美容扮靚 今日: 11 | 主題: 138134

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2001^#

發表於 14-1-3 11:24 |只看該作者

大家減成點?我放左兩星期假湊仔,中間出去食左n次飯+打邊爐,兩星期來來回回只減左0.3lb....iiiii
返工真係易減好多,要加油努力追落後了

總括差唔多兩個月共減10.4lb

Date Weight (lb)
11/2/2013 166.60
11/5/2013 165.80
11/18/2013 163.50
11/21/2013 162.00
11/26/2013 160.20
11/29/2013 164.00
12/3/2013 160.00
12/6/2013 160.60
12/10/2013 158.70
12/14/2013 157.30
12/18/2013 156.50
12/23/2013 157.70
12/31/2013 156.20

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raininglove

別墅

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2002^#

發表於 14-1-7 14:31 |只看該作者

見你地咁成功, 搞到我好都想參與, 好想去沙田分店, 有冇人可以比個會員編號我呢? 有冇cash coupon?

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2003^#

發表於 14-1-8 14:44 |只看該作者

pc430 發表於 14-1-3 11:24
大家減成點?我放左兩星期假湊仔,中間出去食左n次飯+打邊爐,兩星期來來回回只減左0.3lb....iiiii
返工真係易 ...

請問可否pm我member no？因為我都想減30磅，但是又怕不成功，不知要join幾久呢？又怕不成功浪費左錢，餐單會不會很難跟的，是包埋餐還是吃返自己的家常菜的呢？只是減分量嗎？真是好希望可以減到肥喔:-(

其实我的要求不高，只要幸福一辈子就够了~~~

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2004^#

發表於 14-1-8 14:58 |只看該作者

本帖最後由 pc430 於 14-1-8 15:01 編輯

回覆 selenalim 的帖子

我member no. M6099
my plan is nearly $119xx for lossing 40lb in 5 months then 2 months to keep, with 50 pack meal
-30lb is better than me la. 家常菜 ok ga, just based on the portion of each food type.
少係出邊食就好容易跟到,當然要做運動,我差唔多日日做40mins skywalk ga.

我最新指數係 -12.9 lb, 雖然唔係最理想但我已經好開心, 會繼續努力

Date	Weight (lb)
11/2/2013	166.60
11/5/2013	165.80
11/18/2013	163.50
11/21/2013	162.00
11/26/2013	160.20
11/29/2013	164.00
12/3/2013	160.00
12/6/2013	160.60
12/10/2013	158.70
12/14/2013	157.30
12/18/2013	156.50
12/23/2013	157.70
12/31/2013	156.20
1/3/2014	156.00
1/7/2014	153.70

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2005^#

發表於 14-1-8 17:35 |只看該作者

pc430 發表於 14-1-8 14:58
回覆 selenalim 的帖子

我member no. M6099

多谢晒你的回复喔

你都要加油减喔！请问沙田有没分店的呢？可否 pm 埋我电话号码吖？THX

其实我的要求不高，只要幸福一辈子就够了~~~

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2006^#

發表於 14-1-8 18:59 |只看該作者

回覆：selenalim 的帖子

沙田有的

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2007^#

發表於 14-1-9 18:43 |只看該作者

引用：沙田有的+ +

原帖由 pc430 於 14-01-08 發表
沙田有的

多謝曬

！我想打去book做評估先，請問第一次評估是免費的嗎？你都要努力去減磅丫

其实我的要求不高，只要幸福一辈子就够了~~~

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2008^#

發表於 14-1-9 23:03 |只看該作者

回覆：selenalim 的帖子

多謝你嘅鼓勵
我宜家越減越有力量其實吾係好辛苦又覺得自己健康左
評估好似收$50 佢地吾會sell 只會比你知你嘅理想體重吾會迫你一定join
所以吾駛擔心

我都祝你早日成功減磅 fit d 靚d 個人都開心健康d

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2009^#

發表於 14-1-9 23:16 |只看該作者

引用：多謝你嘅鼓勵+我宜家越減越有力量+其實吾係

原帖由 pc430 於 14-01-09 發表
多謝你嘅鼓勵
我宜家越減越有力量其實吾係好辛苦又覺得自己健康左
評估好似收$50 佢地吾會sell 只會比你 ...

其實我仲心大心細join那間，有米記，營匯，中大，因為米記又真是幾貴，我c奶仔，冇幾多錢；你當時是點選的？或者我3間都去做下評估？

其实我的要求不高，只要幸福一辈子就够了~~~

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fishfish86

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2010^#

發表於 14-1-9 23:33 |只看該作者

我今天都 rejoin 了, 大家一起努力啊

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2011^#

發表於 14-1-10 11:29 |只看該作者

回覆 selenalim 的帖子

我見阿嫂個家姐成功係米記減磅,同我知道米記個名好多年又唔hard sell,
我唔多識另外幾間,所以無考慮其他

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2012^#

發表於 14-1-10 11:30 |只看該作者

回覆 fishfish86 的帖子

yeah! 祝你早日成功!
請問你要減幾多?

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fishfish86

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2013^#

發表於 14-1-10 13:28 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

我減47磅，用7+2個plan ,$14,082 ,其實我join過2次keep fit plan ,不過肥番20磅，所以又減過

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2014^#

發表於 14-1-14 19:05 |只看該作者

回覆：fishfish86 的帖子

加油努力！
我食三文治歺先減到好彩我鐘意食包

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fishfish86

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2015^#

發表於 14-1-15 09:29 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

不過佢地d餐有點悶

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