美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 05-10-3 09:23 |只看該作者

Re: 米施諾

fev,
浸温全 ??? good good good ar !!!

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發表於 05-10-3 11:33 |只看該作者

Re: 米施諾

好想去呀）））））
fev 寫道:
係呀,美食團呀!去和歌山呀!浸温全

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LAVAN

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發表於 05-10-3 14:16 |只看該作者

Re: 米施諾

Hi All,
I visit MSL on Friday (30/9) and start my Diet Journey as from 1/10.
呢兩日尚算適應,但有以下question :
-. 我食m1670, 午晚餐各有五穀3份, 蔬菜1份,這是不是飯一碗, 菜二碗??, 嘩,甘多, 我同事問我是否增肥,真俾佢激c,
往日我只take一個飯盒, 今日take兩個, 我惊我攪錯,真係不安,請各位師姊指教指教.

-. 早餐要飲脫脂奶,無問題, 但我可否叫營養師淮我飲奶茶走糖,因我飲了十幾年,唔飲好似未上足電,好辛苦, 老實,今朝巳偷飲!

我是否很失敗??? :-( :-( :-(

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發表於 05-10-3 15:37 |只看該作者

Re: 米施諾

Lavan,
no no no .... u absolutely not 失敗 !!! why u said so ??

1. 五穀3份 = 飯一碗
2. 蔬菜1份 = "A"菜二碗 = "B"菜半碗
3. 飲奶茶 : yes, u still can drink it but .... u should prepare 奶茶 by yourself. (you can't drink 奶茶 from outside because 餐聽's 奶茶 is serving with full-fat milk !!!) For me, I use 2 奶茶包 and then add 脫脂奶 by myself. I will drink the rest of 脫脂奶 at tea time.

Don't worry, your 營養師 is now correcting your diet. Actually, if you follow her instruction (u must eat all your food in M1670), u will lose weights !!!
Keep up !!!! yeah

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發表於 05-10-3 16:48 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN
加油

我初時都比人話我大食, 食成碗滿既飯, 所以你無錯, try your best la

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發表於 05-10-4 08:52 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN, 加油! 大家一齊努力!

各位,
昨晚我走左去瑪莎買pants, 因為之前著開果d, 實在太鬆了...有d驚喜, 兩個月前仲著緊14碼, 仲"arm arm"好果隻, 昨晚試10碼都少少鬆, 8碼就緊少少, 未得住. 所以淨係買一條10碼先, 遲d可能著到8碼...希望. 今日中午上去, 希望有驚喜啦!

星期日我去左飲宴, 見到我d朋友, 個個都打扮得好靚, 好彩我去左msl, 如果唔係實著運動衫褲去tim, 之前試過一次去飲咁著ga喇, 叫埋老公一齊著, 冇咁礙眼嘛....今次就好得多喇, 起碼著番條裙, 又唔會左一舊, 右一舊嘛, 幾辛苦忍口和做運動都值得ga. 但我見到其中一個朋友, 佢上年年尾生左第二個仔, 佢去飲d衣著正正就係我之前個著法, 有d感觸...

所以我要努力加油! 大家都要呀!!

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-10-4 14:54 |只看該作者

Re: 米施諾

Pat,
what a good news ar !

I think u really slim a lot, otherwise, how can you put on size 10 ar !! :mrgreen: :mrgreen:

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發表於 05-10-4 15:33 |只看該作者

Re: 米施諾

好唔開呀, 已經跟足msl 餐單, 琴日仲食埋個高纖餐, 飲到成肚水, 脹住, 但toilet又唔係去得特別好

今日上去msl, 點知重重左1lbs, 同target 距離越來越遠, 今日28日但只減左3.8 :-( , 都唔知係我唔work , 定個餐單&謍養師唔work, 點算

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發表於 05-10-4 15:38 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
what did your 謍養師 say ??

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發表於 05-10-4 17:36 |只看該作者

Re: 米施諾

佢話爭小小je, 成日只係話如果減得太快, 第時好快會反彈, 但而家係減得太慢wor, 我成日話我份餐單好飽, 有時食左1碗飯+2份-3份肉, 就只食到1碗菜心, 咁我咪食小左law, 真係飽嘛, 謍養師話因為我食小左d, 所以新陳代謝慢左

唉...我成日叫佢比d減得明顯d既餐我食, 但次次都無咩進展, 其實謍養師比咩餐單你食, 係咪都好重要呢 ? 佢真係要清楚你食既份量, 我已經1個月都係咁既成績, 點算?

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發表於 05-10-4 19:19 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybb,
唔好灰心, 你睇返我, 我嗰陣時同你減得都係差唔多咋, 慢慢黎啦, 可能你懶做運動啊, 我一懶做運動,個磅係唔郁架!

我上次升返0.1磅, 我都唔敢上黎報告, 尋日食左一日生果餐, 餓到七彩, 今日上磅, 腳震震, 好彩無高返! 輕左2.2磅

明天我又去食buffet, 一隻生蠔等於三份, hehehehe, 正! 不過早上同晏晝又要餓到七彩囉

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wanwanfubb

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發表於 05-10-4 19:20 |只看該作者

Re: 米施諾

寫錯, 係三隻生蠔等於一份, heheheh

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發表於 05-10-4 20:06 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb
我真係有懶無做運動, 但謍養師話o.k. 每星期做2日, 咁我諗住d餐單都會配合返嘛, 我盡量去清淡d同嚴格d唔去偷食la, 希望快d追返la :-(

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發表於 05-10-5 08:39 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,

加油呀! 真係做多少少運動啦, 你一次做幾耐同做邊d運動呀?

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-10-5 08:43 |只看該作者

Re: 米施諾

各位,

昨日上去msl, 好好彩, 星期日去左飲都有1.6磅輕, 我仲差1.8磅就"meet"甩個13x磅喇. 加油努力, 加油努力!!!
諗起之前個平台期, 真係難過呀...

係wor, msl就黎有試食, 你地會唔會買呀? 你地有mud心水?

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-10-5 09:20 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
加油 ... 加油呀!

Pat,
I haven't heard about 試食 ??? what is it ???
what is your weight now ?
now I'm in 120lbs and hope will reach 11x next time.
Actually, my ideal weight is 108lbs and so I will have 12lbs more to lose !!
各位, 加油呀!

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LAVAN

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發表於 05-10-5 12:09 |只看該作者

Re: 米施諾

Hi All,
I tried M1670 for four days only, but I loss about 2 lbs at my home scales.

我唔知準唔準, 但覺得褲頭有小小鬆, 所以我要keep on努力,唔敢唔做運動.

honeybbb, don't upset, 唔好怕做運動,為健康,做靚女,齊齊加油

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