無份糧架^^雞肉任你點煮都得架^^但是全日只可以食kor兩樣野渣!!!!
[quote]
[quote]
是禾朋友教禾架^^你地可以try下架!!!
[quote]
教我ar,我又要減
得^^但是一定要起皮同肥高喎!!

揚媽 寫道:
[size=large]雞扒得嗎?[quote]
進藍 寫道:
![]()
無份糧架^^雞肉任你點煮都得架^^但是全日只可以食kor兩樣野渣!!!!
![]()
[quote]
sukipopo 寫道:
thx藍藍,分量幾多ga?[quote]
你可以試下夜晚唔食澱粉質^^下午食澱粉質籮!!

stkyo 寫道:
個陣我都試過D咩勁食飽肚餐...但係又係唔可以食淟粉質,食左兩三日頂唔順要食番飯 :lol:
好似我而家生活咁,都唔係成日食到肉,我反而OK,但係唔可以食麵包同米粉呀,飯呀...我頂唔順架![]()
無鬼用![]()
sukipopo 寫道:
減肥要意志好堅定ga,我肚餓中,唔敢睇d飲食雜誌ga[quote]
stkyo 寫道:
個陣我都試過D咩勁食飽肚餐...但係又係唔可以食淟粉質,食左兩三日頂唔順要食番飯 :lol:
好似我而家生活咁,都唔係成日食到肉,我反而OK,但係唔可以食麵包同米粉呀,飯呀...我頂唔順架![]()
無鬼用![]()
stkyo 寫道:
我係呢度既乾糧有限,所以夜晚多數係食米粉,晏畫就食麵包有無D淟粉質減肥餐
![]()
[quote]
進藍 寫道:
![]()
你可以試下夜晚唔食澱粉質^^下午食澱粉質籮!!
![]()
![]()