自由講場

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侯爵府

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181#
發表於 11-12-7 10:27 |只看該作者

回覆:開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

加油!我昨日跑左21K,今日偷懶



點評

遙遙爸爸  足半馬! 勁!!  發表於 11-12-7 10:46


大宅

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182#
發表於 11-12-7 20:10 |只看該作者
回覆 瑄婷 的帖子

好勤力~~~


大宅

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183#
發表於 11-12-7 21:37 |只看該作者
我剛剛發現渣打馬拉松收左我兩次錢~~~你地有冇事呀???


男爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


184#
發表於 11-12-7 21:40 |只看該作者
瑄婷 發表於 11-12-7 10:27
加油!我昨日跑左21K,今日偷懶


我跑到喘晒氣喇!!

要追趕著甚麼?要在繁華走一轉?不經意的往往來來,盡頭會在那裡接應?

你們關注的左左右右,只是兩團會擺盪的虛浮影像罷了!


侯爵府

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185#
發表於 11-12-7 22:04 |只看該作者

引用:我剛剛發現渣打馬拉松收左我兩次錢~~~你地

原帖由 charchar2001 於 11-12-07 發表
我剛剛發現渣打馬拉松收左我兩次錢~~~你地有冇事呀???
我未收月結單,多謝提醒!




大宅

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186#
發表於 11-12-7 22:40 |只看該作者
我是從INTERNT BANKING 見到~~~


伯爵府

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187#
發表於 11-12-13 12:55 |只看該作者
今朝15度跑左9K, 又凍又大風又乾燥所以無乜汗出, 每吸啖氣都又凍又乾, 好彩帶左樽水.


大宅

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188#
發表於 11-12-17 23:28 |只看該作者
加油~~~


侯爵府

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189#
發表於 11-12-17 23:30 |只看該作者

引用:今朝15度跑左9K,+又凍又大風又乾燥所以無乜

原帖由 遙遙爸爸 於 11-12-13 發表
今朝15度跑左9K, 又凍又大風又乾燥所以無乜汗出, 每吸啖氣都又凍又乾, 好彩帶左樽水. ...
好勤力!加油!




伯爵府

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190#
發表於 11-12-18 07:44 |只看該作者
而家係韓國滑緊雪, 今年會滑足4日夠晒喉, 下星期返香港先跑步補返數!


大宅

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191#
發表於 11-12-18 10:26 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

影D靓相回來分享一下~~~


伯爵府

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192#
發表於 11-12-23 13:29 |只看該作者
無跑10日今朝跑返, 14度起步好鬼凍... 跑左5K 28:30已經無乜氣要抖, 休息幾分鐘再跑多3K就收工, 堅持唔到跑10K... mouth:


大宅

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193#
發表於 11-12-23 23:26 |只看該作者
回覆 遙遙爸爸 的帖子

加油~~~


伯爵府

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194#
發表於 11-12-27 22:03 |只看該作者
25號一早跑左10K, 好少人跑, 好明顯係平安夜去左玩既關係. 今日黃昏再跑左10K, 勁多人跑!


別墅

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195#
發表於 11-12-28 16:36 |只看該作者
12/25 跑左29K 凍屎人


別墅

積分: 605


196#
發表於 11-12-28 23:19 |只看該作者
岩岩走左11K tempo run


伯爵府

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197#
發表於 12-1-8 18:35 |只看該作者
今朝跑左香港糖尿聯會舉辦既長跑, 係科學園出發來回元州仔10K, 11度跑真係好凍!! mouth:

大家準備渣打進度如何?


侯爵府

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198#
發表於 12-1-8 19:46 |只看該作者

回覆:開始練跑未??如果報了渣打馬拉松者, 請進入

我都偷懶左幾天,希望明天走個中長課啦!




伯爵府

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199#
發表於 12-2-1 14:23 |只看該作者
回覆 charchar2001 的帖子

大家練成點?

我無報渣馬, 但係有朋友報左半馬又唔得閒跑, 比左個位我. 但係上星期先通知我, 得返10日練! 上星期五跑左一次16K, 星期日再跑左10K. 今日原本想再練, 但係膝頭有少少酸軟, 所以要休息唔敢搏. 我以完成半馬為目標, 希望兩個半鐘內啦.


伯爵府

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200#
發表於 12-2-1 16:48 |只看該作者
瑄婷 發表於 12-1-8 19:46
我都偷懶左幾天,希望明天走個中長課啦!
你有無用跑步錶? 我用緊手機跑步app, 跑完之後睇返條路線, 發覺誤差都幾多. 係 google map 再度距離, 發覺跑左10K相差可以少左幾百米. 跑步錶GPS會唔會準D呢?

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