美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138232

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發表於 10-8-12 22:44 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 10-8-12 08:20 發表
其實食三文治餐都ok呀，你食2片bread and then 食返所需的肉，而菜應該係任食，全部唔落油咁咪ok lor.

係呀,我都鍾意三文治,有時冇帶LUNCH都會去OK買三文治如番茄烚旦三文治+生果，好方便

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heitongtong

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發表於 10-8-12 22:51 |只看該作者

我唔知點解...成日響度唸...
點解做人要咁辛苦....番工已經辛苦gar la..
我地做女人就成日要整靚自己...為就為可以令自己有自信d..
我成日見到d野都唔食得...點知1食就失控....

你d coupon有無有效日期?

原帖由 elong 於 10-8-12 20:33 發表

呢個星期發生咩事呀~~
我有coupon呀
我記得你係中環架可？？
我聽晚上去呀

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發表於 10-8-12 22:54 |只看該作者

原帖由 heitongtong 於 10-8-12 20:14 發表
唉....我最近壓力太大...終於失控左.....
我1星期終於重左6磅
我唔知我係水腫定係點.....

我今日同營養c講....我可能要extend個plan..

我想問..有無人有200coupon ar

sorry ar...

我最終堅持唔到...不過好彩營養 ...

其實減得耐都會好悶，因放假都想HEA唔係食都冇咩好做，而家出街冇咩可以食、又唔可以食得多，好似少左好多娛樂咁。。我今個星期都瘋狂勁食，今日開始收心養性，肥左３磅個肚即唧出來。。。。

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發表於 10-8-12 23:06 |只看該作者

原帖由 heitongtong 於 10-8-12 22:51 發表
我唔知點解...成日響度唸...
點解做人要咁辛苦....番工已經辛苦gar la..
我地做女人就成日要整靚自己...為就為可以令自己有自信d..
我成日見到d野都唔食得...點知1食就失控....

你d coupon有無有效日期?

...

但瘦左靚左比人讚好開心架...加油啦，哈哈，我自己有一個抗拒零食的方法，好WORK，話說有次同事派鳳梨酥，我好順手咁攞左一個(因以前有人請食野都唔理係咩都即食)，正當好順手想撕開來食的時侯,我睇下個食物標籤，成15X KCAL，嘩，即等於一包小卡樂Ｂ薯片，我覺得好唔抵，即請左人食,回家自己偷食２塊薯片算啦,呢個偷食方法令我食少左好多"無辜"又唔係"好鍾意"的肥野.....

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lapinou

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發表於 10-8-12 23:16 |只看該作者

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發表於 10-8-12 23:25 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-8-12 23:16 發表
開始唔再流啡血
流返d紅色血
希望清左d沒污糟野個肚無咁漲
依家我好似有左3個月咁
我明天食ew 之後星期六日食drum
所以唔駛買咁多丸同粟米
因為我只可以食4肉同0殼
謝謝elong ...

見你咁都知你辛苦，加油呀　：＞

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ABCD媽咪

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發表於 10-8-12 23:29 |只看該作者

原帖由 mamasam 於 10-8-12 23:06 發表

但瘦左靚左比人讚好開心架...加油啦，哈哈，我自己有一個抗拒零食的方法，好WORK，話說有次同事派鳳梨酥，我好順手咁攞左一個(因以前有人請食野都唔理係咩都即食)，正當好順手想撕開來食的時侯,我睇下個食物標籤，成15X KCAL，嘩，即 ...

我反而....長期做定一d任食的甜品係雪櫃
例如....大菜糕(代糖)呀...木糠布丁(呢個計半穀)
無糖雪糕呀...
口痕有得食得來...又唔會有負擔的食物

我岩岩係深水步..見到我在blog寫的燕菜精
今次買到更便宜...20元一盒(12包)
一包做到6大杯o者喱杯的size...
夜晚老公食宵夜...忍到我死時
就拿一杯甜品食

有時候...不要怕無得食
不如諗下...搵下...計下
合法地去食好野

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LLY1103

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發表於 10-8-12 23:42 |只看該作者

我個張好特別，是我用汗水換回來的，用了七五折都可以再用500元。哈哈，有心減的姐妹就不要浪費了。

原帖由 JHsbb 於 10-8-12 16:58 發表
我問過, 用75折唔可以用500蚊COUPON

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ABCD媽咪

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發表於 10-8-12 23:49 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-8-12 23:16 發表
開始唔再流啡血
流返d紅色血
希望清左d沒污糟野個肚無咁漲
依家我好似有左3個月咁
我明天食ew 之後星期六日食drum
所以唔駛買咁多丸同粟米
因為我只可以食4肉同0殼
謝謝elong ...

