美容扮靚 今日: 1|主題: 138084

原帖由 ABCD媽咪 於 10-4-30 10:27 發表

食少...真係會越肥..唔會越瘦架
前排我才上來講過...因為m到..重左小小
我驚到咩都唔敢食
運動做double....140分鐘stepper..
後尾反重四磅
我幾想殺人呀

原來食少左...新陳代謝會慢左
同埋因為你食唔夠...之後食的 ...

原帖由 LLY1103 於 10-4-30 09:53 發表
營養師話,體重減少,需要的熱量也會相應減少.
"沒理由你輕了二十磅,還同以前吃一樣多的東西呀!"
所以,後面的餐單,絕不會多過1290

昨天見了營養師,磅數沒增沒減.營養師取消了我早餐的NUTS,早餐沒脂肪吃了.我平日吃開 ...

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:27 發表
上星期去私家覆診高血壓, 醫生話唔可以一d鹽都唔落咖. 呀媽話無鹽食個人會水腫咖. 日本仔時佢見得多喇.

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:31 發表
你知唔知佢地有提供營養師課程咖? 你都可以學, 學完係番佢到做咖.

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:28 發表
又唔係日日食, 況且出街食份量有幾多吖? 咁驚咪淨食肉絲唔食雪菜囉.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-4-30 10:27 發表

食少...真係會越肥..唔會越瘦架
前排我才上來講過...因為m到..重左小小
我驚到咩都唔敢食
運動做double....140分鐘stepper..
後尾反重四磅
我幾想殺人呀

原來食少左...新陳代謝會慢左
同埋因為你食唔夠...之後食的 ...

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:31 發表
你知唔知佢地有提供營養師課程咖? 你都可以學, 學完係番佢到做咖.

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:31 發表
你知唔知佢地有提供營養師課程咖? 你都可以學, 學完係番佢到做咖.

原帖由 二少奶 於 10-4-30 10:27 發表
上星期去私家覆診高血壓, 醫生話唔可以一d鹽都唔落咖. 呀媽話無鹽食個人會水腫咖. 日本仔時佢見得多喇.

原帖由 恆河一沙 於 10-4-30 10:46 發表


係呀， 我知衰架啦， 由禽日開始我食多左飯，跟到足了， 希望真係可以落磅啦!

我真係唔明點解有的sister 可以一日一磅甘落， 羡慕死人啦！ ...

原帖由 mo_mo_959 於 10-4-30 11:29 發表
你地個個都可以減得咁快, 點解顧問話我只需減9.6磅& 6.3% , 但都我要join 2+1.5呢??

原帖由 mo_mo_959 於 10-4-30 11:11 發表


我係銅鑼灣嗰邊呀, 4號會去開始啦, 呢幾日盡情咁食!