美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138083

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1981^#

發表於 12-7-2 14:04 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+12-7-2+13:24+打

原帖由 butter11102 於 12-07-02 發表
大家都咁勁一日可以跳咁多隻?
係一次過定分開幾part?
要返工淨係可以夜晚跳... 我都試下夜晚食少d先~

我今朝食完早餐做紅帽加啞鈴，午餐後先再跳灰帽

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1982^#

發表於 12-7-2 14:05 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

我好小連跳兩隻，我多數早晚各一隻

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butter11102

大宅

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1983^#

發表於 12-7-2 14:06 |只看該作者

回覆安室だがな的帖子

咁一日咪沖多次涼

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1984^#

發表於 12-7-2 14:07 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

我係網上睇到個台灣減肥醫師話早上做30分鐘運動會令你個人果日全日代謝會加快，食野會容易被消耗

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1985^#

發表於 12-7-2 14:08 |只看該作者

引用：回覆+安室だがな+的帖子咁一日咪沖多次涼

原帖由 butter11102 於 12-07-02 發表
回覆安室だがな的帖子

咁一日咪沖多次涼

每日沖兩三次涼架

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

1986^#

發表於 12-7-2 15:23 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡：mat. Hip and leg. ABS

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wcandtt

水晶宮

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1987^#

發表於 12-7-2 15:45 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

Mat, hip and leg, slim(彩虹褲）！連續做，腳都軟！

今晚會做多隻ABS 或加多一隻啞呤。我覺得slim 減手臂一流。

這兩晚又食pizza ，lemon tea, 汽水，肉醬意粉，上磅完全冇重過，仍是雙位數字，全靠做運動！

點評

Mangosteen

發表於 12-7-4 11:41

shop_baby

發表於 12-7-2 16:41

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cindy723

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好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

1988^#

發表於 12-7-2 16:32 |只看該作者

打卡,紅帽!!

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小吱喳文迪

複式洋房

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1989^#

發表於 12-7-2 17:03 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡，紅帽

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mechu

子爵府

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hashtag影視迷勳章好媽媽勳章畀面勳章

1990^#

發表於 12-7-2 17:34 |只看該作者

唔合係咪KEEP住跳,雖然冇乜減到,不過體能好左。而家用阿信式抹地,平時抹1/3 已經又累又暈雙腳又痛,而家抹晒成間屋都冇問題

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littlesister

琥珀宮

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1991^#

發表於 12-7-2 18:17 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打咭，紅帽 + mat

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vivi85

大宅

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1992^#

發表於 12-7-2 18:25 |只看該作者

引用：po相先+ +

原帖由 奀豬mami~~ 於 12-07-02 發表
po相先

好勁呀你

動力動力

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chujai2005

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1993^#

發表於 12-7-2 18:35 |只看該作者

打卡: 啞鈴

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PAYESI

侯爵府

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1994^#

發表於 12-7-2 18:59 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

睇怕準備開揮手（3）啦

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chujai2005

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1995^#

發表於 12-7-2 19:13 |只看該作者

估唔到今日假期都咁多sis打卡

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1996^#

發表於 12-7-2 20:11 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

準備開part3啦喂~~

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1997^#

發表於 12-7-2 20:12 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

剛剛去接老公放工，又食多左

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rainbow*~

大宅

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1998^#

發表於 12-7-2 20:21 |只看該作者

"鄭多燕＂揮手區（2）

我病完就到細仔病，成個月無跳了，今晚重新開始跳返，要比10個加油自己

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kwhyfung

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1999^#

發表於 12-7-2 20:49 |只看該作者

新人向各位打招呼

剛跳完紅帽
嘗試直落跳mat

成人每日應進食400g蔬果

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