美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138011

積分: 26

1981^#

發表於 07-7-26 07:11 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-25 23:03 發表
我食左4日餐單~今日見營養師~輕左2.5磅~佢話我進度幾好~
不過佢冇改餐單~~照食m1680~
但佢話我夜晚成日都係食火腿~~要改下囉~
其實4日輕2.5磅~~正唔正常架~定係開頭會落得快d架d磅~
仲有~想問你地~平時你地 ...

minmin82

可能剛剛之前的飲食習慣較salty, 而家跟營養師的餐單是教我們養成一個習慣吃清淡健康的飲食習慣, 2.5lbs里應該有減了水和体脂吧, 你見營養師時, 如你担心的話可以問問她一次落咁多有沒有影響的, 始終她比我較專業喔!

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yung2

積分: 363

1982^#

發表於 07-7-26 15:07 |只看該作者

原文章由 lufa_show 於 07-7-26 03:31 發表
咁多位姐妹們...
我都係一個好肥既女仔來的...

我都想參加MSL 呀...
有冇姐姐可以PM 會員ID NAME等資料俾我呀?
聽講好似有DISCOUNT 的...

而且~我想問...如果我想減60 pounds 到...
知唔知大皰會幾錢 ...

我要減70磅
價錢大約萬5
9+2plan
分期大約1200左右啦

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1983^#

發表於 07-7-26 17:01 |只看該作者

原文章由 luckyhead 於 07-7-26 07:11 發表

minmin82

可能剛剛之前的飲食習慣較salty, 而家跟營養師的餐單是教我們養成一個習慣吃清淡健康的飲食習慣, 2.5lbs里應該有減了水和体脂吧, 你見營養師時, 如你担心的話可以問問她一次落咁多有沒有 ...

之前真係唔知點解食小都唔識輕~~而家真係反而輕左囉~
佢話我減既進度幾好~又冇話快得滯~~~下次再去時先再問下~~
我既營養師係旺角RS~~有冇人一樣呢

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1984^#

發表於 07-7-26 17:03 |只看該作者

原文章由 yung2 於 07-7-26 15:07 發表

我要減70磅
價錢大約萬5
9+2plan
分期大約1200左右啦

咁你JOIN左未呀?

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1985^#

發表於 07-7-26 18:46 |只看該作者

今日試咗"薯仔炆雞", 味道唔係咁好, 冇之前的餐盒咁好味, 相差太遠了.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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yung2

積分: 363

1986^#

發表於 07-7-26 23:17 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-26 17:03 發表

咁你JOIN左未呀?

我JOIN左喇
我都係旺角RS呀
我地會晤會有機會見到呢
我今日第一次見 3日輕左1.8磅

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1987^#

發表於 07-7-26 23:39 |只看該作者

原文章由 yung2 於 07-7-26 23:17 發表

我JOIN左喇
我都係旺角RS呀
我地會晤會有機會見到呢
我今日第一次見 3日輕左1.8磅

我琴日就第一次見囉~4日輕2.5~
我BOOK左下星期2~6:50呀~
我想問下成功左既人~你地輕左咁多磅
有冇瘦到大脾 PATPAT果D位呀?
同埋~你地每日做30分鐘運動~會做什麼運動?
想有多D參考~THX你地

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lufa_show

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1988^#

發表於 07-7-27 02:52 |只看該作者

想問下萬5係discount 後的價錢嗎?

原文章由 yung2 於 07-7-26 15:07 發表

我要減70磅
價錢大約萬5
9+2plan
分期大約1200左右啦

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lufa_show

積分: 17

1989^#

發表於 07-7-27 03:00 |只看該作者

同埋我想問下...去到有冇得揀跟邊個營養師呀?
如果有...cwb 既center~有邊個好介紹~
如果冇...咁會唔會有d唔好既....搞到減唔到ga?~

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estherangel

積分: 1311

1990^#

發表於 07-7-27 09:44 |只看該作者

原文章由 minmin82 於 07-7-26 23:39 發表

我琴日就第一次見囉~4日輕2.5~
我BOOK左下星期2~6:50呀~
我想問下成功左既人~你地輕左咁多磅
有冇瘦到大脾 PATPAT果D位呀?
同埋~你地每日做30分鐘運動~會做什麼運動?
想有多D參考~THX你地

minmin82
有呀~ 我patpat 瘦左好多, 大脾就要一段時間先會開始瘦架, 我大脾而家都瘦左好多~ 我而家每日係做55分鐘運動架, 因為運動既時間係會不段加上去, 因為我以前都有做開運動所以又唔覺得太辛苦既~ 我會游水同埋做sky walker

