美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138094

積分: 4798

畀面勳章

2141^#

發表於 15-9-14 16:52 |只看該作者

引用：Quote:baby7848 發表於 15-9-14 16:29 點樣

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Punjababy

積分: 192

2142^#

發表於 15-9-14 17:02 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 4798

畀面勳章

2143^#

發表於 15-9-14 17:06 |只看該作者

引用：Quote:baby7848 發表於 15-9-14 16:52 請問

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Punjababy

積分: 192

2144^#

發表於 15-9-14 17:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2145^#

發表於 15-9-14 17:21 |只看該作者

baby7848 發表於 15-9-14 16:52
請問一下！如果我早餐吃火腿旦治（自己煮）用麥包兩片，是多少卡路里？…我今天第一天輕食，今晚想吃雞扒炒 ...

如行52建議清淡些!腿蛋治卡路里高估計已300或以上。

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2146^#

發表於 15-9-14 17:28 |只看該作者

Punjababy 發表於 15-9-14 16:38
我自己就用左小食多餐呢個比較old school

有一個website 幫左我唔小同埋最緊要係我學到營養知識, 因為我 ...

你是營養師嗎？

私人傳訊

積分: 4798

畀面勳章

2147^#

發表於 15-9-14 17:29 |只看該作者

引用：Quote:baby7848 發表於 15-9-14 16:52 請問

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2148^#

發表於 15-9-14 17:44 |只看該作者

baby7848 發表於 15-9-14 17:29
我上綱查又話266今晚要食少啲嘍～

可能未計煎炒同油的卡數呢!

私人傳訊

Punjababy

積分: 192

2149^#

發表於 15-9-14 18:06 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 4798

畀面勳章

2150^#

發表於 15-9-14 20:14 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂) 數據在

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 4798

畀面勳章

2151^#

發表於 15-9-14 20:17 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂) 數據在

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2152^#

發表於 15-9-14 20:52 |只看該作者

Punjababy 發表於 15-9-14 18:06
回覆 ac0840 的帖子

I am not a nutritionist but I have gone quite a few trials and errors for myself ...

見你周圍推薦網站，廣告味濃！

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2153^#

發表於 15-9-14 21:03 |只看該作者

baby7848 發表於 15-9-14 20:17
你哋會唔會用app寫底磅數嘍cal。。。。有介紹嘛？

我用體重管理器

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2154^#

發表於 15-9-14 21:24 |只看該作者

9月13日(星期日）
52日 DAY 121

中餐 : 烚蛋一個﹑麥包二片丶小蘋果
晚餐 : 蒸鯇魚丶生菜

私人傳訊

khy:D

洋房

積分: 56

2155^#

發表於 15-9-14 21:39 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂) 數據在#2

樓主好西利

私人傳訊

積分: 4798

畀面勳章

2156^#

發表於 15-9-15 13:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

littlekitten

積分: 229

2157^#

發表於 15-9-15 16:45 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

visitc

大宅

積分: 3509

2158^#

發表於 15-9-15 18:02 |只看該作者

樓主你好!!
見你地行52咁成功又健康,我都好有興趣
唔知我適唔適合呢?
事緣我尼兩個月肥左好多,本身好體型正常的,但而家個肚好似有左4個月咁,
同埋可能因為太短時間肥咁多,個肚有紋,重有D痕,就好似SKIN適應唔切撐大左咁,好唔舒服
我而家150cm,47kg,請問適合嗎?

私人傳訊

積分: 12492

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章

2159^#

發表於 15-9-16 14:44 |只看該作者

baby7848 發表於 15-9-15 13:31
請問一下，今早食黑豆浆麥皮…甜黑豆浆是用了200ml+4匙麥皮～請問這样有多少cal ...

你要看看飲品及食品上的標籤計算，因各品牌都不同卡數，初期真的要計算，慢慢就會估計到約數！

私人傳訊