美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138077

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181^#

發表於 13-9-28 18:20 |只看該作者

引用：垃圾，完全無用 +

原帖由 IceCream12 於 13-09-28 發表
垃圾，完全無用

證明之！

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別墅

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發表於 13-9-28 18:32 |只看該作者

coreymami 發表於 13-9-28 16:04
我返而覺得自己胃口大左，以前唔食午飯，一日兩餐咋，而家定時定候就想食，仲食好多，我都驚肥死。

...

我都係，以前一日兩餐，依家都係兩餐，第三餐就臨訓前食shake，
食咁多我真係驚反而會肥

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183^#

發表於 13-9-28 18:33 |只看該作者

你地有無食埋個綠茶？個綠茶有咩用架？

我開頭有食，後黎唔想食咁多藥丸好少食喇

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yanny_mil

大宅

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發表於 13-9-28 19:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yanny_mil+於+13-09-28+發表

原帖由 fish魚 於 13-09-28 發表
成個月！？隻產品出左末夠一個月wor〈差幾日先夠〉

佢未食完個療程嘅，同埋佢係主任可能有得早訂掛，詳情就唔太清楚了

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發表於 13-9-28 20:26 |只看該作者

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186^#

發表於 13-9-28 20:32 |只看該作者

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keroro689

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發表於 13-9-28 20:54 |只看該作者

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kwokyeeman1984

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發表於 13-9-30 01:08 |只看該作者

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Sa1ying

複式洋房

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發表於 13-9-30 11:50 |只看該作者

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你有冇跟住個本書仔既綠燈區既野食呀?同埋你點解覺得自己肥左??
賣俾你個個人冇跟進你咩???

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Sa1ying

複式洋房

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190^#

發表於 13-9-30 11:59 |只看該作者

回覆 coreymami 的帖子

我都大食左好多, 我磅數都冇乜下降, 但係我d 衫衫褲褲都鬆左好多, 實際寸數有冇少到要今晚先知, 不過大家唔好放棄, 同埋要食跟餐單! 食唔落都要食晒餐單指定既份量呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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發表於 13-9-30 20:33 |只看該作者

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zeddy620

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192^#

發表於 13-10-1 11:46 |只看該作者

回覆：尋: Nu xkin TR90 真正用家！

王蘇中醫生針對TR90使用的注意事項：
1. 燃脂蛋白要吃足，特別是肉類蛋白，盡量不要吃加工類肉食，比如：香腸、丸子等，雞肉要去皮，保証優質蛋白攝入
2. 蔬菜可以代替水果，水果含糖高，不能代替蔬菜
3. 燃燒脂肪需要水作為媒介，需要多喝水，水可以將頑固性脂肪塊代謝，並隨排泄系統排除
4. 強烈建議沒有搭配「Lifepak」的朋友馬上加上和TR90一起使用，利於營養均衡后加速代謝和平衡身體運轉
5. 適量運動
6. 不要過度關注前期體重的變化，大家使用的不是TR15、TR30，我們是TR90，所以請大家堅持！

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193^#

發表於 13-10-1 13:49 |只看該作者

引用：回覆+coreymami+的帖子我都大食左好多,+我

原帖由 Sa1ying 於 13-09-30 發表
回覆 coreymami 的帖子

我都大食左好多, 我磅數都冇乜下降, 但係我d 衫衫褲褲都鬆左好多, 實際寸數有冇少 ...

我D褲同bra都窄左

，好驚呀！呢世人最重係而家呀！

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Sa1ying

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194^#

發表於 13-10-4 14:58 |只看該作者

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其實有冇人跟住你食過d 咩, 咩係食得岩, 咩係食得錯你知唔知??我成身加埋減左6寸呀!
係因為我真係跟足個3333+家!!!!
如果你唔知點食又唔介意, 可以pm 我, 我可以教番你點食!

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195^#

發表於 13-10-4 16:08 |只看該作者

其實每日要食幾多gram protein先啱？我應該要開始戒澱粉，每日食少一餐澱粉！

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196^#

發表於 13-10-4 17:03 |只看該作者

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197^#

發表於 13-10-4 17:06 |只看該作者

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發表於 13-10-4 17:32 |只看該作者

本帖最後由 fish魚於 13-10-4 17:34 編輯

coreymami 發表於 13-10-4 17:03
每餐一定要有：一手掌心中既肉，一拳頭大既非肉類蛋白質，一拳頭大既五殼類，一拳頭大既蔬果。晚餐有奶 ...

我食唔哂咁多野點食呀？有人跟我架！我真係食唔哂呀！可能我平時無咁好營養呀！果舊肉即係幾多gram蛋白質我要查下先！我肥到唔想見人了！

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