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美容扮靚

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fishfish86


大宅

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2041#
發表於 14-1-26 00:38 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

係fitbox 買，冇得計heart rate ，自己另外帶錶計
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bomkimchi


複式洋房

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2042#
發表於 14-1-27 00:21 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

我在fitbox買左sky walker和健身單車
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Vichang


大宅

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2043#
發表於 14-1-28 11:46 |只看該作者

引用：我在fitbox買左sky+walker和健身單車

原帖由 bomkimchi 於 14-01-27 發表
我在fitbox買左sky walker和健身單車
嘩你就好啦屋企放到咁多器材。
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Vichang


大宅

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2044#
發表於 14-1-28 11:48 |只看該作者

引用：我在fitbox買左sky+walker和健身單車

原帖由 bomkimchi 於 14-01-27 發表
我在fitbox買左sky walker和健身單車
Skywalker 係咪\"太空漫步美腿機\"?fitboxx 賣緊$2388

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bomkimchi


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2045#
發表於 14-1-28 19:35 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

Sky walker有啲人叫太空慢步機，有啲人叫cross trainer... 我唔知咁多名有乜分別，總之就係郁手郁腳咁行，如果郁得快快地，心跳都去到130或以上。不錯的，仲要唔傷膝關節。
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Vichang


大宅

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2046#
發表於 14-1-29 00:18 |只看該作者

引用：Sky+walker有啲人叫太空慢步機，有啲人叫cr

原帖由 bomkimchi 於 14-01-28 發表
Sky walker有啲人叫太空慢步機，有啲人叫cross trainer... 我唔知咁多名有乜分別，總之就係郁手郁腳咁行， ...
我估都幾大部下。
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bomkimchi


複式洋房

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2047#
發表於 14-1-30 00:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+bomkimchi+於+14-01-28+發表S

原帖由 Vichang 於 14-01-29 發表
我估都幾大部下。
咁都大大地呀
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Vichang


大宅

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2048#
發表於 14-2-3 11:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-01-29+發表我

原帖由 bomkimchi 於 14-01-30 發表
咁都大大地呀
我最後買了跑步機，可摺果隻。等緊收貨。這幾天沒有做運動，加上又病了，唔知有冇重左，唉。
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fw34


洋房

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2049#
發表於 14-2-4 12:11 |只看該作者
HELLO , 剛剛見到 MSL網站最新優惠 減肥PLAN有 78折 ,
又見到各位既進度好似唔錯 , 好有興趣試下呀 !
係咪有會員 REFERRAL 會平 D呢 ?
有冇其他會員可以 SHARE 個 MEMBER NO. 俾我呀
個NO. 係咪邊間分店都可以用 ?
:gung:
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pc430


大宅

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2050#
發表於 14-2-4 12:32 |只看該作者
回覆 fw34 的帖子

78折好似要join過一年嘅plan,睇你要減幾多,join一年應該係減超過60磅,
member referral通常就8折, 我number 係M6099,邊間分店都用得,個sales會講你知邊樣抵d
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pc430


大宅

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2051#
發表於 14-2-4 12:37 |只看該作者
回覆 Vichang 的帖子

琴日我clubhouse開番先做到運動,停左5日又食左好多違禁品但上clubhouse個磅竟然keep到
希望呢兩日食完三文治餐明天見c跌少少la
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Vichang


大宅

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2052#
發表於 14-2-4 17:00 |只看該作者
pc430 發表於 14-2-4 12:37
回覆 Vichang 的帖子

琴日我clubhouse開番先做到運動,停左5日又食左好多違禁品但上clubhouse個磅竟然keep ...

tomorrow I need to meet my consultant too...

希望冇加到啦...

今天要食薯餐....
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Vichang


大宅

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2053#
發表於 14-2-4 17:03 |只看該作者
fw34 發表於 14-2-4 12:11
HELLO , 剛剛見到 MSL網站最新優惠 減肥PLAN有 78折 ,
又見到各位既進度好似唔錯 , 好有興趣試下呀 !
係咪 ...

When I joined in X'mas 2013, the offer is only 75折...
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fw34


洋房

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2054#
發表於 14-2-5 09:42 |只看該作者
回覆 Vichang 的帖子

係 ?
咁你進度如何呀 ? ok 嗎 ?
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belgiumchoco


伯爵府

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2055#
發表於 14-2-5 10:48 |只看該作者

引用：回覆+fw34+的帖子78折好似要join過一年嘅pl

原帖由 pc430 於 14-02-04 發表
回覆 fw34 的帖子

78折好似要join過一年嘅plan,睇你要減幾多,join一年應該係減超過60磅,
Hi 如果我想減8磅左右，大約幾錢？
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Vichang


大宅

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2056#
發表於 14-2-5 13:15 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子係+?+咁你進度如何呀+?

原帖由 fw34 於 14-02-05 發表
回覆 Vichang 的帖子

係 ?
我一月中先開始個plan , 上星期磅過 consultant 話落得算唔錯，落左4磅，不過佢預左我新年唔會落磅囉。
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belgiumchoco


伯爵府

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2057#
發表於 14-2-5 16:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fw34+於+14-02-05+發表回覆+V

原帖由 Vichang 於 14-02-05 發表
我一月中先開始個plan , 上星期磅過 consultant 話落得算唔錯，落左4磅，不過佢預左我新年唔會落磅囉。:too ...
請問跟佢地既餐單可唔可以出街食？我一般早午都出街食，因為冇時間自己煮。thanks
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pc430


大宅

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2058#
發表於 14-2-5 23:24 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

我估都要$4000
8磅好易減喎
一個星期做4次運動 每次45分鐘
食兩日麥包加水浸吞拿魚或蟹柳好快減到啦
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belgiumchoco


伯爵府

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2059#
發表於 14-2-6 08:36 |只看該作者

引用：我估都要$40008磅好易減喎一個星期做4次運

原帖由 pc430 於 14-02-05 發表
我估都要$4000
8磅好易減喎
一個星期做4次運動 每次45分鐘
我都諗緊join唔join好
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Vichang


大宅

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2060#
發表於 14-2-6 10:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-05+發表我

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-05 發表
請問跟佢地既餐單可唔可以出街食？我一般早午都出街食，因為冇時間自己煮。thanks

...
其實你想減幾多磅係營養師建議的，你想減8磅可能佢話減4磅就得呢。例如我咁，我想減2x磅佢話16磅就得。我想join耐d 個plan 都唔駛。
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