，

而且你個營養師咁好，有咩問題都可以問佢，咁就減都減得放心D。

琴日開始咗我既終極減肥，原來第一日係未見營養師, 先見指導員,係個妹妹仔, 本手册d資料就背得好熟, 但係唔係好識答我餐單D嘢, 佢都要問番營養師,死啦, 好驚呀, 我仲係一舊雲喎. 個餐單多過我平時食, 咁多嘅?

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jcjc29

別墅

積分: 513

184^#

發表於 11-8-10 19:11 |只看該作者

scchoi 發表於 11-8-10 18:13
哇…你好犀利啊﹗南丫島住要每個禮拜出嚟見2次營養師，絕對係要好有決心先得。你當時係返邊間中心架？就算 ...

初初開始個餐單係好多架不過記住要跟足份量, 食夠份量呀!
加油~~

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小山竹

大宅

積分: 1699

185^#

發表於 11-8-10 19:53 |只看該作者

我想問FIFTY 50果JAM條數點計謝謝

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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lauheiting

別墅

積分: 963

186^#

發表於 11-8-10 20:22 |只看該作者

回覆：小山竹的帖子

唔使計，但每餐最多一湯匙

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elong

伯爵府

積分: 16847

187^#

發表於 11-8-10 20:41 |只看該作者

lauheiting 發表於 11-8-10 15:45
大家可唔可以add埋我facebook呀?

可以請大家睇住我既日常生活,我呢排成日偷食呀!

我頭先打算add你
不過facebook彈個message出黎:
Sorry, this user already has too many friend requests
add唔到你wor!

唔好話你成日偷食
我地都成日偷食架~~~

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elong

伯爵府

積分: 16847

188^#

發表於 11-8-10 20:54 |只看該作者

scchoi 發表於 11-8-10 18:13
哇…你好犀利啊﹗南丫島住要每個禮拜出嚟見2次營養師，絕對係要好有決心先得。你當時係返邊間中心架？就算 ...

我係去中環果間
係最近,因為南丫島的船係去中環的
我第一日都係見果個妹妹仔
我都覺得佢流流地(因為我問佢維x奶飲唔飲得,佢話飲得)
當時我見佢咁green
幾驚佢就係我營養師
後來我聽營養師講過好似話佢係讀緊書(營養學)的學生
所以有D咩都係問返營養師好d
你好快就會好熟本書仔裡面的分量
我當時都唔洗死記
得閒稔下要食咩又會睇下本書
睇睇下就入曬腦,唔洗特登記
又多得果時D媽分享佢D食譜,先多D變化
一開始餐單係多D
總之營養師開幾多,儘量食足
如果覺得真係好飽,
真係食唔到,都要如實落紙仔等營養師知道你真正食左幾多
之後同營養師溝通下睇下可以點調整下餐單或者比D咩意見你
(例如可能會撥咁D分量做下午茶)