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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

自由講場今日: 1197|主題: 1362630

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樓主: NgoNgo

肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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發表於 12-11-10 21:18 |只看該作者

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有「營」勳章叻叻勳章

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發表於 12-11-10 21:20 |只看該作者

加油

堅持！！

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 12-11-10 21:24 |只看該作者

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 12-11-10 21:24 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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好媽媽勳章

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發表於 12-11-10 21:26 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

加油

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 12-11-10 21:29 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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發表於 12-11-10 21:30 |只看該作者

引用：十年來，由生大仔開始，就一直重下去，剛剛

原帖由 NgoNgo 於 12-11-10 發表
十年來，由生大仔開始，就一直重下去，剛剛的暑假，和家人去旅行時，還超過了150磅，重過我老公， ...

好叻呀!加油呀!

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發表於 12-11-10 21:31 |只看該作者

回覆 pinkylady 的帖子

早餐一定要食,午餐最豐富,晚餐盡量輕型一些,
如那晚有應酬或約朋友食飯,咁我會飲多啲水,
點菜會有菜類和肉類,少食澱粉質類,最好係可一齊分享食物,
重點係份量不要太多或太飽,我覺得ok
一來唔會因減肥而冇樂趣和朋友,
二來可滿足食慾

最緊要係keep住夠運動量,食完嘢就行多啲,企多啲
仲有我少食咗甚至唔食炒河炒麵炒飯之類...因為卡路里極高

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發表於 12-11-10 21:34 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

好叻~

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發表於 12-11-10 21:37 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

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發表於 12-11-10 21:39 |只看該作者

回覆豬b老公的帖子

踩單車代跑步,當然ok啦!
我有朋友都係用呢個方法運動,keep得好好身段tim

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發表於 12-11-11 02:03 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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媽媽我愛您

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發表於 12-11-11 03:50 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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畀面勳章

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發表於 12-11-11 03:54 |只看該作者

加油努力！

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畀面勳章

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發表於 12-11-11 04:03 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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發表於 12-11-11 09:46 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

等我今日就去買番部係屋企踩既先！

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母親節2025勳章 HiPP勳章(2) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章

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發表於 12-11-11 09:48 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

加油！

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發表於 12-11-11 11:45 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

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發表於 12-11-11 11:46 |只看該作者

回覆：肥咗咁多年，終於減掉十磅了!

勁啊！

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發表於 12-11-11 11:46 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

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