美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138229

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好媽媽勳章

2101^#

發表於 10-8-10 23:27 |只看該作者

原帖由 elong 於 10-8-10 22:55 發表
Attention!!
BBQ最後召集
confirm人數係11個大人+4個小朋友（唔計manyu個BB同工人)
請pm你的聯絡電話比manyu(我地的召集人）
我稔定要買以下食品
請留意啦！！
為左唔想買左d大家唔食的食物，所以我list曬出黎
如果有你唔食o既 ...

我是不食8號的...
飲品你要由中環買的話
不如各人自備飲品...唔洗抬得o甘辛苦
各人自己買喜歡的飲品來就ok

另外我的小朋友唔洗特別買嚴禁品果d
佢食丸類和粟米就ok
thanks

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2102^#

發表於 10-8-10 23:38 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-10 23:27 發表

我是不食8號的...
飲品你要由中環買的話
不如各人自備飲品...唔洗抬得o甘辛苦
各人自己買喜歡的飲品來就ok

另外我的小朋友唔洗特別買嚴禁品果d
佢食丸類和粟米就ok
thanks ...

又係wor
自己買自己飲品都ok
已經改返
thanks!

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好媽媽勳章

2103^#

發表於 10-8-10 23:42 |只看該作者

你真係好好好鬼底鍚, 個list好詳細又清楚, 要你準備咁多野, 又一次要講聲辛苦晒&麻煩晒你.

8號仔我都係唔食架.

大家pm電話比我, 我會覆我電話比你地, 我諗大家約早d隠陣, 2:00係去榕樹灣個既碼頭個牌度等, 到時你見一個一拖bb&工人既小肥就係我啦. 上次gathering既sis我有你地電話, 不過都係pm多次比我以作confirmation好d.

原帖由 elong 於 10-8-10 22:55 發表
Attention!!
BBQ最後召集
confirm人數係11個大人+4個小朋友（唔計manyu個BB同工人)
請pm你的聯絡電話比manyu(我地的召集人）
我稔定要買以下食品
請留意啦！！
為左唔想買左d大家唔食的食物，所以我list曬出黎
如果有你唔食o既 ...

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mamasam

複式洋房

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發表於 10-8-10 23:43 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-8-10 22:35 發表
嘩...又真係幾放肆喎, 快d做運動收復失地啦

已經做左啦,不過明天見營養C都死梗,4磅,可能要食成個星期SW餐至得

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2105^#

發表於 10-8-10 23:58 |只看該作者

出得黎行, 預咗要還啦...司主

原帖由 mamasam 於 10-8-10 23:43 發表

已經做左啦,不過明天見營養C都死梗,4磅,可能要食成個星期SW餐至得

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2106^#

發表於 10-8-11 00:00 |只看該作者

mamasam
你黎唔黎架？

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2107^#

發表於 10-8-11 00:01 |只看該作者

等我攞個list比營養師叫佢幫我計盡個食得既分量先

原帖由 elong 於 10-8-10 22:55 發表
Attention!!
BBQ最後召集
confirm人數係11個大人+4個小朋友（唔計manyu個BB同工人)
請pm你的聯絡電話比manyu(我地的召集人）
我稔定要買以下食品
請留意啦！！
為左唔想買左d大家唔食的食物，所以我list曬出黎
如果有你唔食o既 ...

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2108^#

發表於 10-8-11 00:06 |只看該作者

FAT RATE未知呀, 因為M到, 未有得CHECK, 高158CM囉
我未到TARGET架, 但就到左自己TARGET 112, 佢地係106, 但營養師見到左我TARGET, 佢都收貨呀, 我老公叫我唔好再瘦話依傢剛剛好, 我都覺得OK喇, 只係屋企有條24腰牛仔褲著唔返囉, 因為以前我試過瘦到得105.....

我依傢真係日日偷食, 因為真係頂唔順D美食喇....

原帖由 tomatolala 於 10-8-10 13:13 發表
JHsbb,
你幾高？現幾磅同fat rate幾多？快些報告下啦！
到了target？
我覺得顧問set個target太瘦，未到已被家人叫停，你呢？

哈哈！你都開始享受到食唔肥的樂趣啦！
只要唔係日日大吃大喝，又唔好一日三餐都吃肥野，多數過到關！
加上現在都 ...

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2109^#

發表於 10-8-11 00:11 |只看該作者

我VEGG仲少過你..

早:1穀1奶
午:1蛋1水果
晚:1脂1菜1水果....

