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美容扮靚

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jandt818


大宅

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1981#
發表於 06-8-8 17:34 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

開始時做呼吸動作熱作身, 再一出力做就開始流汗架啦

你就好啦,我好想出一身汗都好難呀 :cry:


試下做呼吸時慢d深d, 平時係屋企練習下4秒吸氣4秒呼氣
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pluie


大宅

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1982#
發表於 06-8-8 17:40 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

我岩岩好相反呀, 勁大汗, 郁兩郁就成身汗. 我日日返到office 都要企正冷氣前面係咁抹汗. 我唔想出咁多汗呀!! 中醫話我唔知咩虛喎! :cry:
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^O^


珍珠宮

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1983#
發表於 06-8-8 17:41 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie

咁仲有d咩高難度動作呢? sun series 1都係連續做幾組sun salutation,但d動作好易做.咁好唔好試下sun series 2呢?你又有冇試過meditation & yoganidra呢?係咩黎?

點解今日唔見左兔仔？
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phyllis0511


別墅

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1984#
發表於 06-8-8 17:48 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

pluie 寫道:
我岩岩好相反呀, 勁大汗, 郁兩郁就成身汗. 我日日返到office 都要企正冷氣前面係咁抹汗. 我唔想出咁多汗呀!! 中醫話我唔知咩虛喎! :cry:


我老公又係好大汗架,明明條街好涼,佢返到屋企都好似沖完涼冇抺身咁架...
佢返到公司要不停撥扇

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hellora


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1985#
發表於 06-8-8 23:04 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

^O^ 寫道:
hellora

8掛一問:咁點解你家姐之前會比個工人你用?


因為我有需要同佢ｄ囝囡已經大，咪試下唔用ｌｏｒ．．．（不過佢兩公婆都好忙，囝囡成日冇飯開）．．．基本上再請工人係屋企真係好嘆，大半日咩人都冇，最主要係買餸煮飯，家姐對屋企冇咩要求，根本唔理亦冇時間理佢清潔得乾唔乾淨 :tongue:
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hellora


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1986#
發表於 06-8-8 23:09 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

phyllis，

我係旺角返工．．．

我想問下你係咪大埔人呀？？（見到你其他ｐｏｓｔ）
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phyllis0511


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1987#
發表於 06-8-8 23:56 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
phyllis，

我係旺角返工．．．

我想問下你係咪大埔人呀？？（見到你其他ｐｏｓｔ）


係呀,因為我想睇吓大埔有d咩樓平平地咁,你呢?

咦,我係佐敦返工呀,你通常放幾點呀?
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phyllis0511


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1988#
發表於 06-8-8 23:59 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
[quote]
^O^ 寫道:
hellora

8掛一問:咁點解你家姐之前會比個工人你用?


因為我有需要同佢ｄ囝囡已經大，咪試下唔用ｌｏｒ．．．（不過佢兩公婆都好忙，囝囡成日冇飯開）．．．基本上再請工人係屋企真係好嘆，大半日咩人都冇，最主要係買餸煮飯，家姐對屋企冇咩要求，根本唔理亦冇時間理佢清潔得乾唔乾淨 :tongue: [/quote]

我同事個賓賓又係好游架,佢個仔讀小二,平時佢兩公婆自己湊返學,佢地起身,工人都未起,平時只係買餸,同帶吓佢出街咁,冇咩做,又經常唔使煮飯架
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JOD


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1989#
發表於 06-8-9 00:03 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

HI ALL..... COME BACK LA COME BACK LA!!!

隻手依然痛, shoulder d 筋發炎... so don't care la and do the hot yoga tonight told the problem with karen & handle with care hahaha hot 完好似 ok dd ...
Namaste
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大宅

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1990#
發表於 06-8-9 00:10 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

rabbit 寫道:
JOD, bibi
you will join 6.45pm lesson tonight?


hi rabbit.... 你約我呀!! 係bor tonight party wor......
but 成8:00 先放工 next time la

Namaste
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hellora


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1991#
發表於 06-8-9 00:17 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

phyllis，

我又係大埔人，平時我只想６：ｘｘ最多７：ｘｘ（返屋企睇囝），有時再加星期六。

JOD,

今晚我有去上堂，不過係hatha, flow+yin, 你係咪上9:30??
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1992#
發表於 06-8-9 00:31 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
phyllis，

我又係大埔人，平時我只想６：ｘｘ最多７：ｘｘ（返屋企睇囝），有時再加星期六。

JOD,

今晚我有去上堂，不過係hatha, flow+yin, 你係咪上9:30??



yes arh!!!!!!!!!!! at the begining I want it to join yin, but seems like long time didn't play hot arh... so
Namaste
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hellora


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1993#
發表於 06-8-9 00:37 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

JOD，

我尋日都上左堂ｈｏｔ（好耐冇做過！），不過似終鍾意hatha/yin/flow多ｄ．．．如果唔係beginner，ashtanga幾好玩（你冇冇玩開？），不過上左幾堂發現自己好多動作都跟唔到 所以諗住玩其他耐ｄ先去再試
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1994#
發表於 06-8-9 00:43 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
JOD，我尋日都上左堂ｈｏｔ（好耐冇做過！），不過似終鍾意hatha/yin/flow多ｄ．．．如果唔係beginner，ashtanga幾好玩（你冇冇玩開？），不過上左幾堂發現自己好多動作都跟唔到 所以諗住玩其他耐ｄ先去再試


我冇玩開ashtanga arh! don't know why!! 跟唔到咪慢慢做lor 唔洗心急ga, 今日 karen 問我做乜上 HOT -1?? 點解唔join HOT - 2
Namaste
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hellora


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1995#
發表於 06-8-9 00:46 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

JOD,

慢唔到架．．．因為係做唔到！！　睇Connie做有ｄ似睇雜技ｆｅｅｌ
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JOD


大宅

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1996#
發表於 06-8-9 00:51 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
JOD,慢唔到架．．．因為係做唔到！！　睇Connie做有ｄ似睇雜技ｆｅｅｌ


係 bor !! 睇雜技ｆｅｅｌ wor, actually she's a nice instructor but I think she's care about more 做到嘅 student lor, 我同事都係咁講 arh!! :tongue:
Namaste
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hellora


大宅

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1997#
發表於 06-8-9 01:01 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

JOD,

其實我覺得Connie教得好，又風趣，不過相比下Karen教動作仔細ｄ，對於我呢種初哥會好ｄ。同一堂Connie　ｄ堂係難ｄ，有挑戰性ｄ。上Connie flow/yin真係出汗出到！佢地兩個ｄ堂我都會上
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hellora


大宅

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1998#
發表於 06-8-9 01:08 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

去

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JOD


大宅

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1999#
發表於 06-8-9 01:08 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

睇吓幾時 match到 karen 堂, but you also join before 8:30 class right??
Namaste
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phyllis0511


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2000#
發表於 06-8-9 09:19 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

hellora 寫道:
phyllis，

我又係大埔人，平時我只想６：ｘｘ最多７：ｘｘ（返屋企睇囝），有時再加星期六。

JOD,

今晚我有去上堂，不過係hatha, flow+yin, 你係咪上9:30??


Hellora

你係大埔邊到呀,我地真真有緣啦
我都係打算上7:00pm前d course,同埋上星期六,因為我平時放工有一,兩晚要返學,所以7點前course,可以早d返屋企扮勤力呀
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