美容扮靚 今日: 0|主題: 138145

原帖由 minmin82 於 10-10-25 23:37 發表
我生完bb 5個多月啦 我諗最小都要減40磅
好想join番呀 我3前年join過 3個半月減左21磅 不過之後又懶懶懶懶 冇理又肥番 而家生完仲肥 慘~~~
而家d plan有冇升價呀 ?減40lbs大約幾錢 ...

原帖由 n.ginger 於 10-10-26 01:10 發表
想請問各位SIS,有位朋友想在中環米記見營養師
有哪位營養師較好可介紹?有勞!!!

原帖由 manyu0826 於 10-10-26 01:43 發表
我想問下special k同方脆味道同嗎, 因為我試過sk好甜, 我麻麻.

原帖由 tomatolala 於 10-10-26 07:42 發表
我估11k左右。
報告：今日重左1.x kg，積水？
昨晚半夜沒vv，好久試過，可能因昨日"無因"，咖啡是無因的，又沒飲過茶，晚飯飲了大碗栗子湯，補左腎！ ...

原帖由 dolphin2010 於 10-10-26 09:05 發表
大家早晨~~~

Join左米記一個月啦
153中骨
佢哋set的target係120減到108
但是我第一個月成績不是很滿意
落得2.5KG
試過薯湯、三文治、蛋白、RF
不過似乎無邊個餐對我特別起作用
呢幾日吃M64/V64
52.XKG呢個數字上上 ...

原帖由 elong 於 10-10-26 09:14 發表


知唔知栗子點計？

原帖由 dolphin2010 於 10-10-26 09:05 發表
大家早晨~~~

Join左米記一個月啦
153中骨
佢哋set的target係120減到108
但是我第一個月成績不是很滿意
落得2.5KG
試過薯湯、三文治、蛋白、RF
不過似乎無邊個餐對我特別起作用
呢幾日吃M64/V64
52.XKG呢個數字上上 ...

原帖由 tomatolala 於 10-10-26 07:47 發表
你個friend我識唔識架？
銅鑼邊個C唔好我就知！

原帖由 lapinou 於 10-10-26 09:42 發表
elong
你真係講得好有point
成個減肥專家咁呀
你最近點呀, 返工返得如何呀

原帖由 elong 於 10-10-26 09:54 發表



呢到個個都係專家啦
我呢個星期暫時出左公司九龍灣個office返工
因為南丫島最後果幾日瘋狂pack野
之後出九龍灣瘋狂地unpack返d野
所以超級累
加上返九龍灣早d出門又夜左返屋企
所以呢幾日好亂
夜晚食唔到肉同菜
...

原帖由 vicky_cheun 於 10-10-26 10:21 發表
我仲有一個星期左右就完減肥期，呢排雖然做多左運動，但係衰餐單跟唔足，所以無咁跌磅，呢幾日開始跟足番，前晚同尋晚都分別落街跑一粒鐘，之後返屋企休息半個鐘，再跳半個鐘aerobics，希望可以落多一磅半磅都好啦~~~~~~

我仲要黎緊 ...

原帖由 elong 於 10-10-26 09:24 發表


你自己都已經數得出食左甘多違禁品
加上你成日食你媽媽整o既食物
而你媽媽跟本唔知你減緊肥，
可能落多左好多油
可能穀肉菜分量你覺得自己跟到8成半
但油你跟本睇唔到
你成績麻麻似乎有跡可尋，而唔係無原因呢
你必須 ...

原帖由 vicky_cheun 於 10-10-26 10:21 發表
我仲有一個星期左右就完減肥期，呢排雖然做多左運動，但係衰餐單跟唔足，所以無咁跌磅，呢幾日開始跟足番，前晚同尋晚都分別落街跑一粒鐘，之後返屋企休息半個鐘，再跳半個鐘aerobics，希望可以落多一磅半磅都好啦~~~~~~

我仲要黎緊 ...