興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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2002^#

發表於 15-6-2 20:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-02+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-02 發表
腳掌要郁？唔係好明！

小紅帽套野，鄭大嫂對腳好懶，唔咁固定響地面，好易扭倒

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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2003^#

發表於 15-6-2 20:47 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
水煮會好d

之前煮定放响雪櫃，叮番熱就變柴皮，同埋雞胸蛋白質太高，脂肪小，幫唔倒脂肪比例，今日入咗豬梅肉，眼見都好多脂肪。

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

2004^#

發表於 15-6-2 20:48 |只看該作者

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2005^#

發表於 15-6-2 20:48 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
食唔落無謂夾硬

未找數唔想肌肉流失我好重視我每一吋肌肉

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talkative

發表於 15-6-2 21:29

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2006^#

發表於 15-6-2 20:48 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
我多數放紫菜煮

紫菜叮係我試倒最好食既方法

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2007^#

發表於 15-6-2 20:48 |只看該作者

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原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
之前煮定放响雪櫃，叮番熱就變柴皮，同埋雞胸蛋白質太高，脂肪小，幫唔倒脂肪比例，今日入咗豬梅肉，眼見都 ...

可以食雞扒去皮呀

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2008^#

發表於 15-6-2 20:49 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
都係麥皮？

係啊，一係直接食糖(？)或葡萄糖水(！！！)
我唸你而家唔會肯

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2009^#

發表於 15-6-2 20:50 |只看該作者

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原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
之前煮定放响雪櫃，叮番熱就變柴皮，同埋雞胸蛋白質太高，脂肪小，幫唔倒脂肪比例，今日入咗豬梅肉，眼見都 ...

食慣左好大獲
我啲瘦豬扒掉埋一邊好耐，雞胸都係 .

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2010^#

發表於 15-6-2 20:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-06-02+發

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-02 發表
可以食雞扒去皮呀

今期流行唔去皮
我唸緊點計條數

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發表於 15-6-2 20:53

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2011^#

發表於 15-6-2 20:51 |只看該作者

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原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-02 發表
係就咁用滾水烚五分鐘咩都夠一咬開仲有好多汁

脂肪唔夠，就算食都食雞搥或者雞肶

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2012^#

發表於 15-6-2 20:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-02+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
之前煮定放响雪櫃，叮番熱就變柴皮，同埋雞胸蛋白質太高，脂肪小，幫唔倒脂肪比例，今日入咗豬梅肉，眼見都 ...

我唸黎唸去都好難將蛋白質降到 30% 以下
唔飲油既話 ...

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2013^#

發表於 15-6-2 20:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
今期流行唔去皮
我唸緊點計條數

唔係嘛

要推脂肪？

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2014^#

發表於 15-6-2 20:52 |只看該作者

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原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
脂肪唔夠，就算食都食雞搥或者雞肶

咁唔好食雞柳卵屋企d 雞柳係俾我d 貓食

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michellewmwong

子爵府

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2015^#

發表於 15-6-2 20:55 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
小紅帽套野，鄭大嫂對腳好懶，唔咁固定響地面，好易扭倒

再研究咩先，有時都會跳下！

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michellewmwong

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2016^#

發表於 15-6-2 20:56 |只看該作者

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原帖由 goddamnit 於 15-06-02 發表
紫菜叮係我試倒最好食既方法

落唔落鹽？

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michellewmwong

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2017^#

發表於 15-6-2 20:56 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-02 發表
鄭大嫂

我細佢一年！

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2018^#

發表於 15-6-2 20:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
脂肪唔夠，就算食都食雞搥或者雞肶

睇落唔錯

資料來源：JP.MEXT.2010
食物分類：MEATS
份　　量：100g
中文名稱：
英文名稱：[PorksOffals] Cartilage Boiled
中文說明：
英文說明：
網站編碼：11173.JP.MEXT.2010
卡路里　：231
脂　　肪：17.9
飽和脂肪：7.11
多元脂肪：2.09
單元脂肪：2.09
反式脂肪：N/A
膽固醇　：140
鈉　　質：120
鉀　　質：110
碳　　水：0
纖　　維：0
糖　　份：N/A
蛋白質　：17.8
維他命Ａ：7
維他命Ｃ：2
鈣　　質：100
鐵　　質：1.6
ＤＶ維Ａ：1%
ＤＶ維Ｃ：3%
ＤＶ鈣質：9%
ＤＶ鐵質：11%

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發表於 15-6-2 21:03

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發表於 15-6-2 20:59 |只看該作者

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原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-02 發表
唔係嘛要推脂肪？

係的，比例上我調整緊，睇下 60脂 30 蛋 10 碳

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