興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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2024^#

發表於 15-8-11 14:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-11 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-11 發表
我早餐食左

一個椰菜，1kg節瓜，30g豆，1.5個牛油果，28g杏仁。

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coffeepuppy

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2025^#

發表於 15-8-11 14:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-11+發

原帖由 007~sa 於 15-08-11 發表
其實我一直都有gym
只係近呢2個月真係想有平肚就開始食返gym開應有飲食
我下半身已經肌肉量好夠我 ...

你有無飲粉呀？gym開嘅飲食即係高蛋白質低碳？

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2026^#

發表於 15-8-11 14:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
唔刻意走皮走肥，夠的
自然界比例大慨 55%脂肪

甘樣高碳日食花膠。
低碳日食有脂肉，咪岩哂數。

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littlefatc9bk

侯爵府

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2027^#

發表於 15-8-11 14:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-11 發表

原帖由 talkative 於 15-08-11 發表
佢呢幾日會煲，咁我駛唔駛拎返去換？

煲咗唔怕啩

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ABCFamily123

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2028^#

發表於 15-8-11 14:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 FannyChui 於 15-08-11 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-11 發表
找到了，網頁版同App版，簡直兩回事，易搵好多，76頁，煲下先！

你過去踩場？

其實我都想八吓。

點評

talkative

發表於 15-8-11 15:43

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2029^#

發表於 15-8-11 14:38 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

日本七仔好方便
唔會餓死

黑啡酒店送

點評

coffeepuppy

發表於 15-8-11 14:41

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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qwe789

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2030^#

發表於 15-8-11 14:39 |只看該作者

talkative 發表於 15-8-11 13:46
唔可以再咁碳了，好恐怖，今日迫自己20至25g碳就夠，今日個brunch係3隻烚蛋加羅漢果水。

...

我尋晚失守K.O.咗包芒果干, 今朝即操45 mins 還債

點評

michellewmwong

發表於 15-8-11 16:20

talkative

發表於 15-8-11 15:43

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coffeepuppy

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2031^#

發表於 15-8-11 14:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-11+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-11 發表

我諗我都屬於菜怪

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2032^#

發表於 15-8-11 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發

原帖由 007~sa 於 15-08-11 發表
This can be found at market place
One of the most famous option in U.S.

香港豬島，supercity 都有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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2033^#

發表於 15-8-11 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
唔刻意走皮走肥，夠的
自然界比例大慨 55%脂肪

因為之前係香討，一直爭議花膠係，不完全蛋白，但係我覺得食花膠唔止，因為呢一個營養，但因為其他人覺得，食左冇用，要食完全蛋白，所以呢幾個月，我食小左好多的。
教主對於不完全蛋白既睇法係點？

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2034^#

發表於 15-8-11 14:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-11 發表
唔係講笑，有諗過啪椰油，或者學你地撈菜，始終我唔鍾意食nuts，又高碳

...

椰油撈菜好食架

點評

michellewmwong

發表於 15-8-11 16:21

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-11 14:41 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk+發表於+15-8-11+11:52

原帖由 michellewmwong 於 15-08-11 發表
我係由細到大都唔鐘意運動, 體育科可以幾乎唔合格的人, 幾十年都無乜點做運動, 舊年八月尾認識教主, 才開 ...

同我一樣，我細個pe堂，永遠坐係度

點評

michellewmwong

發表於 15-8-11 16:22

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littlefatc9bk

侯爵府

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2036^#

發表於 15-8-11 14:41 |只看該作者

引用：日本七仔好方便唔會餓死黑啡酒店送

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
日本七仔好方便
唔會餓死

我頭先經過超市買咗pack青瓜，一陣偷食，碳咗一日硬係覺得好缺菜

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2037^#

發表於 15-8-11 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-08-11 發表

原帖由 talkative 於 15-08-11 發表
佢呢幾日會煲，咁我駛唔駛拎返去換？

唔怕，你睇番成份就知佢冇咁易變壞。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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2038^#

發表於 15-8-11 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
另外如果煮菜冇配肉，落少少油好
脂溶性成份需要佢

我菜會同高脂肉一齊食的，因為未買到好既油，所以冇落，係外國訂貨要等

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qwe789

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2039^#

發表於 15-8-11 14:44 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-8-11 14:14
介紹吓啦，放題我最like

我去宮崎咋

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