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積分: 8100

1991^#

發表於 07-7-27 10:45 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-7-27 09:44 發表

minmin82
有呀~ 我patpat 瘦左好多, 大脾就要一段時間先會開始瘦架, 我大脾而家都瘦左好多~ 我而家每日係做55分鐘運動架, 因為運動既時間係會不段加上去, 因為我以前都有做開運動所以又唔覺得太辛苦既~ 我 ...

你好成功呀~瘦咁多~
我做左好耐運動~大脾都唔瘦呀~
希望今次join之後加埋運動~可以瘦到pat同大脾啦
遲d都去游水先~嘻嘻

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shermingc

積分: 8

1992^#

發表於 07-7-27 13:49 |只看該作者

可唔可以pm 一些米絲洛的資料給我
我想知道個plan既價前同包D乜野
仲有佢地既聯絡方法
Thankyou!!

原文章由 minmin82 於 07-7-27 10:45 發表

你好成功呀~瘦咁多~
我做左好耐運動~大脾都唔瘦呀~
希望今次join之後加埋運動~可以瘦到pat同大脾啦
遲d都去游水先~嘻嘻

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estherangel

積分: 1311

1993^#

發表於 07-7-27 16:55 |只看該作者

shermingc

check pm

原文章由 shermingc 於 07-7-27 13:49 發表
可唔可以pm 一些米絲洛的資料給我
我想知道個plan既價前同包D乜野
仲有佢地既聯絡方法
Thankyou!!

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積分: 3031

1994^#

發表於 07-7-27 16:58 |只看該作者

原文章由 shermingc 於 07-7-27 13:49 發表
可唔可以pm 一些米絲洛的資料給我
我想知道個plan既價前同包D乜野
仲有佢地既聯絡方法
Thankyou!!

Hi shermingc,

pls check pm, thanks.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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積分: 3031

1995^#

發表於 07-7-27 16:59 |只看該作者

原文章由 lufa_show 於 07-7-27 02:52 發表
想問下萬5係discount 後的價錢嗎?

係折實咗後的價錢.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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積分: 3031

1996^#

發表於 07-7-27 17:02 |只看該作者

原文章由 lufa_show 於 07-7-27 03:00 發表
同埋我想問下...去到有冇得揀跟邊個營養師呀?
如果有...cwb 既center~有邊個好介紹~
如果冇...咁會唔會有d唔好既....搞到減唔到ga?~

係冇得自己選擇的.
通常都冇問題的, 如果你真的覺得佢真的唔好, 你可以顧問講咗先.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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CalbeeB

積分: 211

1997^#

發表於 07-7-28 13:57 |只看該作者

Dear all

我終於join左
MSL suggest我減20lb
但我自己target30lb左右
希望成功啦!

Hi MsFriendly唔該晒你pm個會員member no.比我
原來你都係Shatin Centre
:) 因為我剛星期去join
希望有機會見到你!!

[ 本文章最後由 CalbeeB 於 07-7-28 13:59 編輯 ]

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CalbeeB

積分: 211

1998^#

發表於 07-7-28 14:12 |只看該作者

原文章由 estherangel 於 07-5-14 10:29 發表
Ms Friendly

以我所知唔係個個人都要驗血糖架...應該係比較重既人或者脂肪好高先要驗...我都要驗呀..不過驗左出黎竟然係低血糖..都唔知做咩...其實佢包左一個檢查都好既..起碼知道自己既身體況且正唔正常先丫 ...

Dear all

我想問下個驗身(去Lab做)你地有無做呀?
同需要$

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積分: 3031

1999^#

發表於 07-7-28 14:49 |只看該作者

原文章由 CalbeeB 於 07-7-28 14:12 發表

Dear all

我想問下個驗身(去Lab做)你地有無做呀?
同需要$

我唔駛錢做, 係msl提供架.
我都唔係好記得, 可能因為我要減34磅和脂肪率高, 所以要我去驗血糖和胆固醇.

http://www.ziq.com/z/f_l/3/7/%E8%81%96%E8%AA%95%E5%BF%AB%E6%A8%82%21%21.gif

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