原帖由 manyu0826 於 10-8-10 17:29 發表
好難頂架
早:1穀2旦白,奶
午:2穀2旦白,菜
晚:2旦白, 菜

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2110^#

發表於 10-8-11 00:13 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-8-11 00:01 發表
等我攞個list比營養師叫佢幫我計盡個食得既分量先

蔬菜都任食啦
都已經無咩肉選擇
你係咪仲係1600呀？
我由1600好快cut到1520
1520左幾日都無反應
我強烈要求cut到1440(M75)
所以星期日我都係得M75
食左幾日M75+EW即刻有返反應
現在134.5磅
星期日BBQ我都唔會亂來
我打算燒D肉/扒然後切開大家食
甘就唔洗自己一個人食曬成件啦

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2111^#

發表於 10-8-11 00:19 |只看該作者

我仲係1600呀, 可能我隔日食特別餐, 有落磅所以唔洗cut囉, 嗰日我諗住叫開個可以食最多肉既餐比我, 因為我知道自己一定忍唔住食大, 我好耐冇bbq過啦, 我期待, 諗起都留口水.

原帖由 elong 於 10-8-11 00:13 發表

蔬菜都任食啦
都已經無咩肉選擇
你係咪仲係1600呀？
我由1600好快cut到1520
1520左幾日都無反應
我強烈要求cut到1440(M75)
所以星期日我都係得M75
食左幾日M75+EW即刻有返反應
現在134.5磅
星期日BBQ我都唔會亂來
我 ...

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2112^#

發表於 10-8-11 00:20 |只看該作者

>o<...滿清十大酷刑

原帖由 JHsbb 於 10-8-11 00:11 發表
我VEGG仲少過你..

早:1穀1奶
午:1蛋1水果
晚:1脂1菜1水果....

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2113^#

發表於 10-8-11 00:24 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-8-11 00:11 發表
我VEGG仲少過你..

早:1穀1奶
午:1蛋1水果
晚:1脂1菜1水果....

wa
甘少
我食左2日EW餐已經手軟腳軟（係真係成個人無力）

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2114^#

發表於 10-8-11 00:29 |只看該作者

嘩, 你好勁呀, 最衰我黎唔到啦

原帖由 elong 於 10-8-11 00:13 發表

蔬菜都任食啦
都已經無咩肉選擇
你係咪仲係1600呀？
我由1600好快cut到1520
1520左幾日都無反應
我強烈要求cut到1440(M75)
所以星期日我都係得M75
食左幾日M75+EW即刻有返反應
現在134.5磅
星期日BBQ我都唔會亂來
我 ...

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2115^#

發表於 10-8-11 00:31 |只看該作者

我個VEGG係好少架, 但營養師話需然菜寫0, 但係a菜都係任食, 所以呢排食vegg會叫工人煲冬瓜冬菇瘦肉湯, 又消暑又飽肚

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lapinou

禁止訪問

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2116^#

發表於 10-8-11 00:33 |只看該作者

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2117^#

發表於 10-8-11 00:33 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-8-11 00:19 發表
我仲係1600呀, 可能我隔日食特別餐, 有落磅所以唔洗cut囉, 嗰日我諗住叫開個可以食最多肉既餐比我, 因為我知道自己一定忍唔住食大, 我好耐冇bbq過啦, 我期待, 諗起都留口水.

...

甘你有無得搏下食雞髀餐呀？？
我住南丫島其實間中都有朋友黎bbq
以前我一個人可以食十幾隻脆皮燒雞翼架（淨係用鹽yip就燒到脆皮架啦...正）
我地仲會燒乳鴿...正
都係唔講啦
費事大家流口水

甘請問呢位客人有咩肉想食呢
我打算星期五晚去supermarket睇下有無牛柳同雞扒賣
如果無就要買凍肉店的了

[ 本帖最後由 elong 於 10-8-11 00:37 編輯 ]

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2118^#

發表於 10-8-11 00:35 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-8-11 00:29 發表
嘩, 你好勁呀, 最衰我黎唔到啦

下次你有機會同老公仔女來family day啦
或者到你d仔女大左帶拒地黎行山游水

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2119^#

發表於 10-8-11 01:55 |只看該作者

好呀, 不過就真係好難, 因為小朋友放WEEKEND, 老公放WEEKDAY, 連PH都要開工......所以試過有一次為慶祝亞仔3歲生日, 佢正日前一日同佢請假入左迪士尼過左一晚....所以有時好羨慕D有小朋友O既家庭, 可以有足1日FAMILY DAY...我地最多4-5個鐘.......

原帖由 elong 於 10-8-11 00:35 發表

下次你有機會同老公仔女來family day啦
或者到你d仔女大左帶拒地黎行山游水

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karjo214