興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-8-11 14:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
甘樣高碳日食花膠。
低碳日食有脂肉，咪岩哂數。

高碳日無敵既叫 ... 雞胸

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-11 14:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-08-11 發

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-11 發表
我諗我都屬於菜怪

菜凰 .. XD

點評

talkative

發表於 15-8-11 15:54

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-11 14:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
高碳日無敵既叫 ... 雞胸

除左雞胸，有仲有冇其他選擇？

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發表於 15-8-11 14:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
因為之前係香討，一直爭議花膠係，不完全蛋白，但係我覺得食花膠唔止，因為呢一個營養，但因為其他人覺得， ...

植物蛋白都咁多人食，唔差在多一樣不完全蛋白

不過，性價比低
可以有更好選擇

你令我唸起某人老公

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-11 14:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
除左雞胸，有仲有冇其他選擇？

瘦牛肉都係選擇之一

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FannyChui

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發表於 15-8-11 14:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Cookingbeauty+於+15-08-11+

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
有昆布可以加少少
食到唔停口

平時日本餐嘅面豉湯係咪可以照飲？另外煎三文魚頭fitnesspal點入？幾多卡左右？今日lunch食咗哩個走飯

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發表於 15-8-11 14:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
除左雞胸，有仲有冇其他選擇？

唔怕內臟既話好多動物內臟可以揀

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發表於 15-8-11 14:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表因

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
植物蛋白都咁多人食，唔差在多一樣不完全蛋白

不過，性價比低

點解諗起某人老公？

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發表於 15-8-11 14:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表除

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
唔怕內臟既話好多動物內臟可以揀

唔怕

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發表於 15-8-11 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-11 發表
平時日本餐嘅面豉湯係咪可以照飲？另外煎三文魚頭fitnesspal點入？幾多卡左右？今日lunch食咗哩個走飯

...

麵屎湯唔係食 keto 唔怕飲
三文魚頭我真係冇統計過

計一百克三文魚應該冇死錯人

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發表於 15-8-11 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表除

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
唔怕內臟既話好多動物內臟可以揀

只係想認多d,邊種食物低脂又高蛋白，怕蛋白質唔夠

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2052^#

發表於 15-8-11 14:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
點解諗起某人老公？

等佢自己決定入唔入座好了 .... 好長篇

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發表於 15-8-11 14:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-11+發表點

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
等佢自己決定入唔入座好了 .... 好長篇

甘我有咩令你諗起佢

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發表於 15-8-11 14:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
唔怕

豬心最平，豬橫脷易清洗
牛肝難買又唔貴

以上三者蛋白質勁高，營養成份都好高，而且平到得人驚

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發表於 15-8-11 14:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
甘我有咩令你諗起佢

因為佢老公爆左｢唔重要」三個字出嚟
人哋靠賣哩啲搵食 ...

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發表於 15-8-11 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-11 發表
只係想認多d,邊種食物低脂又高蛋白，怕蛋白質唔夠

其實豬心最經濟實惠又幾好食
洗乾淨，切刀放冰箱，買三十蚊夠食一星期

(一隻 3-5 蚊，大慨400g重)

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coffeepuppy

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發表於 15-8-11 14:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-11+發

原帖由 007~sa 於 15-08-11 發表
其實我一直都有gym
只係近呢2個月真係想有平肚就開始食返gym開應有飲食
我下半身已經肌肉量好夠我 ...

我膊同背肌肉最少，手腳應該正常，腹有少少腹肌但要收乾啲，但懶做cardio囉

我其實再減下體脂個線條會好好多，之前發瘟食生果餐，浪費哂我啲時間同精力，激死

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發表於 15-8-11 15:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 007~sa 於 15-08-11 發表其實

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-11 發表
我膊同背肌肉最少，手腳應該正常，腹有少少腹肌但要收乾啲，但懶做cardio囉我其實再減下體脂個線 ...

笑左

好伏既生果餐，結果會好有趣

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FannyChui

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發表於 15-8-11 15:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-11+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-11 發表
麵屎湯唔係食 keto 唔怕飲
三文魚頭我真係冇統計過

我都唔知keto係點食，未爬文，完全唔知係咩

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