美容扮靚 今日: 2|主題: 138230

原帖由 manyu0826 於 10-8-6 10:18 發表
ELONG, ABCD媽咪, 唔該晒, 辛苦晒你地啦, 我揍住個囡, 幫唔到咩手, 但我可以幫你地做去碼頭集合既聯絡人, 嗰日會來既sis, 唔介意既話可以pm電話比我, 到時可以方便聯絡.

ELONG, 我想攪清楚, 係咪2:30有船呀, 係的話 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-6 09:51 發表
EloNG...如果有需要..我也可早d入來幫手
或者...我幫你手帶d野入去....
有咩要幫手...記得開聲

原帖由 安安太太 於 10-8-6 11:30 發表
我朝早就一包脫脂奶+蛋+一塊麵包, 午餐就食一隻雞脾+菜+橙, 晚餐因為我放工後要去物理治療, 所以放工前食一塊包, 回家後就食磚豆腐+菜+橙, 其實我前一晚都食咗40克的雞肉, 但係之前買咗豆腐, 所以就只蒸來食!

manyu ...

原帖由 manyu0826 於 10-8-6 12:18 發表
唔洗客氣, 炒芋絲時加d胡椒or黑胡椒仲野味, 我都係係le度跟其他sis偷師炸, 所以我都要多謝大家既意見, 令我地減肥都減得有樂趣, 又有好野食.

原帖由 elong 於 10-8-6 12:48 發表


早幾日我的營養師整左個芋絲比大家試食
我覺得好好味
用芋絲麵,或者拆散左的芋絲
白鑊(唔落油)用中火炒乾身
炒乾之後落1茶匙麻油+切碎辣椒兜
然後落3茶匙低鈉士油炒
好香好好味呢
覺得自己食緊士油炒麵 ...

原帖由 fc1668 於 10-8-6 13:13 發表
借問聲低鈉士油...邊樹會有得賣

原帖由 manyu0826 於 10-8-6 10:19 發表
昨天我地去咗沙田菓一道食dinner, 真係唔錯喎, 味道好好, 分量又適中, 餐牌又show晒d cal. 出來.

原帖由 tomatolala 於 10-8-6 14:18 發表
哈哈！我地食set...超晒Quota啦！
好在忘了吃甜品呀！
下次再去，我同hb只加一個set就夠，我吃餐包，佢吃餐湯和餐飲，佢唔會肥！

原帖由 manyu0826 於 10-8-6 14:50 發表
昨晚你又陪你老公番去食呀

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-6 13:41 發表

各大小超市...也有得賣
淘大呀..李x記呀..也有出

原帖由 tomatolala 於 10-8-6 15:54 發表
No lar..我地去左海皇，我沒偷食呀！

Lucky,
你set好個磅未呀？
個fat %量出來高左4-5%，咪嚇親呀！

原帖由 elong 於 10-8-6 12:40 發表


暫時未稔到有咩要你地買
島上買到的東西我會預早買定
係新鮮肉向南丫島買唔到
食新鮮豬扒牛扒係咪會好果凍肉店貨色呢?
你早入到黎同你d仔女行下啦
到燒野食前起緊爐時你才幫忙整醬汁啦
你講的balsamic vinegar/sau ...

原帖由 tomatolala 於 10-8-6 15:54 發表
No lar..我地去左海皇，我沒偷食呀！

Lucky,
你set好個磅未呀？
個fat %量出來高左4-5%，咪嚇親呀！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-6 18:14 發表

無問題
我預備汁醬部份...你屋企有無黃芥末,低納豉油,麻油??
如果有我就唔帶呢D

原帖由 elong 於 10-8-6 22:34 發表
報告一下先
呢期向136-137 kick住左半個月啦
原本一路都係落後進度只係0.5-1磅左右
現在更加拖慢進度添
不過我都無唔開心o既
我第一次主動要求cut餐單
現在開始M75(即係1440)夾EW餐
我只剩返1個月10日的減肥時間
應 ...

原帖由 elong 於 10-8-6 22:34 發表
報告一下先
呢期向136-137 kick住左半個月啦
原本一路都係落後進度只係0.5-1磅左右
現在更加拖慢進度添
不過我都無唔開心o既
我第一次主動要求cut餐單
現在開始M75(即係1440)夾EW餐
我只剩返1個月10日的減肥時間
應 ...