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瑪瑙宮

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2121#
發表於 26-1-27 15:33 |只看該作者
littlecar 發表於 26-1-27 14:51
我仔都大呀,係我要慳預時間係屋企食埋早餐先出問口,又因為慳先行落山

有時諗上一世應該係大壞 ...

有時行吓都幾好,有時我搭完火車,唔搭接駁巴士,就慢慢行返屋企,當做吓運動


瑪瑙宮

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2122#
發表於 26-1-27 22:08 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 14:04
我呢幾年都係咁咳,氣管勁敏感,有時唞唔到氣,照過幾次肺都冇事,年紀大生體真係弱咗好多
...

試吓食NAC一段時間,即橙樹化痰粉。
Iherb買500/600mg 一樽,都係幾十蚊

NAC(N-乙醯半胱氨酸)是一種強效抗氧化劑和黏液溶解劑,能補充體內穀胱甘肽、保護肝腎、緩解呼吸道痰液黏稠,並具有抗發炎、輔助提升免疫力、改善神經系統功能等功效。常用於祛痰、排毒(如對乙醯氨基酚中毒)及支持呼吸系統健康。
我到冬天就會入定NAC,冬天時間食。

有時間可以做吓腹式呼吸法
除左可以減壓,仲可以提升抵抗力。

當年, 我係病貓來的, 公司medical一年35次,我必claim爆
之後接觸到reiki,有學腹式呼吸
一年後, 自己睇番自己, 我居然一年只睇左幾次醫生。
現在我每朝都會做5-10分鐘meditation
早上太多野搞了,所以好鬼趕


子爵府

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2123#
發表於 26-1-27 22:15 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 11:08
係我來講, 叫凍dd,唔算好凍
今個冬天, 係屋企, 全部短衫褲,未換過長袖衫
...

你好抵得凍


子爵府

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2124#
發表於 26-1-27 22:16 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 11:29
今日好熱

係,不過我都要著長䄂


子爵府

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2125#
發表於 26-1-27 22:17 |只看該作者
littlecar 發表於 26-1-27 13:20
中間有層椰汁,呢盒好似係拎俾同事食

加左椰汁好味


瑪瑙宮

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2126#
發表於 26-1-27 22:34 |只看該作者
本帖最後由 qq媽媽咪 於 26-1-27 22:40 編輯
cbeyond 發表於 26-1-27 22:08
試吓食NAC一段時間,即橙樹化痰粉。
Iherb買500/600mg 一樽,都係幾十蚊

Thx,NAC 有冇相睇吓邊款


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2127#
發表於 26-1-27 22:49 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 22:34
Thx,NAC 有冇相睇吓邊款

我自己買呢隻, 60粒食到2個月
attach0/tmp/phpccJbPB


瑪瑙宮

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2128#
發表於 26-1-27 22:53 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 22:34
Thx,NAC 有冇相睇吓邊款

仲有, 唔知JM知唔知
iherb長期有折, 唔需要等官網話有折才有折, 只係差幾多折啫。
剛睇到code :KOC22, 78折


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2129#
發表於 26-1-27 23:21 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 22:49
我自己買呢隻, 60粒食到2個月

Thx


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2130#
發表於 26-1-27 23:21 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 22:53
仲有, 唔知JM知唔知
iherb長期有折, 唔需要等官網話有折才有折, 只係差幾多折啫。
剛睇到code :KOC22, ...



子爵府

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2131#
發表於 26-1-27 23:48 |只看該作者
littlecar 發表於 26-1-27 13:24
我係廳留咗一間插穌位俾佢架,但上次想用黎插邊爐煲無反應,激死
要再諗下
...

可能接觸不良,搵師傅拆開睇睇


子爵府

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2132#
發表於 26-1-27 23:49 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 14:04
我呢幾年都係咁咳,氣管勁敏感,有時唞唔到氣,照過幾次肺都冇事,年紀大生體真係弱咗好多
...

乾咳?飲d熱既清潤野試試?


子爵府

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2133#
發表於 26-1-27 23:50 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 22:49
我自己買呢隻, 60粒食到2個月

佢同橙樹同成份?


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2134#
發表於 26-1-27 23:53 |只看該作者
hauhauhau 發表於 26-1-27 23:50
佢同橙樹同成份?

橙樹寫明成份係NAC


子爵府

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2135#
發表於 26-1-27 23:54 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 23:53
橙樹寫明成份係NAC

明白了,甘我買樽先,thx


翡翠宮

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2136#
發表於 26-1-28 00:11 |只看該作者
qq媽媽咪 發表於 26-1-27 14:03
如果我開,我多數臨瞓前半個鐘開着,跟住差唔多瞓着我就熄
X2
個人暖 易瞓著啲


翡翠宮

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2137#
發表於 26-1-28 00:14 |只看該作者
cbeyond 發表於 26-1-27 22:08
現在我每朝都會做5-10分鐘meditation
早上太多野搞了,所以好鬼趕
點做


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2138#
發表於 26-1-28 10:08 |只看該作者
JChan 發表於 26-1-28 00:14
點做

好勤力先做到


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2139#
發表於 26-1-28 11:21 |只看該作者
本帖最後由 qq媽媽咪 於 26-1-28 11:23 編輯
hauhauhau 發表於 26-1-27 23:49
乾咳?飲d熱既清潤野試試?

係有白色嘅痰,咳極都仲有,有時扯住你咳,甩晒啲痰就好啲,瞓瞓吓覺都會突然間勁多痰湧出嚟,又要嘍晒出嚟先條氣順啲,不過而家好好多啦,因為我而家每晚都浸腳同埋貼嗰啲腳底祛濕貼


瑪瑙宮

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2140#
發表於 26-1-28 11:23 |只看該作者
本帖最後由 cbeyond 於 26-1-28 11:29 編輯
hauhauhau 發表於 26-1-28 10:08
好勤力先做到

有恆心, 勤力一般啦

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