興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124000

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1981^#

發表於 16-3-21 17:00 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-21 14:57
同fd食，佢話我痴線，咁食法冇可能咁瘦

以前都試過同食極唔肥既人食野，食量驚人，但超瘦，會覺得唔知食晒啲野去邊。

宜家唔同啦，宜家我知啦。

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1982^#

發表於 16-3-21 17:20 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-3-21 16:44 肯

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
請指教，係咪有入錯？

我剛入教時教主指導set \"maintain\"，不用填一週減幾多，因每日基本一萬步，也揀了稍活躍
教主幫你計咗追1700，比心機食

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1983^#

發表於 16-3-21 17:20 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-3-21 14:57

原帖由 fdlover 於 16-03-21 發表
以前都試過同食極唔肥既人食野，食量驚人，但超瘦，會覺得唔知食晒啲野去邊。

宜家唔同啦，宜 ...

今晚有泰局，决定陪坐

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1984^#

發表於 16-3-21 17:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+烚熟猪媽+於+16-03-21+發表請

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-21 發表
我剛入教時教主指導set "maintain"，不用填一週減幾多，因每日基本一萬步，也揀了稍活躍
教主幫你計咗追1 ...

唔洗入家？

但我文識，真係返工，坐，放工，返屋企，應該唔會有一萬步.....

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1985^#

發表於 16-3-21 17:53 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-3-21 16:44 肯

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
請指教，係咪有入錯？

最底部唔係 lost 2 lbs ，設做 maintain weight

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1986^#

發表於 16-3-21 17:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-21

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
唔洗入家？
但我文識，真係返工，坐，放工，返屋企，應該唔會有一萬步.....

...

做 counting 用，唔太影響

唔好絕食，絕食就會瘦你唔會睇我 po ，絕食減肥係最差既做法

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1987^#

發表於 16-3-21 17:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-21

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
唔洗入家？
但我文識，真係返工，坐，放工，返屋企，應該唔會有一萬步.....

...

我印象中係咁入，其實跟教主依家個list已得，我也是由坐坐坐一日都行唔到10分鐘，到依家揾路行足一萬或更多，慢慢加步試吓啦，唔會上癮㗎

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1988^#

發表於 16-3-21 18:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由烚熟猪媽於 16-03-21 發表唔

原帖由 goddamnit 於 16-03-21 發表
做 counting 用，唔太影響

唔好絕食，絕食就會瘦你唔會睇我 po ，絕食減肥係最差既做法

絕食唔work吖，我fd話為呢餐預備了成星期，早小餐包，午粥，下午茶小萍果，晚家中烚菜，但呢星期冇瘦過，頭先就唔多敢食

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1989^#

發表於 16-3-21 18:22 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

明白，我試下。
如果唔到1700，只到1300-1400咁得唔得架？咁減唔減到？
我未婚又未生，成日比人以為有左，個肚好大

比人以為有左4個月，仲有而家BMI已經26....
Honey都開始叫我要keep下了...

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1990^#

發表於 16-3-21 18:32 |只看該作者

引用：明白，我試下。如果唔到1700，只到1300-140

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
明白，我試下。
如果唔到1700，只到1300-1400咁得唔得架？咁減唔減到？
我未婚又未生，成日比人以為有左， ...

你扮死人(直接係死人唔係植物人)都要 1300，咁你話得唔得？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1991^#

發表於 16-3-21 18:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+烚熟猪媽+於+16-03-21+發表明

原帖由 goddamnit 於 16-03-21 發表
你扮死人(直接係死人唔係植物人)都要 1300，咁你話得唔得？

好、我盡力，遲下再報告進度

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1992^#

發表於 16-3-21 18:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-21 發表

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
好、我盡力，遲下再報告進度

唔好怕食，只怕食錯
有營養既野有本事你就食

要留意，唔係廣告話你知有益，而係天然既野
廣告話有益既全部掉去填海

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1993^#

發表於 16-3-21 18:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+烚熟猪媽+於+16-03-21+發表好

本帖最後由烚熟猪媽於 16-3-21 18:42 編輯

原帖由 goddamnit 於 16-03-21 發表
唔好怕食，只怕食錯
有營養既野有本事你就食

Ok,我而家盡量都揀食whloe food
腸仔餐肉都小食，會食雞、牛、猪扒咁，應該方向正確

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1994^#

發表於 16-3-21 20:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-21 發表

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
本帖最後由烚熟猪媽於 16-3-21 18:42 編輯

腸仔餐肉之類可以就唔好放入口

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1995^#

發表於 16-3-21 21:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-21+發表以

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-21 發表
今晚有泰局，决定陪坐

你今日食夠數啦，陪坐就陪坐啦。

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1996^#

發表於 16-3-21 21:06 |只看該作者

引用：明白，我試下。如果唔到1700，只到1300-140

原帖由 烚熟猪媽 於 16-03-21 發表
明白，我試下。
如果唔到1700，只到1300-1400咁得唔得架？咁減唔減到？
我未婚又未生，成日比人以為有左， ...

肚腩大，你減食飯，粉面，面包，餅乾，糖，甜品，就會好快見到佢細左，同埋唔好成日坐，搵機會行，行得多唔止肚腩大，籮柚都大啲架。

加油！

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1997^#

發表於 16-3-21 21:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

你地知唔知點解唔見左個步數嘅？係邊度set架？

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