我同你相反...
前排無姨媽來兩個月...就頭痛有左bb
現在佢又連來兩個月
真係想殺死佢

我岩岩去大圍一間好出名睇婦科的中醫
(bk成日po...d人想生bb就睇佢果個)
買左d經尾丸...
上次d經我唔斷尾...食左5日呢個丸就ok
30元一包...食到7日

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ABCD媽咪

伯爵府

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發表於 10-8-12 23:50 |只看該作者

各位honey
寫左一個...無油無糖和超低鈉的泡菜
http://hk.myblog.yahoo.com/msl-bk

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heitongtong

別墅

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發表於 10-8-13 00:01 |只看該作者

ok wor...我覺得你呢個提意...
我之前真係無唸過....

我最討厭就係我老公....當我肥的時候..笑我pat pat大...當我減都咁上下..又話無左個胸....d男人只係識得響條街kup女....

唉....我唸我要extend個PLAN再努力過...

希望自己GE意志唔好再咁脆弱啦.....

我會用下你個方法Gar...

我地要努力ar

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-12 23:29 發表

我反而....長期做定一d任食的甜品係雪櫃
例如....大菜糕(代糖)呀...木糠布丁(呢個計半穀)
無糖雪糕呀...
口痕有得食得來...又唔會有負擔的食物

我岩岩係深水步..見到我在blog寫的燕菜精
今次買到更便宜...20元一盒 ...

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-8-13 01:20 |只看該作者

咁你比左人未呀? 我有朋友會JOIN呀, 因為佢有成230LBS(男士).........死未~, 佢老婆就係介紹我JOIN MSL架喇, 依傢佢老公又JOIN, 佢亞妹又JOIN.....又多兩名...正

原帖由 LLY1103 於 10-8-12 23:42 發表
我個張好特別，是我用汗水換回來的，用了七五折都可以再用500元。哈哈，有心減的姐妹就不要浪費了。

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lovemamei

男爵府

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發表於 10-8-13 09:12 |只看該作者

可唔可話我聽個中醫既名同地址/tel..我個朋友結婚2年都未有,想有bb. thanks

原帖由 ABCD媽咪 於 10-8-12 23:49 發表

我同你相反...
前排無姨媽來兩個月...就頭痛有左bb
現在佢又連來兩個月
真係想殺死佢

我岩岩去大圍一間好出名睇婦科的中醫
(bk成日po...d人想生bb就睇佢果個)
買左d經尾丸...
上次d經我唔斷尾...食左5日呢個丸就ok ...

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恆河一沙

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發表於 10-8-13 10:13 |只看該作者

各位姊妹, 大家好!我來報告一下!

4個月減肥期正式结束啦，減左28lbs, behind 4lbs,fat rate 偏高, 由37.9 到依家28.5, 不過我的營養師同我都收货了，仲有1.5m maintenance 應可再落小小，我會keep 住運動同跟餐，唔想俾自己打回原形啊！

幾個月減肥, 極度考驗恆心和毅力，能夠堅持落來的姊妹個個都好抵鍚啊

過程辛苦,但見到有成績就麼都抵返晒啦!

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lapinou

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發表於 10-8-13 10:31 |只看該作者

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manyu0826

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發表於 10-8-13 11:03 |只看該作者

各位, 我工人幫我揾番條鏈啦, 佢係我床尾條"la"度揾到, 可能我大前晚同我囡瞓時, 佢係床頭攞咗來玩, 玩完就放咗係床, 跟住瞓下瞓下就跌咗落床尾囉, 真係好開心, 之前真係好down架, 好彩之前可以係度"sun"下, 多謝大家呀, 以後我都會好有手尾, 唔會將D重要野亂放啦.

昨天同公老&囡第一次去廸廸尼, 玩咗大半日個人散晒, 唔通真係年紀大機械壞

, 原本叫營養師開三文治餐比我食, 但結果都係忍唔住係嗰度食咗炒飯同雞翼, 前晚又三人世界出街食, 今日磅重咗1.xlbs, 慘啦, 上次剛過30LBS大關仲話攞衫番去影相, 依家又重番, 都唔知點交代, 我今日自己罰自己食旦白餐, 希望今晚上磅唔好重咁多啦

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tomatolala

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發表於 10-8-13 11:06 |只看該作者

Hi all sis,
我前日去左黃金海岸玩呀！hb上午才confirm成行，拿拿聲book房，雖然有雷暴警告，但沒下雨，又不太晒，我地在沙灘玩左好耐，一沒雷暴就去酒店泳池玩，我唔識游水，只在水中撥水、踩水當做運動，hehe...

晚上做buffet超正，居然有原個椰青，同鵝肝tart...好多美食...
昨早出返來就去GingerN(佢都上過來bk架)處開大食會，看完佢個光波機，超想訂返部呀！整出來的食物好睇又好食，正！
今早重返2磅，但下午約了朋友tea, 只好唔食lunch去啦！hoho...恃住下月才見營養師，有時間減返！哈哈！

恆河：
成績不錯呀！
再減些fat就更好啦！我由38.x減到21.3%, 但近日吃多了禁品售又少做運動，磅數雖沒上升，但fat rate升了1.5%.
繼續加油啦！

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tomatolala