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talkative


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2041#
發表於 15-6-2 21:35 |只看該作者

回覆：AKI_hisashi 的帖子

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goddamnit


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2042#
發表於 15-6-2 21:35 |只看該作者
AKI_hisashi 發表於 15-6-2 21:26
有冇雞扒連皮code? 仲找3xx kcal 食埋應該岩岩好
05075.USDA.r27
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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2043#
發表於 15-6-2 21:36 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-2 21:30
咁食KFC去唔去
佢既油唔得...
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative


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2044#
發表於 15-6-2 21:36 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-2+21:30+咁食

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goddamnit


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2045#
發表於 15-6-2 21:36 |只看該作者
talkative 發表於 15-6-2 21:32
我今日條數係50。40。10
40易攪,30難
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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小草王道


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2046#
發表於 15-6-2 21:40 |只看該作者

引用：三隻+ +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-02 發表
三隻
好可呀。我3隻都想抱呀
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小草王道


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2047#
發表於 15-6-2 21:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-02+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-02 發表
我果隻都係。
求貓相
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Cherriee_c


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2048#
發表於 15-6-3 11:58 |只看該作者
AKI_hisashi 發表於 15-6-2 18:39
我有睇你個減肥post
我都系學緊點食jar，尋日準備左500g菜，食左200g已經飽食唔落距離1kg菜1kg肉還有很遠.......
飯糰媽媽
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AKI_hisashi


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2049#
發表於 15-6-3 12:00 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-6-2+18:39+我

原帖由 Cherriee_c 於 15-06-03 發表
我都系學緊點食jar，尋日準備左500g菜，食左200g已經飽食唔落距離1kg菜1kg肉還有很遠.......
...
咁你而家幾多磅？之前見你話到左期限，唔知你仲有冇減落去
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Cherriee_c


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2050#
發表於 15-6-3 12:46 |只看該作者
AKI_hisashi 發表於 15-6-3 12:00
咁你而家幾多磅？之前見你話到左期限，唔知你仲有冇減落去
個programme就完了但我會繼續減呀，目標120磅！
以家接近減了30磅，用了5個月時間，唔算減得好快
發覺運動太over其實對減肥幫助唔大(之前一星期做6日運動每次1-2小時)，控制飲食先最有效
eat clean之後完全對汽水、味精零食失去興趣，麵包蛋糕果D都唔再食
飯糰媽媽
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