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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 1|主題: 138074

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

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8 91011 12...102

138

halen

大宅

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181^#

發表於 12-5-16 02:05 |只看該作者

回覆：chujai2005 的帖子

Youtube係有架，如果唔想買住可以係youtube跳，一隻碟係三十多分鐘𡷊！

亦都有人會上網download架！

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halen

大宅

積分: 1188

182^#

發表於 12-5-16 02:07 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

唉！今日ot都勁夜！無跳到

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

183^#

發表於 12-5-16 08:30 |只看該作者

引用：唉！今日ot都勁夜！無跳到 +

原帖由 halen 於 12-05-16 發表
唉！今日ot都勁夜！無跳到

今日再嚟啦

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amkchoi

大宅

積分: 2237

184^#

發表於 12-5-16 08:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我今朝第一曰開始跳，勁流汗，爽吖

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tzmum

大宅

積分: 1332

185^#

發表於 12-5-16 09:02 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我想問你哋會著鞋跳定係赤腳喺mat到跳?

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vanessa_yuen

大宅

積分: 1338

186^#

發表於 12-5-16 09:14 |只看該作者

回覆 Michelle_Hung 的帖子

我都覺得個身瘦咗, 但個胸冇細到!

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halen

大宅

積分: 1188

187^#

發表於 12-5-16 09:28 |只看該作者

回覆：vanessa_yuen 的帖子

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ky1024

別墅

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188^#

發表於 12-5-16 10:58 |只看該作者

halen 發表於 12-5-14 16:55
我前個星期係度見到有人講鄭多燕~於是我就上youtube跟住跳, 跳左兩日。
不過屋企成日屋, 唔好意思跳~但真係 ...

請問可唔可以俾淘寶條link我啊?

另外,想問下有冇人會夾埋一齊o係淘寶買ar??thx

點評

kksushi 知唔知幾$?我想呀!! 發表於 12-5-16 14:45

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michelle513

大宅

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189^#

發表於 12-5-16 12:41 |只看該作者

回覆 halen 的帖子

可以share 條淘寶link 俾我嗎??

謝謝你~

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maggiecch

男爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

190^#

發表於 12-5-16 13:58 |只看該作者

本帖最後由 maggiecch 於 12-5-16 14:02 編輯

我同同事今日買咗這個. 如果收到ok再話俾大家知http://item.taobao.com/item.htm?id=10904169501

點評

chujai2005 好呀...唔該晒你

發表於 12-5-16 18:17

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rainbow*~

大宅

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191^#

發表於 12-5-16 14:54 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

生咗亞仔9個月，腰圍一直32~31吋，跳了鄭多燕及快步走一個半月，今朝度腰圍29.5吋

昵排跳埋mat，call机肉細咗

各位jm，加油

點評

chujai2005 請問跳邊隻係瘦腰架? 發表於 12-5-16 18:18

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yoby328

大宅

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192^#

發表於 12-5-16 14:58 |只看該作者

開始左一個星期....

午餐 -- 食代餐

晚餐 -- 巫婆湯 (雜菜湯)

(因為返工關係) 10.30pm 跳鄭多燕

人都顛呀！！

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

193^#

發表於 12-5-16 16:19 |只看該作者

引用：生咗亞仔9個月，腰圍一直32~31吋，跳了鄭多

原帖由 rainbow*~ 於 12-05-16 發表
生咗亞仔9個月，腰圍一直32~31吋，跳了鄭多燕及快步走一個半月，今朝度腰圍29.5吋昵排跳 ...

我生完一個又一個，未生前坐圍38.5我比較高大。生完兩個44.跳左三個已經反去39.6

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kaiyui_BB

子爵府

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194^#

發表於 12-5-16 16:47 |只看該作者

請問跳几耐先見效?? 我跳有氧塑身操跳左一個星期, 今日磅重無輕過

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minejoujou

大宅

積分: 2101

195^#

發表於 12-5-16 16:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+rainbow*~+於+12-05-16+發表

原帖由 PAYESI 於 12-05-16 發表
我生完一個又一個，未生前坐圍38.5我比較高大。生完兩個44.跳左三個已經反去39.6

...

你跳咗幾耐？有無少食嘢？

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PAYESI

侯爵府

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196^#

發表於 12-5-16 17:18 |只看該作者

minejoujou 發表於 12-5-16 16:48
你跳咗幾耐？有無少食嘢？

基本上冇. 學佢一日6-8餐, 我跳左3個幾月啦, 我本身去到好肥, XXL碼, 依家XL - L碼啦,
我日頭會食得比較多, 而去到晚上我唔會食飯, 但我從未餓過, 當然少油唔肥野一定要少食.
豬肉, 雞肉, 雞蛋都一定要食, 少油, 一定要少油,
M前來好大食, 我都照佢話唔好忍口, 你去睇下佢本女王瘦身書, 真係好OK架.

之前我去YAHOO買減肥藥啦, 去睇醫生減肥, 睇餐單.....等等....
但最WORK係佢, 而且皮膚都好左.