美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137603

積分: 6816

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

2041^#

發表於 06-4-28 12:33 |只看該作者

Re: ***我五日減

我完成了十日減了5磅, 可能我要減好多, 表面沒有太大分別, 唯一是感到個肚真係細左d, 呢兩日要出外食飯所以我會停兩日, 星期日我會開始第二個round, 希望ok!

私人傳訊回覆引用

MonMonLam

積分: 9934

2042^#

發表於 06-4-28 14:09 |只看該作者

Re: ***我五日減

oh, 你唔好預減甘多呀, 甘樣你會開心 d, 因為我初時第一次減左 7 lbs, 好鬼開心, 諗住可以好快甘減 15-30 lbs, 但原來係頭一次係減得好明顯, 跟住就好慢, 完全無減過磅數, 不過起碼無再反超前, 已經係好好啦..... 當然我無真正甘跟足餐單啦.... 只有頭一次係最乖乖.... 若果唔係, 都應該 ok 既.

我而家係第 3 round, 比之前再輕左 2 lbs, 雖然減得好慢, 但我 feel 到係得既 (周圍都無甘脹大), 同埋覺得呢個係長期抗爭, 所以要睇長線 d.... 努力, 加油!!!

Bonnie.121 寫道:
花咗幾日時間, 今日仲於睇晒136頁啦!睇到眼花花, 不過就給收多咗有關哩個減肥餐單嘅資料。宜家有120 lbs丫, 係19/4開始咗, 目標分3個階段, 1個階段減10 lbs, 2個階段減5 lbs, 3個階段再減5 lbs, 噤就最理想, 哈哈… 我貪好心丫。完咗2日, 今早上磅輕咗2磅, 有d開心丫, 我會繼續努力, 埋向目標。大家都加油丫。

私人傳訊回覆引用

deebrown

大宅

積分: 2938

2043^#

發表於 06-4-28 17:23 |只看該作者

Re: ***我五日減

I already done almost 2 rounds, but only loss about 2-3 pounds, but I do feel my tummy is not as swollen as before. This is for sure.

私人傳訊回覆引用

iriswy

子爵府

積分: 11218

2044^#

發表於 06-4-29 00:31 |只看該作者

Re: ***我五日減

大家努力呀

私人傳訊回覆引用

mocicat

洋房

積分: 85

2045^#

發表於 06-4-29 00:41 |只看該作者

Re: ***我五日減

係呀~~減肥姐...又唔要趕d咩野
唔好俾deadline 自己會開心d 丫
有時捱完成個round...會獎dark choco力俾自己架
haha~~咁先開心ga ma

私人傳訊回覆引用

CCSF

複式洋房

積分: 118

2046^#

發表於 06-4-29 09:42 |只看該作者

Re: ***我五日減

我今日開始左第3日啦! 第3日開始都ok啦! 第1、第2日好想訓、好似無乜力。我會努力既

私人傳訊回覆引用

積分: 6816

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

2047^#

發表於 06-5-4 09:23 |只看該作者

Re: ***我五日減

今次我第二個round, 肥番兩磅兩日減左5磅, 都算ok啦! 其實只要唔偷食和每日都有得去"大大"就冇問題, 我睇住自己個胃腩細了好多, 有冇人知到當肚腩減到咁上下時會到邊個部份會是最明顯呢?

私人傳訊回覆引用

積分: 6641

2048^#

發表於 06-5-4 15:25 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位媽咪~

睇完哂137頁,我都開始咗啦!

今日係第二日.....都算ok!跟足個餐又唔覺肚餓!
不過d西柚好"孫"......食肉食到我牙軟......

我想問吓各位,見您地都開始食第二,第三round.....呢個餐要食/可以食幾多個round就要停呢??

私人傳訊回覆引用

qooqoofans

大宅

積分: 3258

2049^#

發表於 06-5-4 16:47 |只看該作者

Re: ***我五日減

西柚可否用其他replace, 因為買唔到, 街市都無 :-(

私人傳訊回覆引用

積分: 6641

2050^#

發表於 06-5-4 17:17 |只看該作者

Re: ***我五日減

qooqoofans ~

我睇前面有教買西柚汁飲,但要無糖100%果汁,係百佳&惠康都有"T"字頭!無減價$28個幾...

私人傳訊回覆引用

I-Love-U-Boyz

別墅

積分: 693

2051^#

發表於 06-5-4 18:27 |只看該作者

Re: ***我五日減

點會呀? 百佳同惠康成日都有grapefruit 賣ga

qooqoofans 寫道:
西柚可否用其他replace, 因為買唔到, 街市都無 :-(

私人傳訊回覆引用

積分: 6816

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

2052^#

發表於 06-5-5 10:35 |只看該作者

Re: ***我五日減

其實個餐食幾耐是因你要減幾多磅而定的, 好似我要減幾十磅就要半年以上時間, 如果減到你目標, 以後可以keep住一個月一次或兩個月一次保持最佳狀態囉; 另外餐單講過一定要配合西柚的, 最好是食落肚, 因為去"大大"會好d.
[quote]
wspencer 寫道:
各位媽咪~

睇完哂137頁,我都開始

私人傳訊回覆引用

積分: 6641

2053^#

發表於 06-5-5 14:42 |只看該作者

Re: ***我五日減

lovingyou~

唔該哂!明白啦

不過食咁長時間會唔會對身體唔好架?

我平時都食好清,鍾意食菜,生果同麵食,但都係過肥,可能年齡開始大,又小運動

所以食呢餐都幾辛苦,食小肉又肚餓,食得多又好厭!好掛住d麵呀,包呀..... :-(
我以前食個一個餐單(煩過呢個好多!),跟足14日真係減到十磅,但到第二轉就一d都無減到,都好失望!後尾都係肥返!所以今次我會做埋運動!
同咁辛苦以後都係小心食嘢!因為真係"終生"事業!而且呢排屋企病咗,更感受到健康真係好重要(對自己同家人&荷包!)

想請問綠茶有無咖啡因架?肉的調味有糖可以嗎?

私人傳訊回覆引用

積分: 6816

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

2054^#

發表於 06-5-6 09:01 |只看該作者

Re: ***我五日減

個餐主要都係要戒糖和澱粉質, 所以最好自己奄食物, 我食緊第二個round第五個早上前後都有9磅, 所以我都係會繼續試, 因為我試過很多減肥方法, 呢個總算冇特別副作用, 至於你話長期食會不會唔好, 其實我地就算唔食呢個餐都會唔食呢樣唔食個樣, 唔會有咩分別, 你同意嗎?
[quote]
wspencer 寫道:
lovingyou~

唔該哂!明白啦

不過食咁長時間會唔會對身體唔好架?

我平時都食好清,鍾意食菜,生果同麵食,但都係過肥,可能年齡開始大,又小運動

所以食呢餐都幾辛苦,食小肉又肚餓,食得多又好厭!好掛住d麵呀,包呀..... :-(
我以前食個一個餐單(煩過呢個好多!),跟足14日真係減到十磅,但到第二轉就一d都無減到,都好失望!後尾都係肥返!所以今次我會做埋運動!
同咁辛苦以後都係小心食

私人傳訊回覆引用