美容扮靚 今日: 18 | 主題: 138134

積分: 1408

2102^#

發表於 14-2-11 13:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+pc430+於+14-02-11+發表回覆+

原帖由 Vichang 於 14-02-11 發表
會唔會餓架？三文治餐即係冇暖嘢落肚?

三文治加菜食架，我食boil 菜係熱的

私人傳訊

積分: 1408

2103^#

發表於 14-2-11 13:15 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

其實三文治餐的tuna 係咪一定要罐頭？

私人傳訊

pc430

積分: 1764

2104^#

發表於 14-2-11 14:40 |只看該作者

回覆 bobopooh 的帖子

我覺得罐頭方便,所以我冇問過係唔係一定食罐頭but default 會買罐頭或蟹柳

親子王國已刪除閣下簽名檔內容，煩請自行檢視頭像、頭銜、暱稱，如帶有廣告或宣傳推介成份，應立即修改或刪除，否則可被封鎖戶口，謝謝合作。

私人傳訊

積分: 1408

2105^#

發表於 14-2-11 18:42 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

其實我想食蒸魚唔知得唔得呢

私人傳訊

積分: 1365

2106^#

發表於 14-2-11 18:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-02-11+發表請

原帖由 Creamy980 於 14-02-11 發表
我食緊m105, m74食咩架？

M74 食4肉7穀。中午一大碗反，夜晚食2/3碗。

私人傳訊

積分: 15758

2107^#

發表於 14-2-12 10:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Creamy980+於+14-02-11+發表

原帖由 Vichang 於 14-02-11 發表
M74 食4肉7穀。中午一大碗反，夜晚食2/3碗。

M74咁少野食既，我食m85多一份肉同飯。

私人傳訊

積分: 15758

2108^#

發表於 14-2-12 10:04 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

其實少一份飯我都可以，不過咁少肉真係好難適應

私人傳訊

積分: 1365

2109^#

發表於 14-2-12 16:53 |只看該作者

引用：其實少一份飯我都可以，不過咁少肉真係好難

原帖由 belgiumchoco 於 14-02-12 發表
其實少一份飯我都可以，不過咁少肉真係好難適應

個c 話我本身食好少嘢，所以安排食m74 俾我，我幾驚佢再減我餐單呀。

好凍，尋晚去屋企會所好多人玩gym呀，激氣。其實我好想落街跑，會唔會好凍呢？

私人傳訊

積分: 15758

2110^#

發表於 14-2-12 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-12+發

原帖由 Vichang 於 14-02-12 發表
個c 話我本身食好少嘢，所以安排食m74 俾我，我幾驚佢再減我餐單呀。

好凍，尋晚去屋企會所好多 ...

跑街好涷呀，不過好似愈就愈減得多

私人傳訊

積分: 15758

2111^#

發表於 14-2-12 17:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+belgiumchoco+於+14-02-12+發

原帖由 Vichang 於 14-02-12 發表
個c 話我本身食好少嘢，所以安排食m74 俾我，我幾驚佢再減我餐單呀。

好凍，尋晚去屋企會所好多 ...

你一日得4份肉，會點食呀

私人傳訊

積分: 1365

2112^#

發表於 14-2-12 17:24 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

會超級市場買1分雞柳/牛肉，40g 一份即係買160g返屋企煎。或者食sd .好求其

私人傳訊

積分: 1408

2113^#

發表於 14-2-12 18:51 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

你地有冇人買左msl 賣嗰部stepper? 好唔好用？

私人傳訊

loviris

積分: 1466

2114^#

發表於 14-2-13 00:08 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我11年爲左影婚紗相，減左16lb（去到116lb）。生完bb，e家又上返147lb。我要再努力減返落來啊！你地有人有纖房菜食唔曬嗎？

私人傳訊

積分: 1365

2115^#

發表於 14-2-13 10:22 |只看該作者

回覆：loviris 的帖子

你會re join 嗎？re join 好似有7折。

私人傳訊

loviris

積分: 1466

2116^#

發表於 14-2-13 13:44 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

e家唔rejoin拉，我有plan生第二個，同我記得自己控制都食物同運動就ok。各位jm，過來人經歷，運動好重要。

私人傳訊

積分: 1365

2117^#

發表於 14-2-13 16:03 |只看該作者

回覆：loviris 的帖子

如果生第2個就唔好join 了，你當時日日做運動定隔日做？

私人傳訊

loviris

積分: 1466

2118^#

發表於 14-2-13 17:00 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

我開頭一星期先一次，慢慢加至一星期6/7次左右。但個星期勤力d日日做運動，果禮拜個效果系顯著好多（減到3lb）。如果偷懶一星期1或2次運動就減到0.5lb。
因我唔算得好介口，可以跟c做足60-70%。我早午餐跟得足d，晚餐經常失手。所以有運動就會好d。

私人傳訊