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181^#

發表於 13-7-15 21:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ninjarabbit+於+13-07-15+發

原帖由 fawah 於 13-07-15 發表
你上gentle flow定hot? 早知我去撞你啦
不過都認唔到你

c9仔一個,無乜特點

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-7-15 22:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表我今

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
body combat好有火

係

拳腳有力，做完人都散晒

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183^#

發表於 13-7-15 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表你上g

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
c9仔一個,無乜特點

所以咪認唔到

可惜可惜

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184^#

發表於 13-7-15 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表你上g

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
c9仔一個,無乜特點

所以咪認唔到

可惜可惜

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發表於 13-7-15 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ninjarabbit+於+13-07-15+發

原帖由 fawah 於 13-07-15 發表
我都想上到咁早呀等中環新場開我都可以上早啲
不過平時果度都多人架喎，我試過放假上過一 ...

中環真係好多人,係幾多點都多。我上過5：30都full

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-7-15 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表我都

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
中環真係好多人,係幾多點都多。我上過5：30都full

所以我咪通常過你主場囉

新場一定仲爆

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發表於 13-7-15 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ninjarabbit+於+13-07-15+發

原帖由 fawah 於 13-07-15 發表
所以咪認唔到可惜可惜

可能要好老土個D帶支玫瑰黎相認

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-7-15 22:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表所以

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
可能要好老土個D帶支玫瑰黎相認

會唔會太老土呀

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發表於 13-7-15 23:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ninjarabbit+於+13-07-15+發

原帖由 fawah 於 13-07-15 發表
會唔會太老土呀

又好似係太老土

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-7-16 09:33 |只看該作者

ninjarabbit 發表於 13-7-15 10:51
明顯係初學既，反而佢執得好輕手，只執好shape唔多推你到頂，同頂唔到訓低就叫你休息下。 ...

咁都好d
如果一嚟就咁重手, 一定會嚇走人

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發表於 13-7-16 09:37 |只看該作者

小fen 發表於 13-7-16 09:33
咁都好d
如果一嚟就咁重手, 一定會嚇走人

佢好輕手都嚇走唔少人

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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發表於 13-7-16 09:38 |只看該作者

fawah 發表於 13-7-15 12:02
咁當然唔係所有動作都可以hold咁耐，但理論上應該可以，係，理論上

...

未拉得開既位, 好似膊頭咁, hold 2mins都好極限

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193^#

發表於 13-7-16 09:41 |只看該作者

fawah 發表於 13-7-15 12:03
我都想扮吓初哥，唔好俾佢炳得咁甘
不過都無乜新手夠膽上佢堂

...

初哥邊有得扮, 有d pose一做就呃唔到人

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194^#

發表於 13-7-16 09:43 |只看該作者

fawah 發表於 13-7-15 12:06
down dog係可以當resting pose咁做，但要合乎Shiva嘅standard都唔係一件易事

...

請問downward dog既要點除左腳要直, pat pat推高同埋膊頭推地?

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195^#

發表於 13-7-16 09:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fawah+於+13-07-15+發表會唔

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-15 發表
又好似係太老土

I will find out... hahaa

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196^#

發表於 13-7-16 09:52 |只看該作者

引用：Quote:小fen+發表於+13-7-16+09:33+咁都好d

原帖由 ninjarabbit 於 13-07-16 發表
佢好輕手都嚇走唔少人

對對對

佢係附近徘徊已經好大壓力

mouth:

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197^#

發表於 13-7-16 09:53 |只看該作者

引用：Quote:fawah+發表於+13-7-15+12:02+咁當然

原帖由 小fen 於 13-07-16 發表
未拉得開既位, 好似膊頭咁, hold 2mins都好極限

2 mim對佢黎講只係warm up

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198^#

發表於 13-7-16 10:03 |只看該作者

引用：Quote:fawah+發表於+13-7-15+12:06+down+do

原帖由 小fen 於 13-07-16 發表
請問downward dog既要點除左腳要直, pat pat推高同埋膊頭推地?

膊頭唔係推地喎... Firm your shoulder blades against your back, then widen them & draw them toward the tailbone.
手好緊要，力要平均放，我有時按得唔太穩

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發表於 13-7-16 10:14 |只看該作者

小fen 發表於 13-7-16 09:43
請問downward dog既要點除左腳要直, pat pat推高同埋膊頭推地?

膊頭唔推地，係腳推地。你個重心太前啦!

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
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